CBD et CBG : quelles sont les différences ?

A l’aube des découvertes sur les bienfaits du cannabis, une molécule appelée CBG a commencé à faire de l’ombre au fameux CBD. À quoi pouvons-nous nous attendre ? Éléments de réponse.

En matière de bien-être, le CBD est la nouvelle molécule en vogue. Et pour cause… Il améliore la qualité du sommeil, la récupération sportive et nous aide aussi à nous détendre. Alors que les scientifiques commencent tout juste à prêter attention aux centaines de cannabinoïdes présents dans la plante de cannabis sativa, une autre molécule commence à faire son apparition : le CBG. Une particule prometteuse que l’on pourrait entendre dans les mois à venir.

Qu’est-ce que le CBG ?

Le CBG, ou cannabigérol, est l’un des plus de 100 cannabinoïdes produits par la plante de cannabis sativa. Sa forme acide (CBGA) est considérée comme le cannabinoïde parent. Le CBD, le THC et d’autres sont formés à partir de CBG. Ce dernier se trouve dans les fleurs et les feuilles de cannabis, à des concentrations différentes selon la variété de plante et à des niveaux inférieurs à ceux du CBD. Lire aussi : Bien-être au travail : le rôle clé de la qualité de l’air intérieur (QAI). « Le CBG est beaucoup plus concentré dans les fleurs que dans les feuilles, où son taux est très faible », explique China, co-fondateur de la marque Chanvrelain. En général, moins il y a de CBD dans une fleur, plus il y aura de CBG, et vice versa. » Contrairement au THC, le CBG n’a aucun effet psychotrope.

Quelles sont ses propriétés ?

Les études sur le CBG sont extrêmement récentes. « Nous avons beaucoup plus d’études sur le CBD que sur le CBG », commente la Chine. Pour l’instant, les premiers résultats sont très encourageants, même s’ils n’ont pas été faciles pour la molécule. Comme l’explique Pascal Doppelt, ancien chercheur CNRS et fondateur du laboratoire ChanvReine, fabricant des produits CBD et CBD Sensiness : « Au début, le CBG était considéré uniquement comme un produit utile au CBD, pour ses effets enveloppants. Pour l’isoler pur et l’étudier Et la molécule s’est avérée très prometteuse. Selon les premières découvertes¹, le CBG aurait des effets thérapeutiques dans certaines maladies neurologiques (Parkinson, sclérose, etc. Sur le même sujet : Route du Rhum. Louis Duc : « Deux jours de près pour commencer ».), il aurait des propriétés antibactériennes, il atténuerait certaines affections cutanées comme la Le CBG est également connu pour stimuler l’appétit², lutter contre l’anxiété, améliorer l’humeur, la qualité du sommeil » aucun effet sédatif précise le scientifique. Le CBG ne fait pas dormir. » Aucun risque de somnolence au volant, par exemple. CBD Pour Pascal Doppelt, « Son effet le plus important est ses propriétés anti-inflammatoires. C’est cette action qui a d’abord intéressé les scientifiques. En particulier, dans le cadre d’études sur des souris cancéreuses. »

Cependant, aussi encourageants que soient les premiers résultats analytiques, les recherches sont encore trop limitées pour tirer des conclusions définitives. De futures études sont encore nécessaires pour clarifier les effets du CBG.

La bonne utilisation du CBG

Huiles, fleurs, infusions, gommes, compléments alimentaires, baumes cosmétiques… Tout comme le CBD, le CBG se présente sous diverses formes pour différents usages et résultats. Pour le scientifique, la concentration la plus élevée se trouve dans les huiles. « Ils permettent également un dosage plus précis. A prendre par voie sublinguale. Pour moi, la meilleure façon de consommer du CBG est sous forme de fleurs, par inhalation. Lire aussi : Les meilleurs suppléments de sommeil. Comme les poumons sont le meilleur vecteur, c’est un très bon moyen de faire entrer les molécules dans le corps. Les fleurs peuvent être fumées, inhalées, consommées sous forme de tisane où là encore elles auront un effet très intéressant. « En tisane, nous avons aussi de bons retours des consommateurs. Sous cette forme ça marche aussi très bien car la plante contient les molécules sous leur forme acide, CBGA et CBDA. La Chine ajoute : « Sous forme de tisane, pour une meilleure absorption des molécules, il est nécessaire d’ajouter un corps gras, comme du lait ou de l’huile de coco. Vous pouvez parfaitement faire un latte ou un chai avec des fleurs ou de la poudre de chanvre. »

Pour les huiles, une application cutanée est également possible, notamment pour un effet analgésique. « A travers la peau, on a une action anti-inflammatoire rapide localement, mais plus lente pour le reste du corps », ajoute Pascal Doppelt. Il est, par exemple, très bon pour les massages sportifs. Dans le sublingual, nous aurons un effet sur le bien-être général. Pour la Chine, l’application topique est fortement conseillée en cas de problèmes de peau comme l’eczéma, le professionnel restant plus sceptique quant à ses effets antalgiques. Pourtant, le fondateur de Chanvrelain ne doute pas des bienfaits anti-douleur du CBD sublingual : « L’huile de CBD et/ou de CBD est l’analgésique à avoir dans son sac à la place du Doliprane ! ».

