Si certains aliments peuvent être utilisés pour une cure détox, il existe aussi des produits de détoxification. Ce dernier a généralement l’avantage d’offrir un résultat plus satisfaisant, mais aussi plus rapide. Découvrez les bienfaits d’une cure détox, mais aussi une sélection des meilleurs produits détoxifiants pour un soin efficace.
Sommaire
Une cure détox : c’est quoi exactement ?
Le mode de vie (alcool, tabac, pesticides dans les aliments, conservateurs et autres additifs) et l’environnement (pollution, stress, etc.) sont exposés à diverses impuretés et toxines. Ceux-ci ont généralement tendance à modifier la fonction du corps. Lire aussi : 7 aliments considérés comme malsains. Cela peut entraîner une perte d’énergie, mais aussi des effets négatifs sur notre moral ou notre apparence. Pour lutter contre cette saturation en toxines et impuretés, la cure détox est la bonne solution.
Actuellement en vogue, la cure détox existe depuis plusieurs millénaires. Le but est d’aider l’organisme à éliminer les toxines et les impuretés. Il faut savoir que les organes émonctoires, à savoir les reins, les intestins, les poumons, le foie ou encore la peau y contribuent déjà. Mais avec le mode de vie et l’environnement, ils sont saturés et ne peuvent plus fonctionner de manière optimale. Cette erreur entraîne alors divers problèmes, tels que :
Une cure détox sert à éliminer les toxines et les impuretés qui s’accumulent dans l’organisme. Il soulage les organes émonctoires et les aide à retrouver leur équilibre.
Il faut savoir que si le régime détox aide à se débarrasser des toxines et autres impuretés, en même temps il permet aussi de perdre du poids car il élimine les mauvaises graisses.
À quel moment effectuer une cure détox ?
Une détox peut se faire à tout moment et en toute saison. L’idéal est de savoir écouter son corps et être performant quand il en a le plus besoin. A voir aussi : Cuisine : qu’est-ce qu’un jeune oignon et comment le préparer ?. En revanche, il est également préférable de faire une cure détox après une alimentation plutôt riche, comme après les fêtes de fin d’année.
Sinon, vous pouvez faire une cure détox avec des produits détoxifiants plusieurs fois par an, mais en moyenne il vaut mieux le faire deux fois par an. Contrairement à une cure détox réalisée par le biais d’un régime détox, l’utilisation de produits détoxifiants s’effectue sur une courte durée. Par conséquent, il est également préférable d’utiliser des produits détox pendant une courte période de repos pour plus d’efficacité. Les aliments détoxifiants comme les jus de fruits ou de légumes frais, en revanche, peuvent être consommés toute l’année.
Dans tous les cas, un régime détox doit également s’accompagner d’une alimentation saine, d’une bonne hygiène de vie, sans oublier l’activité physique.
Quels sont les effets d’une cure détox ?
Grâce à une cure détox il est possible de : Lire aussi : Education alimentaire : impact positif sur le mode de vie et la santé des jeunes ?.
Pendant les périodes d’activité, la fatigue et le stress ont tendance à contribuer à l’accumulation de toxines et autres impuretés dans l’organisme. En revanche, une détox pendant une période de repos permet de se ressourcer. Cela vous fait vous sentir plus léger et en meilleure forme.
En effet, une cure détox permet de nettoyer notre système digestif lorsqu’il est saturé par une longue période d’aliments gras et sucrés. La cure détox aide alors l’intestin à jouer son rôle de manière optimale.
De plus, une saturation en toxines de notre organisme affecte également nos cheveux et notre peau. Éliminer ces toxines grâce à une cure détox vous permettra ainsi de retrouver une belle peau et des cheveux brillants.
Sinon, nous avons aussi sélectionné pour vous 5 des meilleurs produits détox qui vous permettent de réaliser votre cure efficacement :
Notre sélection : la cure détox ultime pour l’élimination des toxines
Nous avons spécifiquement choisi la cure ou plutôt le programme Ultra Detox Santarome Bio pour son efficacité toute particulière. En effet, en plus de détoxifier, ce produit made in France entièrement conçu par les plantes élimine également toutes les impuretés de l’organisme et reminéralise ce dernier. Il contient, entre autres, de l’artichaut, qui permet au foie de mieux fonctionner, mais aussi du pissenlit pour l’élimination des toxines et de la fumeterre pour un effet assainissant. Soumis à des tests rigoureux, ce programme détox sous forme d’ampoule et d’une durée de 30 jours est certifié ECOCERT. D’autre part, ce produit de qualité convient également aux végétaliens et aux végétariens, et ne contient ni colorants, ni conservateurs, ni arômes artificiels, ni lactose ni même gluten.
