Comme tous les matins, quand je me réveille, je prends mon téléphone et allume la radio, cherchant ce qui s’est passé dans le monde pendant mon absence la nuit. Twitter, Facebook, Instagram, je n’ai plus besoin de chercher l’information, elle vient à moi. Le Monde : « Le réchauffement climatique sera pire que prévu », La Provence : « Meurtre de Lola : le principal suspect dira qu’il a bu le sang de la jeunesse après avoir été tué », BFM : « Un riche PDG l’a mis en examen pour trois meurtres dans la même soirée ». L’Humanité : « Covid. La 8e vague continue de croître dans la frustration. » LCI : « Les 4 Scénarios d’une attaque nucléaire russe ». Maintenant sur France Inter on débat du prix. Un matin, mon cerveau m’a dit stop. Troublé par les nouvelles en continu, les unes pires les unes que les autres, j’ai tout coupé et regardé dans le vide. Puis je me suis rendu compte que toutes ces informations qui me parvenaient chaque jour créaient un brouillard, un brouillard mental qui me fatiguait. Et je suis loin d’en être un.
Comme tous les matins, quand je me réveille, je prends mon téléphone et allume la radio, cherchant ce qui s’est passé dans le monde pendant mon absence la nuit. Twitter, Facebook, Instagram, je n’ai plus besoin de chercher l’information, elle vient à moi. Le Monde : « Le réchauffement climatique sera pire que prévu », La Provence : « Meurtre de Lola : le principal suspect dira qu’il a bu le sang de la jeunesse après avoir été tué », BFM : « Un riche PDG l’a mis en examen pour trois meurtres dans la même soirée ». L’Humanité : « Covid. La 8e vague continue de croître dans la frustration. » LCI : « Les 4 Scénarios d’une attaque nucléaire russe ». Maintenant sur France Inter on débat du prix. Un matin, mon cerveau m’a dit stop. Troublé par les nouvelles en continu, les unes pires les unes que les autres, j’ai tout coupé et regardé dans le vide. Puis je me suis rendu compte que toutes ces informations qui me parvenaient chaque jour créaient un brouillard, un brouillard mental qui me fatiguait. Et je suis loin d’en être un.
Plus d’un Français sur deux souffre d’explications faibles. Un chiffre révélé dans une étude de la Fondation Jean Jaurès et Arte et l’Observatoire société & food publié en septembre 2022. Également connue sous le nom d’infobésité, la surcharge d’informations fait référence à la quantité d’informations que nous recevons et à l’incapacité de notre cerveau à les traiter. C’est un terme qui est apparu avec le développement de l’actualité en continu. Trop d’informations peuvent provoquer de nombreux symptômes tels que la confusion, la dépendance, l’anxiété, l’agoraphobie (peur de quitter la maison), la désorientation, les pensées obsessionnelles, le stress ou le manque de sommeil. Pour essayer de mieux comprendre cette situation, je suis allé à la rencontre des personnes bouleversées par l’actualité, à commencer par Victor. Il a 27 ans, travaille dans l’informatique, et depuis l’invasion de l’Ukraine par la Russie, est devenu complètement accro à cette actualité. « Au début, j’ai commencé à regarder les informations sur mon ordinateur, ce que je n’avais jamais fait auparavant. Il y avait beaucoup de publications spéciales consacrées à la guerre, j’étais heureux et effrayé en même temps. J’étais accro. Victor commence par sécher ses cours de football pour regarder un documentaire sur Poutine, puis évite les soirées avec ses amis les week-ends qu’il ne peut pas quitter des yeux. Il lit tout ce qu’il trouve sur le sujet, active des informations sur les mots-clés « guerre », « Ukraine », « Russie » et s’inquiète beaucoup d’une attaque nucléaire. « J’ai acheté de l’iode, beaucoup de canettes au cas où je manquerais d’énergie. Au travail, Victor parle du combat quotidien à ses collègues qui s’en lassent vite. Le soir, il ne peut plus avoir une conversation normale avec sa petite amie. « Les bavardages me paraissaient si bêtes. Comment peut-on parler de ce qu’on va manger ce soir alors que des gens se cachent dans des chambres pour éviter les bombes ? Après six mois de guerre, il menacé de le quitter. « J’ai été choqué, comme si je me suis réveillé soudainement. »
Plus d’un Français sur deux souffre d’explications faibles. Un chiffre révélé dans une étude de la Fondation Jean Jaurès et Arte et l’Observatoire société & food publié en septembre 2022. Également connue sous le nom d’infobésité, la surcharge d’informations fait référence à la quantité d’informations que nous recevons et à l’incapacité de notre cerveau à les traiter. Un terme apparu avec le développement de l’actualité en continu. Trop d’informations peuvent provoquer de nombreux symptômes tels que la confusion, la dépendance, l’anxiété, l’agoraphobie (peur de quitter la maison), la désorientation, les pensées obsessionnelles, le stress ou le manque de sommeil.
