Le deuil est une expérience très difficile à traverser. Dans tous les cas, vous n’en sortirez jamais indemne – et ce n’est peut-être pas son but ; il s’agit plutôt de réussir à avancer, sans oublier la personne perdue et l’amour qui lui a été donné. Il n’en reste pas moins que certains, comme le deuil d’un conjoint, sont plus pénibles à rester ensemble que d’autres. C’est le cas d’une personne qui part tôt, surtout si elle évite la « chronologie » (c’est pourquoi perdre ses parents est plus courant que de perdre ses enfants. quelqu’un), une personne proche de son conjoint, ou encore un violent et résultat soudain – qu’il s’agisse d’une maladie soudaine, d’un accident ou d’un suicide. Ce dernier cas est plus particulier puisque, la personne décédée a essayé sa propre vie, il a laissé la famille restante avec beaucoup de questions et des sentiments chaotiques. Quand son partenaire meurt de cette manière, l’ordre des choses est rompu, son partenaire de vie nous perdons, et de manière très violente. Assez de problèmes. Cependant, nous devons essayer d’avancer. Bien que les personnes âgées soient le groupe de population avec les taux de suicide les plus élevés, voici quelques conseils pour continuer à avancer malgré le contrôle de votre partenaire de vie, ainsi que des liens disponibles pour trouver de l’aide :
Avant d’aller ailleurs, il est important de rappeler que chaque situation est bien particulière, et surtout il est nécessaire que les proches se fassent aider par des psychologues, il n’y a pas de guide disponible sur internet il peut être remplacé. Voici quelques conseils d’experts dans le domaine.
Sommaire
Demander de l’aide
Il est probablement normal de se sentir seul après avoir perdu le contrôle de son partenaire de vie – ou après l’avoir abandonné. Cependant, vous n’êtes pas seul, il est aussi difficile qu’il semble de le savoir. Lire aussi : Comment porter un gros bébé sans se casser le dos. Il y a tout d’abord des structures conçues pour gérer : ce sont des structures médicales et des psychologues, qui sont plus à même, du fait de leur éloignement et de leur parcours, de vous accompagner dans le deuil que la famille parfois déroutant, au lieu de discussions et de groupes de partage constitués par des personnes ayant vécu la même situation : le suicide est l’une des principales causes de décès en France, avec 9 300 personnes qui ont fait du mal en 2016 – combien de compagnons cela fait-il ? question? Ces groupes permettent à chacun d’exprimer son ressenti, mais aussi ses interrogations, sans être jugé et à son rythme.
Vos proches sont également là pour vous écouter. Vous ne devriez pas hésiter à demander de l’aide. Vous devez parler de vos sentiments pour pouvoir faire face et vous devez vous rappeler que la guérison prend du temps. Certains jours seront plus faciles que d’autres – ou moins difficiles – et vous ne serez plus jamais le même : comme une blessure profonde qui cicatrise et reste physiquement, l’absence de votre partenaire fera toujours partie de vous. Cela déterminera une grande partie de votre vie, et ce sera dans tout votre avenir – comme l’explique ce médecin qui connaît son premier partenaire à son nouveau partenaire et à ses enfants, puisqu’il ne peut pas les rencontrer sans perdre les premiers .
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Prendre soin de soi
Il est assez facile de se perdre dans la tristesse, de perdre la volonté de vivre, bref d’être triste. De nombreuses personnes témoignent d’une condition débilitante qui peut durer des mois : c’est la partie choquante, où l’on n’a pas réconcilié la mort de son partenaire. Voir l’article : Que deviendront nos aînés ?. , et le danger particulier de cela, lorsqu’il s’agit de suicide.&# xD;
Bien qu’il soit inutile de dire aux personnes déprimées qu’elles doivent manger sainement, faire de l’exercice et bien dormir (car toutes ces choses peuvent être trouvées dans l’état dans lequel elles se trouvent) pour récupérer, quelles que soient leurs forces, ce sont sûrement toutes les mêmes. base pour protéger sa santé physique et mentale. Ce dernier est déjà détruit, et le premier y est très lié.
Ce n’est pas pour rien que de nombreuses personnes aux prises avec le suicide d’un proche peuvent également avoir des pensées suicidaires. C’est pourquoi il est important de choisir une réduction afin d’obtenir un soutien professionnel, et de s’écouter pour pouvoir demander de l’aide – encore une fois, il n’y a pas de honte dans cette situation.
