15 mauvaises habitudes qui abîment vos cheveux (sans que vous le sachiez).

Written By Sara Rosso

Rédactrice passionnée depuis plus de de 15 ans. Sara vous trouve les dernières infos

Aujourd’hui je vous montre les erreurs à éviter à tout prix.

Car, avec le temps, cela peut abîmer vos cheveux.

Mon ami José, qui est coiffeur depuis plus de 10 ans à Paris.

Voici 15 mauvaises habitudes qui abîment vos cheveux tous les jours sans que vous le sachiez. Regarder :

1. Vous lavez vos cheveux trop souvent

La fréquence recommandée dépend de votre type de cheveux et de la dureté de l’eau. Voir l’article : Carnet de santé – Dr Christian Recchia : « Le soleil d’aujourd’hui est terriblement plus toxique qu’il y a 20 ans ».

Par exemple, avez-vous les cheveux fins qui ont tendance à devenir gras très rapidement ?

Par conséquent, il est recommandé de se laver les cheveux 3 fois par semaine, c’est-à-dire tous les 2 jours.

Pour savoir à quelle fréquence se laver les cheveux par type, lisez notre guide ici.

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2. Vous mettez trop de shampoing

2. Vous mettez trop de shampoing

Saviez-vous qu’avant de vous laver les cheveux, vous devez d’abord les peigner très soigneusement ?

Quant à la bonne quantité de shampoing à utiliser, cela dépend de la longueur de vos cheveux.

Mais sachez qu’en règle générale, il vaut mieux en mettre trop peu que trop.

Pour trouver la bonne dose, il est préférable de commencer par une petite quantité et d’augmenter la dose si nécessaire.

Pour l’application, verser la bonne dose dans 1 main, puis frotter 2 mains ensemble pour créer une mousse.

Ensuite, commencez à appliquer le shampooing sur les racines de vos cheveux et massez doucement votre cuir chevelu.

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3. Vous frottez votre cuir chevelu trop fort

3. Vous frottez votre cuir chevelu trop fort

Lorsque vous frottez votre cuir chevelu, faites-le doucement et uniquement du bout des doigts…

Continuez à masser doucement votre cuir chevelu tout au long du lavage.

Il est également très bon pour renforcer le follicule pileux :

C’est la racine des cheveux.

Laissez agir le shampooing 2 à 3 minutes et rincez bien, des racines aux pointes.

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4. Vous oubliez d’hydrater et de nourrir vos cheveux

4. Vous oubliez d'hydrater et de nourrir vos cheveux

Les cheveux ont naturellement tendance à sécher… et bien plus vite que vous ne le pensez.

Heureusement, vous avez 2 astuces très efficaces pour remédier à ce problème et les hydrater en profondeur :

– faire un masque capillaire (aussi appelé masque capillaire).

C’est comme choisir un shampoing. La même règle s’applique.

Choisissez uniquement des soins capillaires adaptés à votre type de cheveux !

Si vous avez les cheveux crépus, utilisez ce masque.

Si vous avez les cheveux fatigués, utilisez celui-ci.

Si vous avez les cheveux secs, utilisez-les.

Généralement, les baumes s’utilisent en même temps que le shampoing ou directement après rinçage.

L’application se fait sur toute la longueur des cheveux, toujours des racines aux pointes.

En revanche, évitez d’en mettre sur le cuir chevelu.

Quant aux masques capillaires, les experts conseillent de ne pas les faire plus d’une fois par semaine.

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5. Vous utilisez de l’eau trop chaude

5. Vous utilisez de l'eau trop chaude

C’est probablement l’erreur la plus courante que les gens commettent lors du shampoing :

Ils utilisent de l’eau trop chaude.

Faites attention, car cela peut sérieusement abîmer vos cheveux !

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En effet, s’il fait trop chaud, l’eau peut le décolorer et changer sa teinte.

Et aussi, trop de chaleur sur le cuir chevelu stimule la production de sébum.

Et qui dit trop de sébum, dit aussi cheveux gras…

Alors, quelle est la bonne température à utiliser ?

Idéalement, l’eau doit être parfaitement tiède.

Régule la production de sébum, élimine la saleté et améliore la circulation sanguine.

Et la dernière goutte est de terminer vos douches avec un bon rinçage à l’eau froide.

Le froid stimule la circulation sanguine à la racine du cheveu, pour le rendre plus lisse et plus brillant.

6. Vous frottez vos cheveux avec une serviette

Pour sécher les cheveux, la plupart des gens les frottent avec une serviette.

