A partir de 2019-2020, le Sport & Bien-Être Commana – Monts d’Arrée, dont Sonia Venneman, Commaniste, est la directrice, propose des séances de Pilates fusion. En ville, cette discipline hybride, alliant les bases du Pilates, du yoga, du tai chi, s’enrichit d’exercices, de renforcement musculaire et de méditation. Cette pratique, qui sollicite tout le corps et l’attention, permet de travailler les muscles en profondeur tout en améliorant la forme, la souplesse ou le gainage. Ses principes influencent à la fois le corps et l’esprit : jugement et concentration ; fluidité et précision; centrage et stabilité; respirer… C’est comme ça que ça marche tous les vendredis (pas d’école ni de vacances d’été), à partir de 17h, une quinzaine de personnes font des exercices à la salle des fêtes, sous la houlette d’un coach sportif. , à la maison et à l’extérieur ou à l’extérieur, Dave Todd, à Saint-Cadou.
Pratique
Cours d’essai gratuit ; renseignements : assobienetre29@gmail. Ceci pourrez vous intéresser : Sainte-Foy-la-Grande : Le gym de Sainte-Foy est devenu Sport Santé en Pays….com ou 06 75 48 29 46.