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Les particularités du suicide
Il y a toujours une sorte de culpabilité dans le deuil. Dans le cas du suicide, cependant, cela semble doublement vrai. Ceci pourrez vous intéresser : La gymnaste berruyère Kseniya Moustafaeva prend la parole pour …. Il y a d’abord le besoin d’avancer, commun à tous les chagrins, surtout quand votre partenaire est parti : comment vivre sans lui ? Comment avancer, rencontrer de nouvelles personnes, sans trahison ? A cela s’ajoute la culpabilité et le sentiment d’impuissance qu’éprouve une personne lorsqu’un proche meurt par suicide. Pourquoi ne l’avons-nous pas vu venir ? Est-ce que quelque chose peut être fait ?
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Chaque cas est unique : alors que certains suicides « se comprennent », d’autres laissent les familles sans explication, ce qui entraîne les survivants dans le noir complet, les obligeant à faire un projet de recherche. Lorsqu’il s’agit de son partenaire, ce sentiment d’impuissance causé par le manque d’information est encore plus profond, outre le sentiment de culpabilité de ne pas pouvoir arrêter ces actions, on peut se sentir trahi. Comment notre partenaire peut-il ne pas parler de son malheur ? Cela nous encourage à remettre en question notre relation, les liens de confiance qui nous unissent. Durant cette phase de recherche qui suit le choc, de nombreuses personnes vont revivre chaque scène de la vie quotidienne et y voir des signes avant-coureurs, qui indiquent généralement des émotions négatives telles que la culpabilité, la honte ou la colère.
L’autre pire aspect est la relation avec les autres parents du défunt. Certains partenaires ont été accusés par la famille de cette personne, pour les raisons mêmes évoquées plus haut – comment ne pas tomber dans plus de culpabilité, et dans certains cas finir par imiter son ancien partenaire ?
Aller de l’avant
Ce n’est qu’avec le temps que le chagrin peut être surmonté. Prendre soin de soi permet de s’établir d’une certaine manière, afin de pouvoir construire de nouvelles fondations pour continuer à vivre sa propre vie. En étant ensemble, notamment avec des personnes qui ont vécu la même situation, on peut travailler et dépasser ces sentiments de culpabilité et de colère (sur nous et/ou nos partenaires) pour s’adapter à nouveau à manger – ce qui prend beaucoup de temps depuis, même se préparer à faire. avant, alors on émerge d’une expérience douloureuse que seuls ceux qui l’ont vécue peuvent comprendre.
Avant de penser à faire de nouvelles connaissances, toutes les petites victoires sont bonnes à prendre : la première exigence pour cela est de vous permettre de vous sentir à nouveau heureux, sans culpabiliser. Cela prend souvent des années, on ne se remet jamais de son chagrin.
Une bonne voie à suivre pourrait être d’investir dans la lutte contre le suicide. Comme ceux qui luttent contre des maladies rares lorsqu’un proche est atteint, cela peut être votre façon d’honorer votre compagnon, et de l’attacher à vous – sa mort a eu un effet positif, en permettant à d’autres d’éviter d’en arriver là. Cela peut se faire à plus petite échelle, en constituant des groupes de soutien pour des personnes du même niveau, que vous avez peut-être utilisés vous-même. Pour d’autres, l’approche politique du suicide est perçue comme un véritable problème de santé publique. C’est vraiment un véritable tabou du suicide, auquel les personnes qui ont ainsi perdu un être cher sont confrontées de plein fouet. Si on ne sait pas comment aider une personne en deuil, c’est souvent pire quand ce deuil devient suicidaire. Cependant, ce tabou a poussé les gens à ne pas demander d’aide lorsqu’ils ont des pensées suicidaires, y compris les personnes tristes à cause du suicide. C’est pourquoi il est important de décomposer et de voir le suicide pour ce qu’il est : un problème de santé publique qui peut être traité, pas un décès causé par un seul cœur.
Il va sans dire que vous devez d’abord faire le travail personnel pour surmonter cette tristesse et prendre soin de vous avant de songer à vous impliquer dans cette voie. C’est un choix personnel : certains ne voudront peut-être plus rencontrer des personnes qui sont confrontées à la même situation, d’autres par contre auront un besoin viscéral de cette situation.&# xD;