De l’arachnophobie à la cynophobie : 10 millions de Britanniques souffrent de la phobie

Written By Sara Rosso

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(ETX Daily Up) – La peur des araignées, des serpents ou d’être laissé dans le noir est très répandue. On estime que 10 millions de personnes au Royaume-Uni souffrent de phobies. Et on pense que les phobies moins connues, telles que la peur des pièces de monnaie ou des chiens, affectent plus de personnes que vous ne le pensez.

Kinophobie (peur des chiens), phrygophobie (peur du froid) ou encore iatrophobie (peur d’aller chez le médecin). Ces trois peurs exagérées sont un exemple des phobies les plus courantes au Royaume-Uni, rassemblées dans un article de Glamour. Selon NHS Inform, le service d’information sur la santé en Écosse, 10 millions de Britanniques vivent avec une phobie.

Selon NHS Inform, il existe deux types de phobies. Une phobie simple impliquant des animaux, des objets ou des activités spécifiques. Cela inclut, par exemple, la peur des araignées, des serpents, des espaces clos ou encore la peur de voler. Ces phobies apparaissent souvent dans l’enfance, entre 5 et 9 ans.

« Les phobies complexes ont tendance à être plus invalidantes que les phobies simples car elles sont souvent associées à une peur ou une anxiété profonde à propos d’une circonstance ou d’une situation particulière », explique NHS Inform. Les plus courantes sont les phobies situationnelles, telles que l’agoraphobie. Ils se développent avant l’âge de 5 ans et après l’âge de 20 ans.

Des phobies qui hantent le quotidien

Parmi les troubles les plus connus au Royaume-Uni figure l’agoraphobie, qui est « la peur d’être dans des situations où il serait difficile de s’échapper ou où l’aide peut ne pas être disponible en cas de problème ». La lettre « A » est la véritable source de phobie avec l’akluophobie, qui est la peur du noir, l’aérophobie, la peur des avions, ou la plus « classique » arachnophobie, la peur des araignées.

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Parmi les troubles moins connus, citons la catoptrophobie, qui fait référence à la peur des miroirs, la dentophobie, qui concerne les personnes qui ont peur d’aller chez le dentiste et, plus surprenant, une peur adolescente appelée éphébiphobie. Ajoutez à cela la phrygophobie, la peur du froid, ou encore la koinoniphobie, qui renvoie à la peur des pièces.

Que faire pour combattre sa phobie ?

Si vous souhaitez lutter contre une de vos peurs irrationnelles, il est recommandé de suivre un professionnel. « Dans le traitement des phobies, la thérapie comportementale et cognitive (TCC) soulage la peur », explique Stephany Pelissolo, psychothérapeute et praticienne en TCC dans les colonnes de Psychologie.