Quel dosage ?

Le niveau de CBG, lorsqu’il est affiché sur les produits, est généralement assez faible. Et les recommandations sont assez flexibles. « Quant au dosage, il est difficile à quantifier car l’intervalle d’application varie d’une personne à l’autre. Il n’y a pas de dosage fixe. Cela dépend de chacun. Certains auront besoin de 50 mg par jour, tandis que d’autres auront besoin de plus. explique Pascal Doppelt. Et le scientifique tient à souligner que votre consommation de cannabis aura un impact sur le dosage des produits à base de CBG/CBD. « Si vous n’avez jamais consommé de cannabis, de petites quantités de CBG suffiront. En revanche, les consommateurs réguliers de cannabis habitués aux effets des cannabinoïdes auront besoin d’un dosage plus élevé.

Et aucun risque de surdosage à craindre avec le CBG. En cas de consommation excessive, le seul risque est « un effet antagoniste sur le sommeil ». Vous risquez de vous sentir plus fatigué », garantit Pascal Doppelt. « Vous pouvez commencer par quelques gouttes pendant 3 jours et vous adapter à partir de là », conseille China. Même ainsi, l’idéal est de ne pas dépasser 1g par jour.Certaines marques ont des indications dans leurs produits en mg, d’autres en pourcentage. « Pour les produits Sensiness, nous avons opté pour l’indication en mg, explique Pascal Doppelt. Mais pour vous guider, on peut dire que si un flacon de 10ml contient 5% de CBD, cela signifie que nous avons 500mg de cannabinoïdes dans le produit. »

Enfin, pour les huiles, nos deux spécialistes recommandent de privilégier les produits à spectre complet, afin de profiter des effets d’entourage de tous les cannabinoïdes et terpènes de la plante. « Puisqu’il n’y a pas qu’une seule molécule utilisée dans le pétrole et qu’on ne sait pas ce qui cause quoi, mieux vaut se concentrer sur des spectres larges pour profiter de l’effet d’entourage », garantit la Chine.

A noter : les produits à base de CBG sont, selon le scientifique, déconseillés aux femmes enceintes, car les molécules passent « à travers le placenta ».

Plutôt CBD ou CBG ?

Le CBD et le CBG ont des effets similaires et uniques sur le corps. Rien ne les oppose. Il est encore mieux de les utiliser en combinaison pour des effets multiplicateurs synergiques. Pour Pascal Doppelt, « les deux molécules sont différentes, ce sont comme des instruments de musique que l’on dose pour jouer une partition. A chacun son utilité, son indication. Le CBG étant toujours associé au CBD, il est difficile de savoir qui fait quoi. Mieux vaut utiliser des mélanges en général. Il est bon d’avoir d’autres cannabinoïdes et terpènes associés, pour une action synergique. « Les effets sont assez différents d’une personne à l’autre, selon la sensibilité de nos récepteurs cannabinoïdes », poursuit la Chine. Peut-être que je recommanderais une huile à dominante CBD, avec un effet anti-inflammatoire, pour les douleurs physiques. Et vers une huile maîtresse CBG pour tout ce qui est mental et anxieux.

Pour trouver le bon dosage et le bon produit, n’hésitez pas à tester différentes formes (fleurs, huiles, poudre…) et différentes marques. Tous les bienfaits du CBG comme du CBD devraient se développer et se confirmer dans les années à venir.

Pascal Doppelt, ancien chercheur CNRS, fondateur et Directeur de Recherche et Développement au laboratoire Chanvreine, fabricant de produits CBD et CBD Sensiness

¹ Le cas pharmacologique du cannabigérol, Rahul Nachnani, Wesley M. Raup-Konsavage et Kent E. Vrana, Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics, février 2021

² Le cannabigérol est un nouveau stimulant de l’appétit bien toléré chez les rats pré-satisfaits, Daniel Brierley, James Samuels, Psychopharmacology (Berl), août 2016