8 raisons pour lesquelles les randonneurs et les marcheurs devraient se procurer une montre connectée

Written By Sara Rosso

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Les montres intelligentes sont fonctionnelles et élégantes pour un usage quotidien, mais elles présentent des avantages supplémentaires lorsque vous passez beaucoup de temps à faire de la randonnée ou de la randonnée.

Suivez vos itinéraires comme des séances d’entraînement

Suivez vos itinéraires comme des séances d’entraînement

L’une des fonctions les plus importantes d’une montre connectée est la possibilité de suivre vos entraînements. Cela peut être motivant que vous débutiez ou que vous soyez un marcheur régulier. Lire aussi : Huawei Watch GT Runner : une montre de sport sur la bonne voie. Tous les itinéraires que vous enregistrez peuvent être vérifiés ultérieurement sur une montre intelligente, ce qui vous permet de voir exactement où vous avez été, ce qui est utile pour planifier des trajets répétés ou changer de chemin pour la prochaine fois.

Méthode d’information Apple Watch

Cela va de pair avec l’utilisation de votre montre intelligente pour améliorer votre condition physique. Le suivi des sports sur l’Apple Watch est l’un des meilleurs moyens de remplir vos mouvements et exercices légers. Vos séances d’entraînement sont enregistrées dans l’application Fitness et vous pouvez utiliser les données collectées pour avoir une meilleure idée de votre forme physique globale.

Vous pouvez également participer à des concours avec d’autres utilisateurs d’Apple Watch si vous vous sentez compétitif et recherchez une motivation supplémentaire.

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Un GPS à votre poignet

Un GPS à votre poignet

Une montre intelligente avec GPS peut fonctionner comme un appareil GPS autonome, comme ceux achetés spécifiquement pour la randonnée. Avec le bon look and feel, vous pouvez remplacer votre GPS portable encombrant par un appareil qui vit sur votre bras et obtenir des conseils et des informations sur la façon de tenir votre poignet.

Si vous êtes sérieux au sujet de la randonnée, un tracker GPS dédié comme le Garmin Fenix ​​vous sera plus utile qu’une Apple Watch ou un appareil Samsung Galaxy. Ces appareils sont livrés avec le logiciel de cartographie intégré de Garmin et ont une autonomie de batterie plus longue que les appareils standard. Vous pouvez transférer des fichiers GPX sur votre smartwatch et suivre des itinéraires comme vous le feriez sur un appareil portable.

Même les appareils portables comme l’Apple Watch fonctionnent bien pour les connexions à court terme si vous êtes prêt à recharger fréquemment. Utilisez des applications comme WorkOutDoors (5,99 $) et Gaia GPS pour envoyer des fichiers GPX à votre Apple Watch ou utilisez ces applications pour trouver des sentiers à proximité. AllTrails fonctionne également, mais l’application Apple Watch est meilleure que la télécommande pour l’application iPhone.

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Ne perdez jamais votre boussole

Ne perdez jamais votre boussole

L’Apple Watch 5 et les versions ultérieures peuvent fonctionner comme une boussole, comme le font la plupart des trackers de marche de Garmin. La Samsung Galaxy Watch 4 comprend également un capteur géomagnétique, ce qui signifie qu’elle peut également être utilisée comme boussole à l’aide d’une application gratuite comme Samsung Compass.

Vous ne devriez probablement pas compter sur une boussole de montre intelligente pour la navigation par vous-même (car la batterie peut vous faire défaut), mais en tant qu’outil de secours, avoir une boussole à votre poignet peut vous aider à naviguer si vous êtes perdu ou incapable de naviguer. utilisez la position du soleil ou de la lune comme guide.

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Obtenez plus d’informations sur votre randonnée

Obtenez plus d’informations sur votre randonnée

Certaines montres intelligentes sont conçues pour la navigation et vous permettent de voir l’emplacement du prochain point de repère sur votre poignet. C’est exactement le cas avec les appareils Garmin, comme le Fenix​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​·​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

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Vous obtiendrez également plus d’informations sur votre approche en utilisant le didacticiel standard disponible sur la plupart des appareils. Ces mesures comprennent le revenu maximum, le kilométrage (par mile ou kilomètre parcouru), le temps passé à voyager et la distance parcourue.

