Se protéger, quel que soit le lieu
Les rayons du soleil n’épargnent pas les villes. « Même en ville, les rayons UV sont nocifs et restent très dangereux pour la peau, surtout pour les plus jeunes », rappelle le Syndicat national des dermatologues-vénéréologues (SNDV). Il faut donc en ville appliquer les mêmes mesures de protection qu’à la plage : éviter l’exposition au soleil entre 12h et 16h, porter des vêtements couvrants et un chapeau à larges bords. « Et on applique une crème solaire indice 50 dès que le soleil tape fort, tous les matins, même pour faire les courses », explique le Dr Russo pendant 20 minutes. Toutes les zones exposées doivent être protégées, comme les oreilles. Voir l’article : Première exposition à la chaleur et aux UV : la bonne chose. « A renouveler toutes les deux heures, ajoute le Dr Marc Perrussel, dermatologue au CHU Pontchaillou de Rennes et vice-président du Syndicat national des dermatologues et vénéréologues (SNDV), à 20 minutes. Et cela ne vous dispense pas d’éviter le soleil. aux heures les plus chaudes.
Attention aux métiers en extérieur !
Nous ne sommes pas tous égaux au soleil. Certaines personnes sont plus exposées sans choix : les ouvriers du bâtiment par exemple ou toute personne dont le travail est à l’extérieur. Sur le même sujet : Âge fort : 5 « conseils santé » à oublier après 50 ans. « Il est nécessaire d’adopter des mesures de protection individuelles, notamment en portant des vêtements anti-UV (secs, serrés, manches longues), des lunettes filtrantes et un chapeau à larges bords », recommande l’Institut national du cancer.
Protéger les enfants
Les enfants sont parmi les personnes les plus sensibles aux rayons du soleil, car leur peau est plus fine que celle des adultes. « De plus, le système pigmentaire de la peau est encore immature et donc sensible à l’influence des rayons UV », indique la Ligue contre le cancer. Si à la plage le réflexe est de se protéger avec des chapeaux, de la crème solaire et des vêtements adaptés, et d’éviter les heures les plus chaudes, en ville, les mêmes habitudes doivent être adoptées. Sur le même sujet : Canicule : comment se protéger du soleil cet été ?. « Il est impératif que ce message soit largement diffusé, et qu’au niveau des collectivités qui accueillent les enfants (écoles, crèches, jardins d’enfants, etc.) les mesures de protection concernant l’exposition des enfants lors de leurs activités soient bien respectées », prévient le SNDV.
