Comment protéger les plus jeunes de la chaleur ? Les conseils de Claire Royer de la Bastie, puéricultrice

Written By Sara Rosso

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Beaucoup de ces idées relèvent du bon sens. Mais parce qu’un coup de chaud ne fait jamais de mal, l’infirmière Claire Royer de la Bastie partage quelques astuces pour traverser les grosses chaleurs avec les enfants.

Comme pour les adultes et les personnes vulnérables, la première règle d’or pour les enfants est de marcher le matin ou après 17h voire 18h selon la température.

La deuxième chose à vérifier ensuite est l’humidité du petit.

Donner un biberon d’eau à son bébé ou non ?

« Pour les enfants qui sont allaités, il faudra allaiter en cas de besoin, allaiter régulièrement, conseille Claire Royer de la Bastie. La chose la plus importante pour les mères qui allaitent est qu’elles boivent beaucoup d’eau. En général, pour un bébé allaité, il est déconseillé de donner de l’eau au biberon ou au gobelet, le sein est plein. Lire aussi : La 8ème édition du salon « Bio et Bien-être » revient à Moissac. « Pour l’enfant qui est encore allaité, mais cette fois avec un biberon de lait maternel, il faut allaiter régulièrement. « Le lait maternel est suffisamment épais en eau pour répondre aux besoins du bébé. » Et dans ce cas, il faut faire attention à la conservation : « Gardez le lait maternel au frais, sortez-le juste un quart d’heure à température ambiante, pas plus. A ce sujet, le site « leche league » regorge de bons conseils. »

Idem, pour un bébé qui est nourri avec des médicaments, inutile de rajouter un biberon d’eau à côté, du lait transformé suffit. « En revanche, au lieu de donner par exemple cinq repas par jour, on peut donner des biberons de manière fractionnée, c’est-à-dire donner plus souvent des petits. Au lieu d’en donner toutes les 3 ou 4 heures, donnez-en toutes les 1h30 ou 2 heures s’il fait très chaud », conseille l’infirmière qui s’occupe des enfants.

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Adapter la tenue

Par temps chaud, une seule couche suffit, pas besoin de body, de pyjama ou quoi que ce soit. D’autre part, « les enfants, surtout les bébés, aiment souvent dormir avec quelque chose sur eux. Préparez-vous en portant un chiffon, une serviette fine ou un drap ».

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Pour tout ce qui concerne l’expédition, vous devez également faire attention :

Lorsque les parents portent leur enfant en écharpe, l’écharpe elle-même est un vêtement. On peut donc vraiment envisager de mettre un enfant au corps très maigre, s’il est nu, directement sur la peau de la mère ou du père, surtout à la maison. La température corporelle du parent est suffisante.

Attention au « chaud ». Il faut supposer que les enfants ont plus chaud que froid car ils n’ont pas la même capacité à transpirer que les adultes. Il y aura plus de problèmes dans le cas d’un « chaud » que dans le cas d’un enfant qui a froid.

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Laisser l’air circuler dans les poussettes et berceaux

Laisser l'air circuler dans les poussettes et berceaux

« Parfois on voit des poussettes ou des berceaux recouverts de draps, vraiment bien cachés, en pensant que si on cache un badge ou une poussette, on le cache de la chaleur, de la lumière, et du coup, les parents pensent que l’enfant sera protégé. »

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Sauf que ce n’est pas le cas : s’il fait trop froid, cela a un effet sauna sur le bébé. Surtout, ne le fermez pas complètement, mais laissez vraiment l’air circuler.

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Des pains de glace pour rafraîchir le matelas

Pour rafraîchir la pièce, le climatiseur n’est pas bon pour le petit.

Ce que l’on peut faire – et cela vaut aussi pour les adultes – c’est prendre des glaçons et les mettre sous un drap (avec quelque chose d’imperméable des deux côtés), afin de refroidir le matelas. C’est très efficace pour maintenir un minimum d’innovation.

Vous pouvez même utiliser une bouillotte en été, en remplaçant l’eau chaude par du froid, en ajoutant quelques glaçons également, sous le papier et non en contact direct avec la peau de bébé.

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Éviter l’exposition entre 11 heures et 17 heures

Le mieux pour les enfants est de ne pas les exposer au soleil entre 11h. à 17 heures. « Et au lieu de profiter d’une crème solaire qui peut avoir des perturbateurs endocriniens, mieux vaut acheter des protections solaires avec protection UV, et manches longues. Portez également un chapeau et des lunettes de soleil. »

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La peau des enfants est très fine et sujette aux irritations.

Si les parents ne trouvent pas de piscine, ils peuvent toujours donner à leur enfant un petit bain frais dans la baignoire ou dans une simple bassine. En revanche, il sera bon d’éviter de mettre les jeunes enfants dans les piscines (généralement au chlore) ou dans les rivières, en raison du manque de protection tel que la fragilité de leur peau, surtout en cas de propagation de cyanobactéries.

N’hésitez pas à passer les gants d’eau froide sur le visage ou au niveau des gros vaisseaux : dans le cou, au niveau de la gorge. Cela peut les aider à se calmer.

Et pourquoi pas une soupe de carotte fraîche ?

Côté alimentation, il est logique de choisir des choses fraîches : fruits, compotes, salade de pâtes ou de riz, « les soupes froides, comme la soupe fraîche, c’est très bien. »

Pour allier business et plaisir, l’activité à donner à vos enfants peut aussi être de réaliser des glaces à base de jus de fruits, de sirop, de fruits… amusantes avec des couleurs.

« On peut aussi jouer à des jeux de société, partager des dessins animés, ce qui est différent de laisser son enfant seul devant un dessin animé ou un écran », propose Claire Royer de la Bastie.

Être prévoyant pour les trajets en voiture

Bien que ce ne soit pas possible, un drame récent a inspiré l’expert à inviter tous les adultes à faire attention et à ne pas laisser leur enfant dans la voiture.

L’infirmière du Puy-de-Dôme est à la base d’un groupe d’infirmières à l’écoute de tous les parents

De même, lorsque vous voyagez en voiture, laissez-la au frais le matin ou le soir, en prévoyant suffisamment d’eau et de nourriture : « Nous ne sommes pas à l’abri des embouteillages ou des retards de train ».

Si votre enfant est agité, très chaud, somnolent et que la température est supérieure à 40, n’hésitez pas à toucher 15.