Eviter à tout prix de boire du lait la nuit : voici les raisons

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Amateurs d’un verre de lait avant de se coucher ou le soir, mauvaise nouvelle : cette petite habitude n’aurait que des avantages, s’il en est. Si vous pensiez que vous alliez bien avec votre dose nocturne de produits laitiers, vous ne l’êtes souvent pas !

Boire du lait la nuit peut gêner la digestion

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Un verre de lait le soir peut favoriser la prise de poids

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Le lait n’aide pas toujours à dormir !

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