fitness aquatique : moment de ressourcement en baie de Paimpol

Written By Sara Rosso

Rédactrice passionnée, Sara vous présente les nouveaux faits d'actualité 

Fit Océan organise des séances d’aquagym sur les plus belles plages de la baie de Paimpol tout au long de l’année, dans un cadre exceptionnel…

Par Colin Merhand

Publié le 5 août 22 à 8:55

mis à jour le 5 août à 8h55

Quoi de mieux qu’une magnifique salle de sport nature, en plein milieu de la baie de Paimpol (Côtes-d’Armor) ?

Des séances toute l’année !

Des séances toute l’année !

Dans le cadre privilégié des plages du Vieux Bréhec, à Plouézec, Palus à Plouha, ou Launay à Paimpol, Fit Océan vous propose des activités de remise en forme aquatique, encadrées par des sauveteurs. Ceci pourrez vous intéresser : Astuce : Comment débuter en Stand-Up Paddle (SUP) ?.

L’équipe de professionnels et d’encadrants vous emmènera dans une activité comme l’aqua-tonic, l’aqua-jogging (marche sportive), le cardio-training ou encore l’aquagym…

En moyenne, entre quarante et cinquante personnes participent à ces séances de tonification, été comme hiver !

Car oui, c’est toute l’année, sans abonnement et pour tous les âges. Les participants ont entre 10 et 84 ans ! (A condition que les enfants sachent nager et soient accompagnés d’un adulte).

L’aquagym en mer c’est physique, mais avec Fit Ocean à chacun son rythme !

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Des bienfaits pour le corps

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Que vous habitiez ici ou que vous soyez en vacances, avec vos enfants, entre amis ou même seul, vous êtes les bienvenus.

Laissez-vous tenter par ce moment d’évasion, mais à condition de prendre le petit-déjeuner avec un champion !

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Le programme 

Le programme 

L’emplacement est unique et ils profitent davantage au corps et à l’esprit. Ces séances vous procureront une bonne fatigue.

L’activité dans l’eau permet au corps d’être plus tonique et de se muscler en douceur… L’exercice aquatique améliore la circulation sanguine, la rééducation musculaire et les défenses immunitaires.

Tout est organisé pour le plaisir et la sécurité des participants !

Nous commençons toujours par une séance d’échauffement très importante avant d’être actifs.

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Un moment convivial

Un moment convivial

Ensuite, il y a des exercices cardio, du renforcement musculaire et des abdominaux au programme.

A la fin de la séance, revenez sereinement sur place, le meilleur pour la fin : les sportifs pourront courir jusqu’à l’incontournable café de l’amitié mis à disposition par la surveillante Eve.

Une chose est sûre, vous ne vous ennuierez pas pendant les séances d’exercices… Grâce à l’énergie débordante des sauveteurs, tout le monde reste motivé.

Il est essentiel que les superviseurs travaillent dans la bonne humeur.

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