Destinés aux personnes de plus de 60 ans, indépendants et vivant à domicile, les ateliers « Cap bien-être » seront proposés à Saint-Béat-Lez. Gratuits, organisés par l’association M2P (Midi-Pyrénées Prévention) et financés par les caisses de retraite avec le concours de la CNSA, ils seront animés par des professionnels formés et certifiés, les jeudis de 14h15 à 17h00 Saint-Béat les associations. Dates à retenir pour les séances de groupe : 9, 23 et 30 mars puis 20 avril 2023. Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour prendre soin de soi.
Ces ateliers seront l’occasion : d’apprendre à mieux gérer le stress et les émotions pour faire face aux aléas de la vie quotidienne ; expérimenter des activités de relaxation qui génèrent des émotions positives ; passer un bon moment en compagnie de personnes qui ont les mêmes préoccupations que les autres. Avec l’avantage que cela se passe près de chez vous, dans un environnement agréable. Ainsi, 4 séances collectives de 2h45 et un entretien individuel par téléphone sont proposés aux retraités. Sachant que l’espace de l’entretien sera défini entre l’animateur et chaque participant. Pour vous inscrire, contactez Jacky Maout (06 23 22 49 76) avant le 24 février.