Pour essayer de mieux comprendre cette situation, je suis allé à la rencontre des personnes bouleversées par l’actualité, à commencer par Victor. Il a 27 ans, travaille dans l’informatique, et depuis l’invasion de l’Ukraine par la Russie, est devenu complètement accro à cette actualité. « Au début, j’ai commencé à regarder les informations sur mon ordinateur, ce que je n’avais jamais fait auparavant. Il y avait beaucoup de publications spéciales consacrées à la guerre, j’étais heureux et effrayé en même temps. J’étais accro. Victor commence par sécher ses cours de football pour regarder un documentaire sur Poutine, puis évite les soirées avec ses amis le week-end qu’il ne peut pas perdre de vue. Il lit tout ce qu’il trouve sur le sujet, active des informations sur les mots-clés « guerre », « Ukraine », « Russie » et s’inquiète beaucoup d’une attaque nucléaire. « J’ai acheté de l’iode, beaucoup de canettes au cas où je manquerais d’énergie. Au travail, Victor parle du combat quotidien à ses collègues qui s’en lassent vite. Le soir, il ne peut plus avoir une conversation normale avec sa petite amie. « Les petits mots me semblaient si idiots. Et si on parlait de ce qu’on va manger ce soir pendant que les gens se cachent dans les chambres pour éviter les bombes ? Après six mois de combats, il a menacé de la quitter. « J’ai été surpris, comme si je me suis soudainement réveillé. »
Mais il est difficile pour Victor de vraiment s’arrêter. « Chaque fois que je vais sur les réseaux sociaux, tout ce que je vois, ce sont des informations sur l’Ukraine. » La faute aux « algorithmes de commande », comme nous l’explique Stéphanie Lukasik, docteure en information et communication et enseignante-chercheuse à l’Université du Luxembourg. « L’éthique déterminera ce que nous pourrions aimer dès les premiers choix que nous ferons, c’est pourquoi nous nous appuyons fortement sur ces principes. Nous rencontrons des sujets qui nous intéressent. On est vite enfermé dans une bulle de filtres, une information spécifique aux effets négatifs. C’est un terme inventé par l’activiste Eli Pariser, pour décrire comment les médias sociaux nous séparent en créant des environnements spéciaux. Une balle peut devenir mortelle. Le 30 septembre, un tribunal britannique a statué que le contenu en ligne publié par Instagram et Pinterest avait joué un rôle dans la mort de Molly Russell, 14 ans, qui était responsable de sa vie en 2017. Molly a consulté plus de 2 000 messages Instagram liés à suicide. , automutilation ou dépression au cours des six derniers mois précédant son décès. Nous avons également trouvé plus de 400 images liées à ces sujets sur son compte Pinterest. Une nouvelle histoire qui oblige à s’interroger sur la manière dont l’information est produite et diffusée.
