Publié le 30 sept. 2022 06:05
Des études scientifiques réaffirment que les fondements d’une bonne santé et d’une vie plus saine et épanouie reposent sur trois piliers : une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et une bonne nuit de sommeil. Ainsi, se déplacer et réduire le temps passé assis réduira le risque de cancer du sein, indique une récente étude publiée dans le British Journal of Sports Medicine. Le problème est que tout spécialiste – de l’alimentation, de l’exercice ou du sommeil – voit le plus souvent midi sur le pas de sa porte. « C’est dommage de diviser les disciplines, c’est plus efficace d’embrasser les trois avec le même regard », note le Dr. Laurence Plumey. Nutritionniste, il lance en 2021 le concept intégratif de la napso thérapie et des formations associées dont la prochaine session démarre dans quelques jours.
Une formation sur neuf mois
« L’objectif d’un thérapeute de la sieste est d’auditer, d’évaluer et d’améliorer les comportements dans ces trois domaines clés que sont la nutrition, l’activité physique et le sommeil pour limiter le risque de développer des pathologies telles que le surpoids, les maladies métaboliques et cardiovasculaires, voire le cancer, dont 40 % peut être évitée. » en optimisant les comportements. Elle permet aussi d’identifier des problèmes de santé plus graves et de référer à des spécialistes si nécessaire », explique Laurence Plumey.
Depuis 2021, quelque 70 thérapeutes médicamenteux ont été formés en France dans le cadre d’une reconversion professionnelle ou en complément de leur métier en matière de personnels de santé et de bien-être : nutritionnistes, infirmiers, psychologues, kinésithérapeutes, professeurs de sport, yoga… Séances (à partir d’octobre, janvier et avril) cumule 315 heures de travail réparties sur neuf mois, complétées par des examens et des diplômes. Informations sur le site institutionnel nouvellement créé napso.fr.
Quels repères dans un monde en mutation constante ?
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