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Dans le quartier de Venice à Los Angeles, un groupe de personnes s’y réunissait une ou plusieurs fois par semaine. Hors de question cependant de faire des tractions et des vélos elliptiques : on y vient pour se reposer et participer à des cours de respiration et de méditation en open space. Chaque jour, ils sont une quarantaine allongés sur un tapis de yoga sous une lucarne, fermant les yeux et essayant de trouver la paix.
Manoj Dias est le vice-président et co-fondateur de cet endroit spécial. Cet entrepreneur né au Sri Lanka est en affaires depuis plus de 15 ans (il a quitté une carrière de plus de 30 ans dans la publicité et le marketing en Australie pour poursuivre sa passion). Après une crise de panique au travail, il perd tout et est contraint d’envisager une reconversion professionnelle. L’homme était mauvais, très mauvais et a consulté de nombreux psychologues et psychiatres : « J’ai prescrit différents médicaments et j’ai commencé à développer une dépendance à certaines substances. Pendant deux ans, j’ai été très malade. Ma mère a dû s’occuper de moi… »
Un jour, un ami l’a invité à un cours de méditation et de yoga. Ce fut une révélation pour Manoj Dias qui fut le premier à voir le bout du tunnel. Il a réalisé à quel point son esprit était déconnecté de son corps et au cours de l’année suivante, il a pratiqué la méditation : « J’ai appris à comprendre ce qui n’allait pas et j’ai obtenu les outils pour profiter de ma vie », dit-il.
Sauvé par la méditation, Manoj Dias décide alors de fonder A-SPACE en 2015. Ce fut le premier studio de méditation accessible sans réservation en Australie. Succès au rendez-vous : en 2020, la structure est rachetée par Open, un studio spécialisé dans la pleine conscience. L’entrepreneur a alors sauté le pas et s’est installé en Californie pour développer l’entreprise telle que nous la connaissons aujourd’hui, notamment à travers son application de méditation.
« Je pense qu’on est entré dans une phase qu’on peut appeler la pleine conscience 2.0, précise Manoj Dias. La pleine conscience 1.0, c’est l’idée de s’asseoir pour calmer son esprit. Beaucoup de gens se demandent comment faire ça correctement. ont compris que la méditation est une forme d’apprentissage, qu’il n’y a aucun moyen de le faire. Il existe de nombreuses façons de trouver la paix ! Cela peut se faire en écoutant de la musique, en travaillant sa respiration, en faisant du yoga ou de la méditation. Notre application Open reflète cela philosophie.
Les exercices de méditation et de respiration proposés par Open ne sont bien sûr pas nouveaux. ils s’inspirent de pratiques anciennes, telles que le yoga et le pranayama, la discipline yogique de la respiration. Les bienfaits de cette pratique sont bien documentés : la respiration rythmée est synonyme de relaxation, tandis que les pratiques de méditation aident à développer la conscience de soi et permettent de se sentir à l’aise dans des contextes sociaux.