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Barre de pilates, bandes d'entraînement pour les jambes, équipement d'entraînement pour les entraînements à domicile – Équipement de fitness pour femmes – Kit de yoga pour débutants – Exercice etExercice des jambes : avec l'aide de la barre de bande pour femmes et hommes, votre abdominal, vos jambes, vos hanches et vos cuisses seront exercés. C'est une bonne aide pour le fitness. Design antidérapant : la barre d'entraînement pour homme et femme avec poignée antidérapante est facile à tenir, et peut efficacement empêcher le glissement et réduire le risque de blessure. Utilisation à long terme : sélection de matériaux TPE et acier, le kit de barre de Pilates pour adultes est dur, robuste, solide, résistant à l'usure et peut être utilisé pendant une longue période. Pratique à transporter : le kit de barre de Pilates avec bandes dispose d'un design amovible et d'un sac de rangement pour un transport pratique, vous pouvez facilement le transporter pour une utilisation en plein air. Large gamme d'applications : la barre de Pilates pour adultes est adaptée pour le yoga, la musculation, le pilates, le fitness et d'autres sports. Il a une large gamme d'applications.
Avec le stress de la vie d’aujourd’hui, il est nécessaire de se retrouver et de créer une bulle de tranquillité. Le yoga peut être un allié parfait, tout comme votre smartphone. Redonner de la souplesse à votre corps, rechercher la paix de l’esprit et de l’esprit tout en atteignant la plénitude : voici des applications pour prendre du temps pour soi et pratiquer le yoga en toute liberté.
Que vous cherchiez à échapper au stress du quotidien, à calmer votre esprit, à pratiquer un sport de manière plus subtile que d’aller à la salle de musculation ou à découvrir une nouvelle philosophie, le yoga répondra aux attentes de vos Mais comme toute discipline, il est complexe de vraiment débuter. Cependant, le yoga a l’avantage de nécessiter peu de matériel, vous pouvez donc commencer votre entraînement à la maison à l’aide d’un simple tapis et trouver une application sur le Google Play Store pour découvrir les différentes formes de yoga, Ashtanga, Vinyasa, Iyengar et être sûr de pratiquer . comme cela devrait être.
Sommaire
Daily Yoga
Quel que soit votre niveau, vous pouvez suivre plus de 500 asanas, 70 programmes d’entraînement et apprendre des centaines de postures grâce à des vidéos. L’application permet de suivre un planning journalier et des programmes complets de 5 à 70 minutes, que vous souhaitiez une longue séance ou juste une petite pause. Les séances d’entraînement sont effectuées par 20 maîtres de yoga renommés pour vous aider à perdre du poids, à améliorer votre sommeil ou à vous détendre complètement. L’application propose des fonctions supplémentaires telles que des exercices de méditation audio et la synchronisation avec Google Fit ou Apple Activities. Vous pouvez également diffuser sur vos écrans ou utiliser votre montre connectée.
Daily Yoga vous propose vos premiers cours, mais ensuite il faut faire un achat in-app selon le programme souhaité. A voir aussi : Ce sont toutes de bonnes raisons d’adopter des chaussures minimalistes… sauf pour courir.
Yoga avec Gotta Joga
Gotta Yoga est une application de yoga assez classique avec ses différents programmes, un suivi de progression personnalisé et une quinzaine de séances gratuites, pour les yogis de tous niveaux. Sa spécificité ce sont aussi les programmes thématiques pour faire du yoga sur chaise, pour une séance après le bureau, pour les sportifs et maintenant aussi avec les enfants. Ce nouveau programme est divisé en tranches d’âge (3-5 ans, 6-8 ans, 9 ans et +), avec même des séances d’acroyoga et de relaxation pour les plus jeunes. Ceci pourrez vous intéresser : Avion : Voici l’accessoire parfait pour un sommeil confortable. Gotta Yoga propose des cours par heure de la journée, pour les femmes enceintes. Vous pouvez diffuser des leçons sur votre téléviseur via Chromecast.
Après les premiers cours proposés, vous pourrez souscrire un abonnement mensuel ou annuel (95,99 euros — Remise actuellement 39,99 euros)
5 Minutes de Yoga
Une formation rapide et accessible à tous. C’est la promesse de cette appli qui permet de s’accorder 5 minutes par jour de détente rapide le matin ou le soir, sans trop en faire. Voir l’article : Dépêchez-vous chez Ikea pour la couette la plus douce et la plus confortable du marché.. Chaque entraînement propose une série de postures variées pour travailler votre force et votre souplesse, et l’application affiche des instructions claires et colorées adaptées aux débutants. La minuterie vous aide à vous en tenir à des sessions de cinq minutes.
Avantage de l’appli : vous payez vos cours en une seule fois, sans abonnement mensuel ou annuel.
Le Tigre Yoga Play
Les cours du club Le Tigre Yoga Play sont concentrés dans une application avec plusieurs centaines de vidéos disponibles avec ou sans connexion. Tout est fait pour proposer des séances à la demande, selon votre niveau et votre temps (de 5 à 60 minutes). Vous aurez accès à des centaines de cours en ligne dans une dizaine de disciplines enseignés par des professeurs passionnés et experts en yoga. Tous les formats ont été adaptés pour la pratique à domicile. Vous y trouverez les principaux disciples (ashtanga, hatha, yogathérapie, vinyasa, méditation, kundalini, Pilates, yoga pour enfants, etc.).
Et maintenant, vous pouvez également accéder à tous les programmes Tiger Yoga Play sur un service dédié à la demande sur Orange TV.
Yoga Down Dog
Ce n’est pas une application pour faire du yoga avec son chien, mais l’une des plus complètes et motivantes du marché. Il tire son nom de la fameuse position du chien tête en bas. En plus d’un programme d’initiation de trois jours qui permet d’appréhender rapidement les bases du yoga, l’application crée pour vous des entraînements personnalisés (de 5 à 70 minutes, selon votre niveau et vos envies). En effet, en combinant des centaines d’exercices vous aurez chaque jour un nouvel entraînement, parmi les 60 000 configurations promises par l’appli et des pratiques très variées (Vinyasa, Hatha, doux, réparateur, Yin, Ashtanga, etc.). De quoi travailler sur 20 domaines et domaines différents notamment. Down Dog propose également des musiques évolutives pour vous motiver avec des voix douces à porter les vidéos.
Après les cours d’essai, l’application propose un abonnement mensuel (8,99 euros) ou annuel (56,99 euros).
L’application de yoga qui vous permet de vous concentrer sur votre objectif spécifique. Ici, vous pouvez choisir vos entraînements en fonction de ce que vous recherchez, que ce soit pour développer vos muscles, perdre du poids, vous divertir, vous concentrer ou vous détendre. Avec plus de 100 entraînements, des objectifs à atteindre et une communauté active, l’application vous permet de progresser et de tenir vos engagements. Surtout, elle mêle fitness et yoga pour atteindre ses objectifs encore plus facilement. Il repose principalement sur des techniques de respiration et de relaxation associées à des exercices toniques.
Track Yoga
Cette application enseigne principalement le Hatra Yoga et convient aussi bien aux débutants qu’aux experts. L’application propose des centaines de poses dont les bienfaits sont expliqués et divers programmes d’entraînement. Et c’est gratuit ! Pour vous motiver, vous pouvez gagner des badges, mais surtout des points qui vous permettent de débloquer du contenu premium sans payer. L’application vous permet de regarder des vidéos, de poser des questions aux instructeurs de yoga pour vous assurer de bien comprendre chaque pose. Track Yoga est l’une des meilleures applications dédiées au yoga. Son seul point noir : il n’est qu’en anglais.
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