Une habitude à éviter… car avec le temps, cela les abîme.

Au lieu de cela, essorez-les d’abord avec vos mains pour éliminer l’excès d’eau.

Et puis, utilisez votre serviette… mais surtout pour ne pas les frotter.

Au lieu de cela, gonflez-les avec de légères touches, très doucement.

Et comme toujours, travaillez de la racine à la pointe.

Évitez de vous envelopper la tête dans la serviette car vous risquez d’endommager les follicules pileux.

Et si vous avez vraiment besoin de sécher vos cheveux rapidement, utilisez un t-shirt en coton.

C’est beaucoup plus doux qu’une serviette !

7. Vous peignez vos cheveux trop souvent (et trop fort)

En fait, trop le peigner peut le rendre sec et cassant.

Et évitez également de les peigner lorsque vous sortez sous la douche.

En effet, lorsqu’ils sont mouillés, les cheveux sont trop cassants et encore plus sujets à la casse.

Au lieu de cela, attendez qu’ils soient secs.

Commencez par les démêler délicatement avec vos doigts.

Et ce n’est qu’alors que vous pourrez commencer à vous coiffer !

Et cette fois, des pointes à la racine.

Utilisez-en de préférence un avec des dents larges et émoussées.

8. Évitez les fers à cheveux

Comme prévu, il dessèche les cheveux, les rendant plus secs et plus cassants.

Oui, y compris les lisseurs, les fers à friser et même un sèche-cheveux !

Vous ne pouvez vraiment pas vous en passer ?

Pensez donc au moins à protéger vos cheveux avec un produit thermoprotecteur.

9. Vous utilisez le sèche-cheveux de la mauvaise manière

C’est comme je vous l’ai dit au point précédent :

Si vous ne l’utilisez pas correctement, votre sèche-cheveux peut abîmer vos cheveux.

Mon coiffeur José m’a donné ces 8 conseils pour bien l’utiliser :

– Commencez toujours par sécher les cheveux humides avec une serviette, très doucement et par touches légères.

– Si possible, placez le concentrateur d’air sur votre sèche-cheveux : c’est l’embout plat en forme de bec.

– Commencez à sécher vos cheveux des racines aux pointes.

– La pointe doit toujours être placée en biais par rapport aux mèches. C’est ce qui aide à lisser les écailles des cheveux et à les rendre plus doux.

– Au début, lorsque vos cheveux sont encore humides, vous pouvez les sécher à haute température sans aucun problème.

– Mais, au fur et à mesure qu’ils sèchent, réduisez la chaleur petit à petit, afin de ne pas abîmer la fibre capillaire.

– Au fait, un conseil : choisissez des modèles de sèche-cheveux avec différents réglages de chaleur et de débit d’air !

– Enfin, réduisez la chaleur au minimum, et faites des passes à froid pour éviter les risques de surchauffe.

10. Vous avez une carence en zinc

Si votre corps n’est pas en bonne santé, vos cheveux le seront aussi.

En fait, une mauvaise alimentation empêche votre corps de se remplir de bonnes vitamines et minéraux essentiels.

Si vous mangez mal, il est tout simplement impossible d’avoir de beaux cheveux forts et brillants.

Par conséquent, assurez-vous d’inclure des aliments riches en protéines dans vos repas.

Autre élément indispensable à la bonne santé de vos cheveux : le zinc.

Pour éviter une carence, mangez des aliments comme :

Œufs, crustacés, rutabaga, flocons d’avoine, avocat et pruneaux.

Et n’oubliez pas le fer et le calcium !

Vous le trouvez en abondance dans les légumineuses, le poisson, la volaille, le foie, le blé et les noix.

11. Vous ne portez pas de chapeau en été

En été, portez une casquette ou un chapeau pour protéger vos cheveux du soleil.

Et en hiver, un bonnet en laine permet de les protéger du froid.

Il existe même un chapeau spécialement conçu pour le sauna, qui les protège de la chaleur et de la vapeur !

Mais attention, quel que soit le type de chapeau que vous choisissez :

Assurez-vous de toujours choisir un modèle confortable qui ne serre pas trop la tête.

12. Vous oubliez de nettoyer vos peignes et brosses à cheveux

Mais oui, peignes et brosses méritent aussi un bon nettoyage de temps en temps.

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Selon les experts, ils devraient être lavés à l’eau chaude au moins une fois par semaine.

C’est encore plus facile si vous utilisez du bicarbonate de soude + du vinaigre blanc.