La cure détox multifonctionnelle pour plus d’efficacité
Nous avons également choisi le régime de désintoxication N2 Natural Nutrition pour sa polyvalence soutenue. Outre son caractère détoxifiant, ce produit sous forme de sirop aide également à affiner la silhouette. Cela signifie qu’il aide à perdre du poids en même temps. Il contient par exemple du guarana, du cassis ou de l’épervière pour détoxifier l’organisme, améliorer la digestion et permettre la perte de poids. Ces autres composants, comme la papaye, le thé vert, le pissenlit, la Matte Herb ou l’orthosiphon contribuent également à l’effet amincissant, mais agissent également comme diurétiques, drainants et antioxydants. C’est un produit entièrement naturel certifié végétalien. Sinon, les laboratoires de production sont certifiés CE et répondent aux normes ISO 9001, GMP et US FDA.
La cure détox ciblée à base d’artichaut et de radis noir
La cure détox NATURALIE fait également partie de notre sélection, car son action est particulièrement orientée. En effet, si ce produit détoxifie tous les organes émonctoires, il agit surtout sur le foie et les intestins. La formule contient notamment de l’artichaut, du pissenlit, du radis et du cassis, mais aussi des extraits d’ortie, de marron d’Inde, de graine de fenouil, de papaye et de cynorrhodon. D’autre part, il contient du bitartrate de choline, ainsi que des vitamines B1 et B6. C’est surtout la choline qui compose ce produit, qui aide le foie à fonctionner comme il se doit. Ce produit détox se présente sous forme de gélules.
La cure détox aromatisée pour affiner votre silhouette
Bien que la cure détox JUVAMINE ait une saveur framboise-cerise, elle fait surtout partie de notre sélection en raison de sa polyvalence. Il faut savoir qu’en plus de la détoxification, ce produit sous forme de poudre aide également à perdre du poids, améliorant ainsi la silhouette. Bref, c’est un programme qui détoxifie, élimine, draine, tonifie, brûle et aide à retrouver un ventre plat. D’autre part, ce produit est également 100% végétalien et ne contient aucun conservateur, OGM, lactose, gluten ou gélatine animale. A diluer dans l’eau, cette poudre détoxifiante est uniquement destinée à une cure de 2 semaines.
La cure détox simpliste mais efficace
Nous avons également choisi la cure détox Panda Tea pour sa facilité d’utilisation. En effet, ce produit se présente simplement sous forme de sachets de thé à infuser. Sinon, il est composé d’ingrédients efficaces certifiés BIO par l’organisme de certification et de contrôle ECOCERT. Ce produit comprend, entre autres :
D’autre part, la production se fait de manière responsable, puisqu’elle bénéficie du label 1% pour la planète. Il donne un résultat satisfaisant après 28 jours.
Le jus de citron pris le matin à jeun est une bonne boisson pour perdre du poids, ou du moins pour favoriser la perte de poids. L’acide citrique qu’il contient réveille le système digestif en stimulant la production de bile et d’enzymes digestives.
Comment détoxifier son corps pour maigrir ?
Les aliments ou boissons à inclure dans la journée « détox » sont généralement :
- Thé vert ;
- carotte ;
- tomate;
- céleri;
- artichaut;
- betterave;
- agrumes : citron, orange, pamplemousse ;
- fruits rouges : myrtilles, mûres, fraises, framboises, canneberges ;
Quel est le meilleur produit détox ? 1. Sève de bouleau. Naturellement assainissant et diurétique, le jus de bouleau est conseillé en cas d’excès alimentaire pour purifier le sang et aider l’organisme à récupérer. Boisson aux vertus assainissantes, détoxifiantes et diurétiques, le jus de bouleau doit être pris en cure de trois semaines.
Comment nettoyer son foie et perdre du poids ?
Perdre du poids grâce au nettoyage du foie au chardon-Marie Pour nettoyer le foie, il est nécessaire de suivre une cure de chardon-Marie sous forme de décoction. Faire tremper 3 grammes de chardon-Marie séché dans 150 millilitres d’eau pendant 30 minutes et boire cette décoction trois fois par jour.
