Selon les experts, les toxines environnementales sont la plus grande menace pour la santé à laquelle nous sommes confrontés. Mais le changement est possible. Vous avez probablement vu beaucoup de gros titres sur le changement climatique sur les sites Web et à la télévision ces derniers temps, mais vous vous demandez peut-être ce que des facteurs tels que l’élévation du niveau de la mer et le réchauffement signifient pour vous maintenant. Croyez-le ou non, des changements environnementaux comme ceux-ci et d’autres ont des effets directs et indirects sur votre santé.
Le changement climatique est peut-être la plus grande menace pour la santé mondiale du 21e siècle. Des millions de vies sont en jeu. Ce n’est pas exagéré : le changement climatique peut affecter la santé humaine d’innombrables façons. En voici six et ce que vous devez savoir pour vous protéger.
1. La hausse des températures peut nuire à un bon sommeil
Une étude publiée dans One Earth en mai 2022 a révélé que la hausse des températures pourrait réduire le nombre d’heures de sommeil par personne et par an de 50 à 58 heures d’ici 2099. Cela signifie que plus d’une semaine de sommeil est perdue chaque année. Il est plus difficile pour les gens de dormir dans une chaleur plus élevée, en particulier ceux qui n’ont pas accès au refroidissement ou à la ventilation. L’effet peut être particulièrement perceptible dans les villes, grâce à ce que l’on appelle l’effet d’îlot de chaleur urbain, où les zones urbaines deviennent plus chaudes que les zones suburbaines et rurales. Voir l’article : Pic de chaleur mais pas de record mardi, le danger d’incendie augmente. Le béton, les surfaces imperméables et le manque de verdure emprisonnent la chaleur dans les limites de la ville. La nuit, alors que notre écosystème est naturellement configuré pour émettre de la chaleur, la chaleur est piégée et le matin elle se dégrade. Tout cela affecte le sommeil. La perte de sommeil est associée à une fonction cognitive plus faible et à une immunité réduite contre les maladies, ainsi qu’à un risque accru de blessures, de problèmes cardiaques et de problèmes de santé mentale.
2. L’évolution des conditions météorologiques peut accroître la propagation des maladies infectieuses
La recherche montre que la hausse des températures et les changements dans les précipitations peuvent rendre les régions plus ou moins hospitalières pour les vecteurs de maladies comme les moustiques et les tiques, ce qui signifie que le paludisme, la dengue et la maladie de Lyme peuvent se propager dans des zones qui n’étaient pas à risque auparavant. Des températures plus chaudes peuvent également affecter la vitesse à laquelle certains agents pathogènes se développent et se multiplient. Par exemple, certaines des bactéries qui causent une intoxication alimentaire. Le changement climatique peut également entraîner des migrations animales et humaines, nous exposant à des maladies que nous n’avions peut-être pas rencontrées auparavant. À mesure que la planète se réchauffe, certains animaux se dirigent vers les pôles, établissant un premier contact avec d’autres animaux et, dans certains cas, avec des humains. Nous savons également que la déforestation, qui est également une cause majeure du changement climatique, entraîne la perte d’habitats naturels et oblige les animaux à se déplacer vers de nouvelles zones où ils pourraient partager des germes avec des humains ou d’autres animaux. .
3. La pollution atmosphérique peut rendre la respiration plus difficile
La pollution de l’air est liée à plusieurs maladies respiratoires. Des températures plus chaudes entraînent une augmentation des niveaux d’ozone, ou smog, qui endommage les voies respiratoires et aggrave l’asthme et les maladies pulmonaires chroniques comme l’emphysème et la bronchite. L’exposition à l’ozone peut aussi causer de l’asthme. Voir l’article : PARIS : L’Ukraine et la pharmacie humanitaire internationale » La lettre économique et politique de PACA. Le changement climatique augmente la fréquence et l’intensité des incendies de forêt, qui libèrent d’énormes quantités de fumée pouvant se propager sur des centaines de kilomètres. La fumée des feux de forêt est chargée de particules qui causent une mort prématurée, aggravent l’asthme, augmentent le risque de crises cardiaques et ont été associées à des naissances prématurées et à d’autres issues défavorables à la naissance.
4. Une augmentation du pollen peut aggraver les allergies et les maladies de la peau
Des températures plus chaudes signifient également que les plantes produisent plus de pollen, et de nombreuses personnes allergiques voient leurs allergies s’aggraver et la saison des allergies dure plus longtemps. En effet, la pollution par le carbone et le réchauffement des températures amènent les plantes à produire plus de pollen pendant les saisons de croissance plus longues. Ceci pourrez vous intéresser : VAGUE DE CHALEUR. 3 choses à savoir pour profiter du soleil cet été et s’en protéger. En fait, les scientifiques ont suggéré que d’ici 2040, le nombre moyen de pollens fera plus que doubler par rapport à 2000. Et une étude de 2021 publiée dans Allergology Select a révélé que ces changements pourraient également aggraver l’eczéma.