Informations d’entraînement d’Apple Watch dans l’application Fitness

Vous pouvez utiliser ces informations pour décider quand tourner si vous n’avez pas l’heure de la journée ou la météo. Ces informations sont également très intéressantes si vous êtes un collecteur de données. À la fin d’un voyage, vous pouvez voir la quantité d’énergie que vous avez dépensée, ce qui peut vous aider à planifier de futurs voyages et à mieux comprendre votre alimentation.

Le capteur d’oxygène sanguin de l’Apple Watch Series 6 et des versions ultérieures peut vous montrer comment votre niveau d’oxygène change lorsque vous montez ou descendez. La Garmin Fenix ​​​​​​peut également vous dire à quel point vous vous êtes amélioré. Bien que toutes ces informations ne soient pas utiles, de nombreuses personnes les trouveront intéressantes.

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Obtenir de l’aide en cas d’urgence

Obtenir de l’aide en cas d’urgence

Sachant que la chute sur l’Apple Watch a déjà sauvé des vies. Une fois activée, l’application lance un appel d’urgence préenregistré pour alerter les premiers intervenants avec vos coordonnées GPS, puis envoie un message à tous les contacts d’urgence désignés pour leur faire savoir que vous êtes en difficulté.

Vous pouvez également utiliser votre Apple Watch pour lancer rapidement un appel d’urgence en appuyant longuement sur le bouton latéral jusqu’à ce que vous entendiez une alerte. Si vous êtes blessé et que vous ne pouvez pas accéder à votre smartphone, vous pouvez toujours passer des appels d’urgence s’il se trouve à portée de votre appareil (environ 30 mètres ou 100 pieds).

La gamme Samsung Galaxy Watch possède une fonctionnalité similaire depuis 2020 qui peut envoyer une notification SOS lorsqu’une chute est détectée, ou envoyer une notification similaire lorsque le bouton Accueil est enfoncé trois fois.

Les modèles Garmin comme le Fenix ​​​​​​​ ont des fonctionnalités de sécurité similaires, notamment des alertes d’urgence, des messages SOS et une fonctionnalité appelée LiveTrack qui permet à vos amis et à votre famille de suivre votre position en temps réel. Ces fonctionnalités dépendent de la connexion de votre appareil Garmin à un téléphone Android compatible Garmin Connect via Bluetooth.

L’Apple Watch peut surveiller le cœur et afficher des schémas pouvant indiquer une crise cardiaque. Ceux-ci incluent une fréquence cardiaque élevée au repos, qui vous avertit que quelque chose se passe. Cela peut vous aider à prendre des décisions plus éclairées, comme ne pas pousser trop fort si vous ne vous sentez pas bien.

Prenez de meilleures selfies sur le sentier

Qui n’aime pas prendre un bon selfie sur une montagne, au bord d’une rivière ou à côté d’un beau rocher ? Posez votre téléphone, lancez l’application compagnon sur votre smartwatch et prenez votre photo comme il se doit. Vous pouvez utiliser l’obturateur lent au bon moment de la prise de vue, de sorte que vous ne regarderez pas votre montre lors de la prise de vue.

L’utilisation de votre smartwatch comme viseur pour l’appareil photo de votre téléphone est une fonctionnalité subtile facile à ignorer. Mais cette fonctionnalité est étonnamment bonne et élimine le besoin de porter (ou d’être vu avec) une perche à selfie. Il élimine également le besoin d’utiliser la fonctionnalité intégrée de votre appareil photo.

Cette fonctionnalité n’est pas seulement utile pour les selfies, mais également pour les photos de groupe, les photos d’action et le déclenchement à distance de votre appareil pour filmer une vidéo.

Laissez votre téléphone dans votre sac

Vous ne voulez probablement pas vérifier votre téléphone trop souvent lorsque vous faites de la randonnée. Cela peut ne pas sembler être quelque chose que vous utiliserez tout le temps avec la possibilité de « débrancher » dans la nature, mais cela signifie que vous pouvez mettre votre téléphone dans votre sac et qu’il n’a toujours pas accès aux services publics.

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Avec des assistants mains libres comme Siri d’Apple et Google Assistant, vous pouvez envoyer des SMS rapides, prendre des notes et des rappels, ou même naviguer sur le Web et afficher des informations sans sortir votre téléphone. Vous pouvez également obtenir des informations en un coup d’œil, telles que des informations ou des informations météorologiques, et voir qui appelle avant pour décider de décrocher ou non.