N’oubliez pas non plus de remplacer les vieux peignes qui sont en fin de vie.

13. Vous oubliez de couper les pointes qui se fourchent

Certains disent qu’il faut les couper tous les 2 mois…

D’autres disent pas plus de 2 fois par an, sinon ils risquent de ne pas se développer correctement.

En fait, selon les experts capillaires, ils doivent être coupés lorsque les pointes sont fendues.

Alors restez vigilant !

– vos cheveux s’emmêlent plus vite que d’habitude ou

– que vos épingles à cheveux commencent à devenir (très) visibles…

Cela signifie qu’il est temps d’aller chez le coiffeur ou, pourquoi pas, de le faire vous-même.

14. Vous n’attachez pas vos cheveux la nuit

Vous avez les cheveux longs ou mi-longs ?

Alors faites confiance à mon expérience, vous devriez essayer de les tresser avant d’aller au lit.

S’ils sont attachés, ils sont moins susceptibles de s’emmêler et de se plier.

Et du coup, le matin, vous passerez beaucoup moins de temps sur vos cheveux !

Ainsi, il réduit facilement le temps de votre routine matinale…

15. Vous n’utilisez pas d’huile de ricin

En fait, si vos cheveux sont fourchus et cassants, c’est probablement parce qu’ils sont trop secs.

Tout comme votre peau, vos cheveux ont également besoin d’être bien hydratés pour rester sains, forts et brillants.

Et la potion magique qui nourrit et hydrate en profondeur est l’huile de ricin.

En effet, cette huile 100% naturelle est reconnue pour :

– Donne plus de brillance à vos cheveux.

À votre tour…

Et vous, connaissez-vous d’autres conseils pour avoir des cheveux plus forts et plus brillants ? Partagez-les avec nous en laissant un commentaire. Nous avons hâte de vous lire !

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Par exemple, les cheveux asiatiques poussent plus vite (1,5 cm/mois), tandis que les cheveux africains (0,8 cm/mois) poussent plus lentement. Pour les cheveux de type caucasien, la croissance mensuelle est en moyenne de 1 cm/mois.

Quel type de cheveux ont les Asiatiques ?

Pourquoi certaines ont-elles des cheveux qui poussent plus vite ? Combiné avec des jours plus longs, la croissance de nos cheveux est naturellement améliorée. La chaleur ressentie par le corps accélère en fait la circulation sanguine, ce qui nourrit davantage les racines qui fabriquent la kératine.

Comment avoir les cheveux lisse comme les asiatique ?

Certains soins pratiqués régulièrement peuvent aussi, à la longue, provoquer un ralentissement de la croissance. Ainsi, les traitements thermiques, comme le brushing ou les fers thermiques, peuvent à la longue fragiliser le cheveu et ralentir sa vitesse de pousse.

Qu’est-ce que les poux n’aiment pas ?

Un massage du cuir chevelu avec des huiles chaudes aide à améliorer la santé de votre cuir chevelu et à stimuler la croissance des cheveux. Certaines huiles comme l’huile de noix de coco, l’huile d’olive, l’huile de jojoba et l’huile d’argan peuvent être utilisées sur le cuir chevelu.

Chez les asiatiques, le follicule pileux a une ouverture proche d’un cercle parfait et s’implante perpendiculairement au cuir chevelu : il produit donc des cheveux particulièrement lisses et raides, alors que les cheveux de type caucasien sont plus souvent ondulés et les cheveux africains très frisés ou crépus.

C’est quoi qui attire les poux ?

Pourquoi les Asiatiques ont-ils une croissance des cheveux plus rapide ? Pourquoi les cheveux asiatiques poussent-ils plus vite ? Les cheveux asiatiques poussent plus vite car ce sont des cheveux très fins et donc le follicule va pouvoir se concentrer uniquement sur la pousse des cheveux.

Comment enlever les poux en 1 jour ?

Les cheveux asiatiques, généralement raides et de couleur brune à noire, poussent perpendiculairement au cuir chevelu. Il enregistre le taux de croissance le plus élevé avec environ 1,4 centimètre par mois. Un cheveu asiatique a une forme assez ronde et uniforme.

Quelle odeur n’aime pas les poux ?

Avant votre shampoing, vaporisez vos cheveux avec cette eau de riz, mèche par mèche, afin qu’ils soient bien imprégnés, puis laissez poser 10 minutes. Rincez, puis procédez à votre shampoing habituel. L’eau de riz nourrit intensément vos cheveux et les rend plus forts, plus brillants et plus lisses.