5. L’éco-anxiété peut nuire à la santé mentale
Récemment, des experts ont observé une augmentation de l’anxiété liée à l’écologie ou au climat chez les jeunes. Ils veulent agir mais ne sont peut-être pas assez âgés pour détenir le capital ou le pouvoir politique. Survivre à une catastrophe climatique a également des effets durables sur la santé mentale. Une étude de 2020 publiée dans le Psychiatric Quarterly a montré que les catastrophes aggravées par le changement climatique peuvent entraîner une augmentation de la consommation d’alcool, de l’anxiété, de la colère et du trouble de stress post-traumatique.
6. Les températures élevées peuvent aggraver les maladies chroniques
La chaleur extrême rend très difficile la régulation de votre corps, ce qui affecte les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires mais aussi de problèmes de santé connexes comme l’hypertension artérielle et l’hypercholestérolémie. Cela rend ces personnes légèrement plus sujettes à la déshydratation, aux coups de chaleur et au stress thermique. Le changement climatique a longtemps été associé à un risque accru de cancer, mais il peut aussi aggraver le développement du cancer. Selon un article de 2020 publié dans Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention, une augmentation des catastrophes naturelles peut libérer des agents cancérigènes, submerger les médecins et rendre l’accès aux soins médicaux plus difficile, entraînant des décès.
Les personnes les plus touchées par le changement climatique sont généralement les enfants, les femmes enceintes, les personnes vivant dans des communautés à faible revenu et les populations les plus susceptibles de souffrir de maladies chroniques, comme les personnes âgées. L’accès aux hôpitaux, aux écoles et aux systèmes de transport peut être une question de vie ou de mort pour certains. Et la qualité du logement joue un rôle énorme dans la capacité d’une personne à se rafraîchir et à se protéger des inondations. Les maisons plus anciennes avec des tuyaux en plomb sont à risque parce que le plomb est plus concentré dans l’eau potable les jours chauds.
Conseils pour se prémunir contre les toxines environnementales
La lutte contre le changement climatique peut sembler écrasante, mais il existe des mesures que vous pouvez prendre pour vous protéger et protéger vos proches. Les experts recommandent ce qui suit :
1. Améliorez vos connaissances en matière de santé.
Il est extrêmement important de comprendre votre état de santé et celui de votre famille afin de pouvoir poser des questions à votre médecin sur le rôle du changement climatique dans votre bien-être. Discutez avec votre médecin des types d’alertes météorologiques ou d’événements à surveiller concernant la chaleur, les interactions stress-médicaments ou l’exposition de vos enfants à la chaleur, au froid, aux moisissures et aux allergènes.
2. Constituez un kit de fournitures d’urgence.
Ceci est particulièrement important si vous vivez dans une zone sujette aux inondations ou aux incendies de forêt. Selon votre emplacement et les besoins des membres de votre famille, vos fournitures varieront. Demandez à votre pharmacien. Et n’oubliez pas les fournitures d’urgence pour animaux de compagnie !
3. Mangez moins de viande.
Une étude de 2020 publiée dans Advances in Nutrition a révélé qu’un régime pauvre en viande et riche en fruits et légumes est associé à une réduction des émissions de gaz à effet de serre et au risque de maladies chroniques, réduisant la vulnérabilité des personnes aux températures élevées.
4. Réduisez la quantité de plastiques à usage unique dans votre vie.
De petites décisions individuelles peuvent s’additionner, comme transporter des sacs d’épicerie et une bouteille d’eau réutilisable, faire des achats en vrac et cuisiner davantage à la maison.
5. Faites attention aux alertes de chaleur et trouvez des moyens de rester au frais.
Quelques heures de climatisation par jour suffisent à réduire le risque de malaise dû à la chaleur. Si vous avez l’air conditionné, assurez-vous qu’il fonctionne ou trouvez un endroit où vous pouvez aller qui a l’air conditionné, comme le B. un centre commercial ou une bibliothèque publique. Assurez-vous de surveiller vos amis pendant une vague de chaleur et demandez-leur de vous surveiller. Garder votre espace de couchage frais peut également vous aider à capturer ces précieuses heures de sommeil.
* Presse Santé s’efforce de transmettre les connaissances en santé dans un langage accessible à tous. En AUCUN CAS les informations données ne peuvent remplacer l’avis d’un médecin.
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