Mais il est difficile pour Victor de vraiment s’arrêter. « Chaque fois que je vais sur les réseaux sociaux, tout ce que je vois, ce sont des informations sur l’Ukraine. » La faute aux « algorithmes de commande », comme nous l’explique Stéphanie Lukasik, docteure en information et communication et enseignante-chercheuse à l’Université du Luxembourg. « L’éthique déterminera ce que nous pourrions aimer dès les premiers choix que nous ferons, c’est pourquoi nous nous appuyons fortement sur ces principes. Nous rencontrons des sujets qui nous intéressent. On est vite enfermé dans une bulle de filtres, une information spécifique aux effets négatifs. C’est un terme inventé par l’activiste Eli Pariser, pour décrire comment les médias sociaux nous séparent en créant des environnements spéciaux.
Une balle peut devenir mortelle. Le 30 septembre, un tribunal britannique a statué que le contenu en ligne publié par Instagram et Pinterest avait joué un rôle dans la mort de Molly Russell, 14 ans, qui était responsable de sa vie en 2017. Molly a consulté plus de 2 000 messages Instagram liés à suicide. , automutilation ou dépression au cours des six derniers mois précédant son décès. Nous avons également trouvé plus de 400 images liées à ces sujets sur son compte Pinterest. Une nouvelle histoire qui oblige à s’interroger sur la manière dont l’information est produite et diffusée.
« Dès que je vais quelque part, je vois une attaque, je les vois partout » – Emilie
Selon Sabine Duflo, psychologue et auteur de Quand tes yeux sont neurotoxiques (Marabout), nos téléphones, tablettes et télévision nous exposent à cette « destruction » il n’y a pas de conséquences pour notre esprit. « L’information d’aujourd’hui est très structurée, de plus en plus courte et axée sur le choc et l’émotion. De plus, les événements se déroulent souvent à des milliers de kilomètres. Cela renforce notre sentiment d’impuissance. On se met à attendre une information comme une révélation, une terrible révélation la plupart du temps. Suivre l’actualité 24h/24 peut avoir des effets graves sur la santé physique. C’est ce que montre une étude publiée cet été dans la revue Communication Santé. « Être témoin de ces événements dans l’actualité peut créer un état de vigilance permanent chez certaines personnes, augmentant leurs motivations pour la surveillance et montrant le monde comme un endroit sombre et dangereux », a déclaré Bryan McLaughlin, professeur adjoint de médias à la Texas Tech University. C’est un sentiment qu’Emilie, 22 ans, connaît bien. des nouvelles haineuses sur la violence sexuelle. « Dès que je vais quelque part, je vois un attaquant, je les vois partout », a-t-il déclaré. Il décrit une épreuve quotidienne, « une expérience en spirale » selon ses mots, qui le rend parfois fou.
Selon Sabine Duflo, psychologue et auteur de Quand tes yeux sont neurotoxiques (Marabout), nos téléphones, tablettes et télévision nous exposent à cette « destruction » il n’y a pas de conséquences pour notre esprit. « L’information d’aujourd’hui est très structurée, de plus en plus courte et axée sur le choc et l’émotion. De plus, les événements se déroulent souvent à des milliers de kilomètres. Cela renforce notre sentiment d’impuissance. On se met à attendre une information comme une révélation, une terrible révélation la plupart du temps. . »
Suivre l’actualité 24 heures sur 24 peut avoir de graves effets sur la santé physique. C’est ce que montre une étude publiée cet été dans la revue Health Communication. « Être témoin de ces événements aux informations peut créer un état de vigilance permanent chez certaines personnes, augmenter leur motivation pour la surveillance et faire apparaître le monde comme un endroit sombre et dangereux », a déclaré Bryan McLaughlin, professeur agrégé de publicité à la Texas Tech University. . C’est un sentiment que connaît bien Emilie, 22 ans, qui se définit comme féministe et suit l’actualité des violences sexuelles. « Dès que je vais quelque part, je vois une attaque, je les vois partout », a-t-il déclaré. Il décrit une souffrance quotidienne, « une expérience en spirale » selon ses mots, qui le rend parfois très nauséeux.
