7 millions. C’est le nombre de consommateurs qui approuvent les produits légaux à base de chanvre en France ! Mais comment utiliser cet élixir qui vous aime bien ? On vous l’explique !
Pourquoi consommer de l’huile de CBD ?
La nature du cannabidiol, une molécule extraite de la variété Cannabis L. Sativa, fait l’objet de centaines d’études complexes depuis des décennies. Ceci pourrez vous intéresser : Comment s’y prendre pour choisir un canapé à utiliser…. Nous vous le résumons :
L’huile de CBD est-elle légale en France ?
Comme tous les médicaments contenant du cannabidiol/CBD et/ou des cannabinoïdes issus de plantes de chanvre, la production et la commercialisation d’huile de CBD sont réglementées par le décret européen n° 2019-12. 639 – 2014. Seules les huiles de CBD acceptées par l’Agence Nationale de Sécurité Alimentaire (ANSES) et ayant un taux de THC inférieur à 0,3% sont homologuées en France. Aux yeux du juge, c’est la garantie que le produit est exempt de tout comportement « supérieur ».
Quels sont les différents types d’huiles de CBD ?
Avant de détailler nos conseils pour bien utiliser le produit, regardons d’abord les différents types d’huile de CBD pour vous aider à faire un choix éclairé : Ceci pourrez vous intéresser : Yoga chaud : le « yoga chaud » est-il meilleur ?.
Les huiles CBD Full Spectrum restent les plus efficaces et appréciées des consommateurs. Pourquoi ? Grâce à ce que l’on appelle « l’effet d’entourage », cela a été confirmé par plusieurs études (voir ici par exemple). Concrètement, l’interaction entre tous les éléments « bénéfiques » de la plante de cannabis décuple les propriétés apaisantes et relaxantes de l’huile de chanvre. Bref, l’union fait le pouvoir !
Comment (bien) consommer son huile de CBD ?
Certains vous diront qu’il n’y a pas de « bonne » ou de « mauvaise » façon d’utiliser l’huile de CBD, tant qu’elle pénètre dans votre corps. C’est faux. La méthode sublinguale reste la meilleure façon d’utiliser cet élixir de bien-être pour sublimer votre quotidien.
C’est simple : la muqueuse sous la langue est très fine, ce qui assure une absorption rapide des principes actifs de l’huile de chanvre. Voir l’article : Quelle est la chambre idéale pour bien dormir ? Voici toutes les propositions. Ces derniers se retrouvent en quelques minutes dans le sang, évitant ainsi les deux voies gastriques et hépatiques qui réduisent l’action du CBD (de 50 à 70%) et qui en ralentissent l’effet.
La méthode sublinguale consiste donc à placer quelques gouttes d’huile de CBD sous la langue, à attendre 30 secondes à une minute puis à avaler le liquide restant si nécessaire. Les résultats sont généralement visibles dans les minutes qui suivent sa prise.
L’huile de CBD peut être consommée par voie orale, par exemple en mangeant directement quelques gouttes ou en mélangeant vos plats quotidiens avec quelques gouttes d’huile de CBD (omelette, soupe, salade, etc.). Cependant, l’effet sera faible et lent pendant plusieurs heures.
Enfin, certaines huiles de CBD sont conçues pour une application topique, ciblant la peau autour des muscles endoloris, des douleurs articulaires, etc.
En ce qui concerne le dosage, il s’agira de suivre les instructions du fabricant, car le dosage recommandé dépend de la composition du produit, de votre poids corporel et de vos objectifs.