Pour avoir une belle peau, il faut prendre soin de soi à l’intérieur comme à l’extérieur ! Notre mode de vie et notre alimentation ont une forte influence sur la qualité de notre peau. Il est important de boire suffisamment d’eau, d’avoir une alimentation équilibrée et de faire de l’exercice régulièrement. Si les crèmes anti-âge sont bien sûr indispensables pour hydrater et raffermir la peau, il existe une autre solution naturelle très simple pour réduire les rides.
Réduire sa glycémie pour éviter les rides
C’est ce qu’explique Jessie Inchauspé sur sa page Glucose Goddess ! Cette biochimiste aux plus d’un million de personnes sur Instagram est l’auteur du nouveau livre Glucose Revolution, dans lequel elle explique l’effet de la glycémie sur notre santé et notre apparence physique. Ceci pourrez vous intéresser : Coup dur pour les magasins CBD de la Creuse. Alors, pour éviter les rides, il faut porter une attention particulière au taux de glycémie le plus élevé !
« Le taux le plus élevé de sucre dans le sang, après l’absorption du sucre, crée 3 processus physiologiques : la sécrétion d’insuline, l’inflammation, le vieillissement rapide. Ces 3 processus sont à l’origine : l’appétit, la faim constante, la fatigue, le vieillissement, les rides, l’acné, les troubles du sommeil. , syndrome des ovaires polykystiques, raconte Jessie Inchauspé.
La camomille, l’alliée anti-rides
Pour lutter contre l’apparition des rides, il faut connaître les aliments qui augmentent la glycémie mais aussi privilégier les aliments qui régulent la glycémie. L’un des plus efficaces serait la camomille ! Anti-rides, anti-fatigue et anti-cellulite, les bienfaits de cette plante sont nombreux. Sur le même sujet : Je vais dormir chez moi : le 3ème et dernier épisode est disponible !. La scientifique a partagé sur son compte Instagram les résultats d’une enquête sur l’utilisation de la camomille pendant 8 semaines. Les résultats sont impressionnants, car la recherche a montré que la consommation de thé à la camomille réduisait les niveaux de glucose des participants de 11 % et les niveaux d’insuline de 32 %.
Les pouvoirs des plantes sont souvent sous-estimés, selon Jessie, la camomille possède trois bonnes qualités qui expliquent ces résultats :
Vous pouvez boire de la tisane, pourquoi ne pas utiliser de la cannelle ou du gingembre, qui possède également de nombreux bienfaits pour la santé, notamment en hiver. Mais vous pouvez aussi choisir de l’extrait de camomille ou de l’huile essentielle. C’est une plante qui peut vous endormir, ce qui permet au thé issu des plantes de bien dormir, notamment pour les personnes souffrant d’insomnie par exemple. Par conséquent, il est recommandé d’utiliser une tasse par jour après le dîner, avant d’aller au lit.
Il ne reste plus qu’à ajouter du thé à la camomille ordinaire, assurez-vous simplement de ne pas ajouter de sucre !