Y a-t-il un risque que ces nouvelles façons d’utiliser l’information créent de nouvelles maladies ? « On voit des abus tous les jours même si on ne sait pas comment les étiqueter », a déclaré Sabine Duflo. Dans son cabinet, le psychologue observe une augmentation du nombre de jeunes patients souffrant de maladies impliquant des problèmes particuliers comme le TDAH et de nombreux problèmes de développement. En particulier, la vitesse infinie de transmission des informations n’est « pas adaptée au cerveau, dans sa lente capacité d’analyse. »
Y a-t-il un risque que ces nouvelles façons d’utiliser l’information créent de nouvelles maladies ? « On voit des abus tous les jours même si on ne sait pas comment les étiqueter », a déclaré Sabine Duflo. Dans son cabinet, le psychologue observe une augmentation du nombre de jeunes patients souffrant de maladies impliquant des problèmes particuliers comme le TDAH et de nombreux problèmes de développement. En particulier, la vitesse infinie de transmission des informations n’est « pas adaptée au cerveau, dans sa lente capacité d’analyse. »
« Le cerveau a besoin d’un environnement plus lent, plus stable », insiste le psychologue qui met en garde contre une nouvelle tendance : le doomscrolling, que l’on peut traduire par « rouler à perte ». ? Mais attention, la lecture d’informations négatives, tristes ou stressantes peut conduire à la dépression. C’est ce qui est arrivé à Sacha, 20 ans. « Je courais en moyenne 8 heures par jour. J’ai surtout regardé beaucoup de témoignages de personnes qui ont traversé des choses très difficiles. A chaque fois que je termine une vidéo, ça s’enchaîne automatiquement, je ne pouvais pas Je ne pouvais plus rien apprécier d’autre.
« Le cerveau a besoin d’un environnement plus lent, plus stable », insiste le psychologue qui met en garde contre une nouvelle tendance : le doomscrolling, que l’on peut traduire par « rouler à perte ». ? Mais attention, la lecture d’informations négatives, tristes ou stressantes peut conduire à la dépression. C’est ce qui est arrivé à Sacha, 20 ans. « Je courais en moyenne 8 heures par jour. J’ai surtout regardé beaucoup de témoignages de personnes qui ont traversé des choses très difficiles. A chaque fois que je termine une vidéo, ça s’enchaîne automatiquement, je ne pouvais pas Je ne pouvais plus rien apprécier d’autre.
Mais alors, les médias se trompent-ils ? « Il devrait y avoir une vraie question sur l’information de demain », a insisté Stéphanie Lukasik. « Face à la concurrence, notamment de la part des influenceurs, certains médias ont eu recours à une publicité accrue. » Des sites et des actualités pour diffuser des faits différents, montrer de meilleures informations. Pire que d’autres, avec un seul objectif : faire des idées, c’est de l’argent. Ce problème n’est pas nouveau, mais il s’est accru avec le développement de la technologie numérique. « C’est une tradition dans les médias de donner la priorité à ce qu’on trouve sur les émotions, ça l’a toujours été. Pourtant, il n’est pas nécessaire d’obtenir beaucoup de clics sur ces articles, c’est une idée qui a été trouvée », précise le chercheur.
Mais alors, les médias se trompent-ils ? « Il devrait y avoir une vraie question sur l’information de demain », a insisté Stéphanie Lukasik. « Face à la concurrence, notamment de la part des influenceurs, certains médias ont eu recours à une publicité accrue. » Des sites et des actualités pour diffuser des faits différents, montrer de meilleures informations. Pire que d’autres, avec un seul objectif : faire des idées, c’est de l’argent. Ce problème n’est pas nouveau, mais il s’est accru avec le développement de la technologie numérique. « C’est une tradition dans les médias de donner la priorité à ce qu’on trouve sur les émotions, ça l’a toujours été. Pourtant, il n’est pas nécessaire d’obtenir beaucoup de clics sur ces articles, c’est une idée qui a été trouvée », précise le chercheur.
