agoraphobie

Written By Sara Rosso

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L’agoraphobie désigne l’angoisse d’un individu lorsqu’il se trouve dans un lieu public ou dans un lieu qu’il juge être exposé à des menaces qu’il ne peut contrôler.

Qu’est-ce que l’agoraphobie ?

Le terme agoraphobie a été inventé en 1871 par Carl Westphal, un neuropsychiatre. Étymologiquement, le mot « Agora » était utilisé par les Grecs pour désigner un lieu public où ils se réunissaient pour discuter tandis que « phobie » vient du grec ancien « phobos » qui signifie peur. Sur le même sujet : Cheveux : 3 conseils à emprunter au coiffeur d’Adèle. Par extension, l’agoraphobie est initialement perçue comme un trouble anxieux lié à la peur des foules, mais cette phobie va bien au-delà de ce concept. L’agoraphobie désigne en fait la peur du monde extérieur, d’un lieu inconnu, d’un espace public ou isolé où le phobique ne se sent pas en sécurité, où il croit ne pouvoir ni s’échapper ni avoir de recours en cas de crise de panique.

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Publié le 29/09/2022 à 01:04 , mise à jour le 29/09/2022 à…

Comment reconnaitre un agoraphobe ?

L’agoraphobie se reconnaît facilement à ses états de panique, se manifestant par des bouffées de chaleur, des difficultés respiratoires, une transpiration intense, une perte d’équilibre, des palpitations cardiaques, voire une sensation d’étranglement. Dans les cas graves, l’agoraphobe peut même perdre connaissance lorsqu’il se retrouve dans un environnement qu’il considère comme source de menace.Avec un sentiment d’anxiété constante, l’agoraphobe a toujours cette peur de ne pas être sauvé au cas où. d’une situation critique qui survient dans des lieux publics. Il a toujours peur à l’idée de vivre un drame. N’importe où, n’importe quand, que ce soit dans un espace clos ou dans une grande foule, en hauteur ou dans une voiture, à moins que l’agoraphobe ne soit chez lui, il ne se sent jamais en sécurité. Dans les cas plus avancés, l’agoraphobe finit par se refermer sur lui-même, évitant tout contact avec le monde extérieur. Parfois, lorsque cette anxiété augmente, l’agoraphobie devient un véritable handicap pouvant conduire à la dépression.

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Comment surmonter l’agoraphobie ?

Aujourd’hui, 2% de la population mondiale, majoritairement des femmes, souffrirait d’agoraphobie. Il existe des moyens d’y remédier. Les médecins prescrivent souvent des substances anxiolytiques pour soulager les crises aiguës, mais ces substances peuvent provoquer certains effets secondaires indésirables.Pour le traitement de base, la thérapie reste la meilleure alternative. Comme tout trouble anxieux, l’agoraphobie peut être traitée par une thérapie cognitivo-comportementale. Cette approche thérapeutique est basée sur la confrontation progressive du patient avec la source même de ses phobies. Vous l’avez compris, la guérison dépend du patient lui-même, de sa détermination à affronter ses peurs, à les affronter. Vous pouvez commencer par vous entraîner à sortir dans un petit bistrot assez calme et à vous laisser envahir par une de ces crises de panique. S’exposer à ses angoisses permet de mieux gérer les situations de crise, de s’y habituer, pour enfin comprendre que le monde extérieur ne présente aucune menace systématique. Le processus peut être lent, certes, mais associé à une hygiène de vie saine et équilibrée, c’est le moyen le plus efficace pour aider le phobique à se libérer petit à petit de ses angoisses.

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