Le studio virtuel canadien 55+YOGA débarque en France, et ça se passe sur notretemps.com ! Objectif : rester en forme et rester flexible et actif pendant de nombreuses années pour profiter de la vie et ainsi se préparer à réussir sa progression en âge grâce à une vie équilibrée.
Pas de postures acrobatiques pour épater la galerie ici, mais des séances spécialement conçues pour les plus de 55 ans. Entre sport et lifestyle, le Yoga est un atout pour conserver un état d’esprit serein dans un corps sain.
Et comme nous n’avons pas tous les mêmes capacités physiques, les cours sont répartis selon une « charte de niveau de confort » qui les rend accessibles à chacun d’entre nous, quelle que soit notre condition physique.
A l’origine du projet, la souriante Isabelle Cyr à l’accent chantant québécois formée au Yoga en Inde puis auprès de différents maîtres pendant plus de 25 ans. À l’approche de la cinquantaine, elle constate que son corps féminin nécessite des ajustements de postures. Ainsi est née l’idée de 55+ YOGA, une gamme complète de cours qu’il a conçus spécialement pour les lecteurs de Notre Temps.
Isabelle Cyr de 55+YOGA vous propose aujourd’hui une séance de yoga… avec une chaise.
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Aujourd’hui, la salutation au soleil.
Aujourd’hui, la salutation au soleil.
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