« Il y a des moments où je verse des larmes. Il est clair que je verrai une diminution, mais ce n’est pas le développement personnel ou le suivi psychologique qui résoudra le problème. – Benjamin
Ajoutez à cela « le piège des médias de masse, que Bourdieu appelait les médias de masse de l’information. Les médias se renforcent les uns les autres, ils ne doivent manquer aucune information qui aurait été traitée par leurs concurrents. Du coup, quand on scrolle sur Facebook ou Twitter, vous lisez cinq fois des informations provenant de cinq médias différents. Ce qui crée immédiatement un sentiment d’exagération et de méfiance vis-à-vis des médias. Faut-il donc recommander d’éviter les médias ? Le danger est double : le premier est de se détourner de l’information traditionnelle vers « l’idée de choses qui ne sont pas respectées et seront déformées », développe Stéphanie Lukasik. Deuxièmement, de tout couper. « S’éloigner complètement de l’information est dangereux pour la démocratie », prévient le chercheur qui insiste sur l’importance d’être informé « pour prendre des décisions, notamment lors des votes. En temps de crise, être informé est plus important que jamais. Surtout avec le réchauffement climatique. Mais regarder le monde brûler d’indifférence peut être douloureux. Benjamin, 38 ans, est un militant écologiste souffrant de préoccupations environnementales. « Il y a des moments où je verse des larmes. Il est clair que je verrai une diminution, mais ce n’est pas le développement personnel ou le suivi psychologique qui résoudra le problème. Benjamin exprime sa colère et sa rage. Il travaille actuellement pour une publication environnementale. Mais ce qui le tourmente le plus, après le déni des uns, c’est la souffrance des autres. « Mon souci est que les gens restent paralysés par la peur au lieu d’agir. Cela signifie vraiment de la douleur. Nous sommes impressionnés et regardons le chaos du monde sur nos téléphones comme un divertissement grossier. V ICE France est sur TikTok, Twitter, Instagram, Facebook et Flipboard. VICE Belgique est sur Instagram et Facebook.
Ajoutez à cela « le piège des médias de masse, que Bourdieu appelait les médias de masse de l’information. Les médias se renforcent les uns les autres, ils ne doivent manquer aucune information qui aurait été traitée par leurs concurrents. Du coup, quand on scrolle sur Facebook ou Twitter, vous lisez cinq fois des informations provenant de cinq médias différents. Ce qui crée rapidement un sentiment d’exagération et de méfiance à l’égard des médias. Faut-il alors recommander d’éviter les médias ? Le danger est double : le premier est de se détourner de l’information culturelle vers « l’idée de choses qui ne sont pas respectées et seront déformées », développe Stéphanie Lukasik. Deuxièmement, de tout couper. « S’éloigner complètement de l’information est dangereux pour la démocratie », prévient le chercheur qui insiste sur l’importance d’être informé « pour prendre des décisions, notamment lors des votes. »
En temps de crise, être informé est plus important que jamais. Surtout avec le réchauffement climatique. Mais regarder le monde brûler d’indifférence peut être douloureux. Benjamin, 38 ans, est un militant écologiste souffrant de préoccupations environnementales. « Il y a des moments où je verse des larmes. Il est clair que je verrai une diminution, mais ce n’est pas le développement personnel ou le suivi psychologique qui résoudra le problème. Benjamin exprime sa colère et sa rage. Il travaille actuellement pour une publication environnementale. Mais ce qui le tourmente le plus, après le déni des uns, c’est la souffrance des autres. « Mon souci est que les gens restent paralysés par la peur au lieu d’agir. Cela signifie vraiment de la douleur. Nous sommes impressionnés et regardons le chaos du monde sur nos téléphones comme un divertissement grossier.
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