Si vous avez déjà utilisé votre téléphone comme GPS pour suivre vos randonnées, vous pouvez également déléguer cette fonction à votre smartwatch. Cela permettra d’économiser la batterie de votre téléphone pour des choses plus importantes (comme passer des appels d’urgence et prendre des photos).

Surveillez votre forme physique au fil du temps

Faire de la randonnée, du trail running ou essayer de marcher davantage ? Les données que vous collectez pendant votre entraînement peuvent vous aider à rester motivé en suivant vos progrès au fil du temps. C’est particulièrement vrai sur l’Apple Watch, qui fait un excellent travail pour montrer les tendances dans l’application Santé de l’iPhone à partir des données collectées lors de vos séances d’entraînement.

Plus vous vérifiez, plus vous collectez de données. Bientôt, vous disposerez de données impressionnantes sur des mesures telles que les pas quotidiens, la consommation d’énergie, la VO² max, le pouls au repos, la fréquence cardiaque et d’autres symptômes physiques. Vous pouvez les voir sur un graphique pour avoir une meilleure idée de l’endroit où vous suivez.

Par exemple, il s’agit de la meilleure fréquence cardiaque au repos que nous ayons vue depuis plus d’un an, ainsi que d’une amélioration de la santé cardiovasculaire (grâce à de nombreuses randonnées régulières) et d’une perte de poids. :

L’obtention du diplôme est au cœur du programme Santé

Et voici ce qu’il faut faire pour votre message cardiaque :

Marchez le cœur dans le programme Santé

L’application Fitness d’Apple vous aide également à vous sentir bien dans votre condition physique en mettant en évidence les réussites :

Suivez l’application Fitness d’Apple

Tout en montrant également les domaines que vous souhaitez améliorer :

Les tendances de l’application Fitness d’Apple valent la peine d’être surveillées.

Le talon d’Achille du logiciel d’Apple est construit sur un modèle d’amélioration sans fin que même les joueurs professionnels ne peuvent égaler. Vous finirez par avoir une semaine lente où vous ralentirez ou vous ne pourrez pas aller au gymnase, et cela affectera votre attitude.

Ces fonctionnalités ne se limitent pas à l’écosystème Apple, l’application Garmin Connect offrant une fonctionnalité similaire pour le suivi des données collectées lors de la randonnée, de la course et d’autres formes d’exercice. Pour les propriétaires de Galaxy Watch, Samsung Health fait un travail similaire.

Choisissez la bonne smartwatch

Assurez-vous de choisir la bonne montre connectée. Pour les utilisateurs d’iPhone, l’Apple Watch est probablement le meilleur pari, à moins que vous ne soyez un randonneur sérieux à la recherche d’un appareil GPS au poignet comme le Garmin Fenix ​​​​​​​ (et même certaines fonctions du Fenix ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

Les appareils portables comme les séries Apple Watch et Samsung Galaxy Watch sont certainement de meilleurs appareils au quotidien, mais ils sont en deçà des offres de Garmin sur le terrain. Ils doivent être rechargés fréquemment et n’ont pas de particularités, mais ils sont mieux adaptés aux batteries naturelles intelligentes.

Quel que soit votre choix, si vous partez en voyage de plusieurs jours, vous aurez besoin d’une batterie portable.

Comment voir Historique exercice Apple Watch ?

Affichez votre historique d’activité, votre historique d’entraînement et vos trophées. Sur votre iPhone, ouvrez l’application Fitness. Appuyez sur votre avant. Cliquez sur l’icône du calendrier dans le coin supérieur droit pour afficher votre historique.

Comment visualiser votre activité sur iPhone ? Accédez à Paramètres > Durée de l’écran. Appuyez sur « Voir toutes les activités », puis sur Semaine pour afficher un résumé de votre activité hebdomadaire, ou sur Jour pour afficher un résumé de votre activité quotidienne.

Est-ce que runtastic est gratuit ?

Informations. adidas runtastic est une application gratuite pour téléphones Android ou iOS conçue pour vous permettre d’enregistrer toutes vos données lors de vos activités sportives.

Est-ce que Runtastic fonctionne sans Internet ? Une connexion Internet est nécessaire pour synchroniser vos données.