Comment perdre du poids avec le foie ?
Le citron est l’allié d’un foie en bonne santé. Il intervient en réalité à deux niveaux : il favorise la sécrétion de la bile et favorise la dégradation et l’élimination des graisses. Il est conseillé de faire une cure de jus de citron bio pendant 3 semaines : presser un citron dans un verre d’eau tiède tous les matins et boire à jeun.
Comment nettoyer son foie en 2 jours ?
Boire du jus de citron dilué dans de l’eau tiède tous les matins permet de détoxifier l’organisme et de nettoyer le foie. En stimulant la production de bile, le citron aide le foie.
Quel est le meilleur détox pour maigrir ?
Tout d’abord, il est vrai que le thé vert a de nombreux avantages pour la santé et la perte de poids. En particulier, sa teneur en théophylline, théobromine et antioxydants favorise la combustion des graisses et l’élimination des toxines et des déchets métaboliques. La cure détoxifiante à base de thé vert repose donc sur un bon principe.
Quel est la meilleure cure détox ?
Juvamine Liver Wellness Detox Supplement est l’un de nos produits préférés car il est le moins cher. Il est composé de 50 gélules à base d’artichaut et de radis noir. Si l’artichaut améliore et facilite la digestion, le radis noir assainit le foie tout en contribuant à une bonne digestion.
Comment dégonfler en 2 jours ?
Nous mettons de côté les boissons gazeuses et buvons de l’eau entre les repas. Surtout pas avec des pailles car cette mauvaise habitude, comme le chewing-gum, vous fait prendre plus d’air. Le thé vert a l’avantage de faciliter le transit, en plus d’avoir un effet détox non négligeable. Attention aux jus de fruits.
Comment vider l’estomac des gaz selon la recette de grand-mère ? En absorbant une partie des gaz, le charbon végétal aide à purifier l’air et à soulager la sensation d’inconfort. Diluez une cuillère à soupe de charbon de bois en poudre dans un grand verre d’eau. Idéalement, cette préparation se boit le matin à jeun, mais en cas de fortes douleurs, prenez-la sans tarder.
Comment dégonfler son ventre très rapidement ?
Mangez lentement en mâchant correctement. Limitez la consommation d’aliments qui provoquent des gaz intestinaux. Identifiez les aliments dont la consommation provoque le plus de ballonnements (tout le monde n’a pas les mêmes prédispositions alimentaires aux ballonnements). Évitez les boissons gazeuses et les chewing-gums.
Comment se faire dégonfler le ventre en 60 secondes ?
Le citron et l’eau citronnée sont parfaits pour perdre du poids. Le citron est un diurétique naturel et un aliment alcalinisant qui fournit un pH équilibré. Le concombre est un diurétique nutritif. Il stimule la fonction rénale qui brûle les graisses par l’urine.
Comment se faire dégonfler le ventre en 60 secondes ?
Le citron et l’eau citronnée sont parfaits pour perdre du poids. Le citron est un diurétique naturel et un aliment alcalinisant qui fournit un pH équilibré. Le concombre est un diurétique nutritif. Il stimule la fonction rénale qui brûle les graisses par l’urine.
Comment perdre du ventre en 5 minutes ?
Position de départ : Allongez-vous sur le dos, ramenez vos talons assez près de vos fesses. Placez vos mains à plat sur vos cuisses, bras tendus. Exo : inspirez en gonflant le ventre au maximum. En fin d’inspiration, engagez le périnée (comme si vous reteniez une forte envie d’uriner).
Quels sont les symptômes d’un foie fatigue ?
Il n’y a pas de signes avant-coureurs très spécifiques d’une mauvaise santé du foie; néanmoins, certains symptômes tels que fatigue, fièvre, gêne voire douleurs abdominales du côté droit, troubles digestifs, augmentation du volume abdominal (qui se remplit d’un liquide appelé ascite), décoloration…
Quand faut-il s’inquiéter pour son foie ? « Lorsqu’il est enflammé, le foie devient hypertrophié et sensible. C’est ce qu’on appelle « l’hépatite aiguë » qui entraîne parfois, mais pas toujours, une jaunisse, avec des symptômes de jaunissement de la peau et du blanc des yeux, des urines foncées, de la fièvre, des nausées.
