Si vous souhaitez vous mettre en forme avec les meilleures routines de gym où que vous soyez, téléchargez l’une de ces applications disponibles sur Google Play.
Avoir une silhouette athlétique est un rêve pour beaucoup de gens, mais y parvenir demande beaucoup de dévouement et de temps. Voir l’article : Ce qu’il faut savoir pour commencer la musculation après 50 ans. La bonne nouvelle est que vous pouvez vous mettre en forme et faire de l’exercice où que vous soyez.
Il existe une alternative entièrement gratuite et assez professionnelle, donc dans cet article, vous découvrirez les 8 meilleures applications de routine de gym.
Si vous voulez vous mettre en forme avec les meilleurs exercices de gym où que vous soyez, téléchargez l’une de ces applications disponibles sur Google Play
Ce sont les meilleures applications de routine de gym pour Android
Ci-dessous, vous pouvez voir une large gamme d’applications de fitness, dont la grande majorité vous permet de vous entraîner dans la salle de sport sans avoir à choisir un entraîneur personnel. De plus, vous aurez à votre disposition des plans de régime et des routines stimulantes de difficulté variable.
Entraîneur de fitness et d’entraînement
Gym Fitness & amp; Coach d’entraînement : entraînez-vous où vous voulez Voir l’article : Huawei Watch GT Runner : une montre de sport sur la bonne voie.
L’une des applications les plus populaires est Gym Fitness & Entraîneur d’entraînement, cette application particulière se distingue par son exhaustivité. Après avoir installé l’application, vous devez renseigner votre profil et votre objectif, elle vous montrera un entraînement personnalisé.
Bien sûr, vous pourrez utiliser l’application sans avoir besoin d’un profil et essayer chacun des modes qu’elle présente. Parmi les styles d’entraînement que l’application affiche, nous avons « Gym », « Maison sans équipement », « Calisthenics », « Entraînement fonctionnel » et autres.
Il a une section spéciale où vous pouvez trouver des routines spéciales de combustion des graisses sur des points spécifiques du corps.
Remise en forme et musculation
remise en forme & amp; Musculation : un entraînement efficace en salle Sur le même sujet : Les rameurs développent-ils du muscle ?.
Si vous recherchez une application minimaliste mais offrant un entraînement de gym efficace, vous devriez envisager Fitness & Physique. Cette application a une interface assez simple, mais avec les fonctionnalités nécessaires pour des résultats optimaux.
Il introduit différents modes d’entraînement tels que : renforcement musculaire, définition et powerlifting. Lors de la sélection d’une routine, le Gif vous montrera comment effectuer l’exercice correctement en vous montrant une brève description de l’exercice.
Exercices à domicile : Sans matériel
Entraînements à la maison : prévoir 4 semaines
Il arrive souvent que lors du paiement d’un abonnement à une salle de sport, vous ne puissiez pas y aller certains jours, soit par paresse, soit simplement par manque de temps. La solution pour ne pas manquer une autre journée d’entraînement est l’application Home Workout: No Equipment. Cette application étonnante propose une large gamme d’exercices que vous pouvez facilement faire dans le confort de votre foyer.
Vous pouvez parfaitement entraîner tout votre corps, choisir le niveau de difficulté et même différents plans de repas.
De plus, cet outil ajoute son propre calculateur de calories brûlées, qui indiquera le nombre de calories brûlées à la fin de chaque séance. Pour la commodité de l’utilisateur, l’application montrera sous forme d’image comment effectuer l’exercice, grâce auquel l’entraînement sera plus efficace.
Entraînement de remise en forme féminine
Entraînement de fitness pour femmes : entraînement pour femmes
Naturellement, le corps masculin et féminin est complètement différent, donc l’entraînement et la routine ne doivent pas nécessairement être similaires, c’est pourquoi il existe des applications d’entraînement spécialisées pour chaque sexe. Pour les femmes, nous vous présentons l’un des plus populaires : l’entraînement de fitness pour femmes.
Il présente une grande variété d’exercices que vous pouvez faire à la maison sans aucun équipement ou choisir des routines à faire au gymnase.
Son interface est assez intuitive et vous pouvez choisir les zones de votre corps que vous souhaitez exercer davantage, telles que : les bras et le dos, la poitrine, l’abdomen, les fesses et les jambes.
Plan d’entraînement et suivi du journal de gym
Plan d’entraînement et journal de gym : routines spécialisées
Une autre application de musculation spécialisée est Workout Plan & Suivez votre journal de gym. Cette application a des routines spécialisées pour augmenter la masse musculaire et la définition. Il a clairement des routines pour débutants qui augmenteront le niveau de demande.
Pour rendre vos routines plus amusantes, vous pourrez voir une image du muscle qui travaille ainsi que le nombre de calories que vous avez brûlées. Si vous avez des questions sur l’exercice, vous pouvez sélectionner une vidéo d’aide dans laquelle vous pouvez lire une courte vidéo expliquant comment exécuter parfaitement le mouvement.
Entraînement professionnel en salle de sport
Entraînement professionnel en salle de sport : 10 exercices pour les parties du corps et plus
Si vous voulez un entraîneur personnel entièrement gratuit sur votre téléphone, l’application Professional Gym Training est parfaite pour vous. Il propose plus de 50 programmes d’entraînement, 120 exercices bien expliqués avec texte et vidéo.
L’interface de l’application est assez similaire aux précédentes, minimaliste, intuitive et rapide. Quel que soit votre objectif, vous pouvez l’atteindre avec cette application car elle propose des routines telles que : musculation pour débutants, musculation avancée, perte de graisse (12 semaines de perte de graisse), perte de graisse et gain musculaire, perte de graisse dévastatrice avec programme de perte de graisse du ventre, bras programme d’entraînement, programme attrayant d’abdos, entre autres.
Gym Workout – Fitness & Bodybuilding: entraînement à domicile
Cependant, avec Gym Workout – Fitness & La musculation, vous pouvez y parvenir en très peu de temps si vous suivez chacun des programmes d’entraînement.
Avec plus de 500 exercices de gym et 10 entraînements de groupes musculaires, vous atteindrez votre objectif en un temps record.
Son interface est si intuitive qu’elle effectuera facilement chacun des exercices, car elle vous guidera à travers une courte vidéo et un court texte à écouter.
Virtuagym Fitness – Maison & Gym
Virtuagym Fitness – Accueil & amp; Gym : +5000 vidéos pédagogiques et exercices
Enfin il y a Virtuagym Fitness – Home & Gym, une application qui combine parfaitement l’entraînement en salle et à domicile. Il a différentes routines que vous pouvez personnaliser à votre guise et même changer le niveau de difficulté pour l’augmenter ou le diminuer.
Grâce aux vidéos animées en 3D, vous pourrez apprécier le mouvement de chaque exercice, que vous pourrez rejouer autant de fois que vous le souhaitez. Et si vous vous considérez ignorant, vous pouvez créer des rappels pour plus de confort.
Si vous avez apprécié cet article sur les meilleures applications d’entraînement de gym, consultez les 6 meilleures applications de marche et de jogging, ou mieux encore, consultez les 9 meilleures applications de course et de progression.
Ces applications d’exercice sont aussi des jeux : soyez en forme et amusez-vous
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