Quels sont les premiers symptômes d’un cancer du foie ?
Habituellement, le cancer du foie se manifeste par une perte de poids importante, une perte d’appétit, des nausées, des douleurs dans la partie supérieure droite de l’abdomen, voire une masse détectable à la palpation. Ces symptômes nécessitent donc un avis médical et, si nécessaire, des investigations complémentaires.
Comment savoir si on est malade du foie ?
Le dépistage de ces maladies peut se faire simplement en mesurant les transaminases dans une prise de sang. Une échographie peut être demandée en cas d’élévation des transaminases ou de symptômes associés (perte de poids, perte d’appétit, nausées, douleurs abdominales, masse palpable, ictère).
Est-ce qu’une prise de sang peut détecter un cancer ?
Un test sanguin permet d’évaluer l’état de santé général et le fonctionnement des principaux organes. La présence de marqueurs sanguins particuliers peut être recherchée. Ce sont généralement des protéines produites de manière anormalement élevée par les cellules cancéreuses.
Quelle est la boisson qui fait le plus maigrir ?
Le thé vert, un brûleur de graisse naturel C’est aussi la boisson minceur par excellence car il combine tout un ensemble d’effets particulièrement intéressants pour favoriser la perte de poids.
Quelle boisson chaude le matin pour maigrir ? Les vertus de l’eau chaude peuvent être démultipliées grâce au citron. Rafraîchissant et stimulant, riche en vitamine C, en cuivre et en fer, le jus de citron vert ou de citron jaune aide à perdre du poids grâce à ses effets coupe-faim, brûle-graisses et détox.
Quel organe empêche de maigrir ?
Le foie joue un rôle dans le filtrage, le stockage et le nettoyage du corps. S’il est bouché, il ne pourra plus assurer ses fonctions, et la prise de poids sera alors inévitable.
Quelle est l’hormone responsable de la perte de poids ? Parmi les hormones de la perte de poids on retrouve : La leptine : la leptine est une hormone peptidique digestive qui à la fois régule les réserves lipidiques de l’organisme et stimule la sensation de satiété. C’est aussi pour cela qu’on l’appelle aussi « l’hormone de la satiété ».
Comment forcer son corps à maigrir ?
Mangez plus de protéines à tous les repas Des chercheurs de l’Université Purdue dans l’Indiana ont en outre établi que les régimes riches en protéines maintiennent une masse corporelle plus maigre qui favorise un métabolisme rapide. La meilleure solution est d’inclure une portion de protéines à chaque repas.
Comment forcer le corps à brûler les graisses ?
Le secret pour brûler un maximum de graisse est l’entraînement par intervalles à haute intensité ou HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité). Celle-ci consiste, sur une séance totale courte (max. 30 minutes), à alterner de courtes périodes d’efforts très intenses (sprints, squats, pompes, etc.)
Quelles sont les causes qui bloquent la perte de poids ?
Après plusieurs mois d’exercices et de restrictions alimentaires, vous commencez à avoir des carences qui empêchent votre métabolisme de fonctionner correctement. De ce fait, la balance se bloque complètement malgré vos efforts. Solution : Il faut assurer l’apport en zinc, vitamines B, C, D, E et K, magnésium, oméga 3.
Quelles sont les causes qui bloquent la perte de poids ?
Après plusieurs mois d’exercices et de restrictions alimentaires, vous commencez à avoir des carences qui empêchent votre métabolisme de fonctionner correctement. De ce fait, la balance se bloque complètement malgré vos efforts. Solution : Il faut assurer l’apport en zinc, vitamines B, C, D, E et K, magnésium, oméga 3.
Est-il possible de ne pas pouvoir maigrir ?
Il est néanmoins possible de le maintenir, à condition d’adopter des mesures hygiéno-diététiques adéquates. Si votre corps ne veut pas perdre de poids, il est possible que votre métabolisme de base soit trop lent. Et il faut penser à le restaurer, pour espérer perdre du poids.
Comment obliger son corps à maigrir ?
L’activité physique, associée à une alimentation saine et équilibrée, est essentielle pour éliminer activement les graisses. Encore faut-il savoir le faire correctement. La performance intense d’un sport d’endurance va brûler beaucoup de calories, mais pas forcément en puisant dans les réserves lipidiques.