Lorsque vous atteignez 50 ans, vous pouvez commencer à voir des rides et ridules, des cernes et des plaques rugueuses. Heureusement, il existe de nombreuses façons de garder une peau jeune.
Pour obtenir une peau douce et d’apparence saine, il est peut-être temps de penser à changer votre régime de beauté, soit en ajoutant plus de produits, soit en abandonnant certaines de vos routines.
Votre peau a besoin de plus d’attention avec l’âge.
À mesure que nous vieillissons, la peau commence à se dessécher plus rapidement et devient plus vulnérable aux bactéries et aux accumulations indésirables – et un simple nettoyage ne suffira pas. Ceci pourrez vous intéresser : Voici 5 signes qui prouvent que votre cœur s’essouffle, selon un médecin américain.
Selon Mark Tager, certains soins de la peau sur lesquels vous devrez vous concentrer comprennent le maintien de l’humidité, l’accélération du renouvellement de la peau et la protection de la peau contre les rayons UV et autres dommages environnementaux. « Il est important d’utiliser des produits topiques contenant des ingrédients bioactifs qui pénètrent dans le derme et stimulent la production de collagène et d’élastine », explique-t-il.
En ce qui concerne l’eau, recherchez des produits « avec une combinaison d’émollients, d’occlusifs et d’humectants », conseille Corey L. Hartman. Il explique que les émollients ajoutent de l’humidité à la barrière cutanée, tandis que les occlusifs ajoutent de l’humidité en plus de créer une barrière physique qui empêche la perte d’eau transépidermique, scellant l’humidité. Les humectants aident en puisant l’eau de l’air ou profondément dans la peau. Corey L. Hartman dit également que boire beaucoup d’eau est un moyen important de garder votre peau propre.
C’est la première chose à ne pas faire avec votre peau après 50 ans.
L’exfoliation peut aider à éliminer les cellules mortes de la peau et à augmenter la texture, mais une exfoliation excessive peut finir par avoir de graves effets sur n’importe quel type de peau, quel que soit votre âge. Ceci pourrez vous intéresser : Construire une transition alimentaire avec France 2030 : Lancement du Grand Challenge « Ferments du futur ».
Dendy Engelman explique que la peau prend plus de temps à guérir avec l’âge et est donc plus endommagée par une exfoliation excessive, d’autant plus que la peau a tendance à avoir des plaques sèches. « Au lieu de cela, exfoliez doucement votre peau et éliminez les cellules mortes de la peau en utilisant du toner et des exfoliants chimiques doux », recommande-t-elle.
Si vous pensez que votre peau peut supporter une exfoliation douce, Corey L. Hartman recommande d’utiliser un produit léger comme le gel douche au sel de l’Himalaya qui contient des exfoliants doux qui lissent la peau sans provoquer d’irritation. Mais si vous avez plus de 50 ans, évitez les produits agressifs et les méthodes d’élimination excessives.
Ne vous fiez pas uniquement à votre dermatologue ou à vos traitements.
Il est évident que vous devez consulter régulièrement votre médecin ou votre dermatologue, mais ils ne peuvent être tenus responsables de la santé de votre peau. Lire aussi : « L’argument selon lequel il faut augmenter la productivité pour nourrir le monde a échoué », juge Christian Couturier, président de Solagro. Compter sur des traitements, des procédures ou des outils en cabinet pour conserver une apparence jeune et améliorer la santé de votre peau n’est pas l’avantage que vous pensez.
« Bien que les traitements tels que les lasers, les peelings, les injections et autres soient d’excellents ajouts (et recommandés !) À votre routine de soins de la peau, ils ne remplacent pas une bonne routine quotidienne qui comprend le nettoyage, la nutrition et la protection de la peau « , déclare Dendy Engelman.
Des experts sont là pour vous guider, mais en définitive, c’est vous qui devez prendre soin de votre peau au quotidien. Si vous avez des questions, parlez à votre dermatologue de vos besoins spécifiques en matière de soins de la peau.
Continuez à protéger votre peau du soleil.
Améliorer votre routine de soins de la peau ne signifie pas que vous pouvez cesser de vous inquiéter des dommages causés par le soleil. Il est important de choisir une crème hydratante et un maquillage avec SPF. Et n’oubliez pas de garder les autres parties de votre corps exposées, y compris votre visage.
Selon Dendy Engelman, l’utilisation quotidienne d’un écran solaire aide à prévenir les dommages causés par le soleil car « cela peut aider à inverser les signes des dommages causés par le soleil, protéger la peau contre d’autres dommages et lui donner la capacité de se guérir, au lieu de lutter constamment contre les coups de soleil ». dit.
Si vous avez pris trop de soleil, gardez le contact avec l’aloès (seul ou dans une crème hydratante). « L’aloès a des propriétés médicinales qui peuvent réduire la douleur et l’inflammation et favoriser la croissance et la réparation de la peau. » « C’est aussi un agent hydratant efficace. »
Ne négligez pas les besoins de votre corps.
Votre peau est un organe, ce qui signifie qu’elle est affectée par le reste de la santé de votre corps. Tout d’abord, une bonne nuit de sommeil est importante. Le sommeil est important pour la beauté de la peau, car c’est à ce moment que les « fermiers de nuit » éliminent les cellules mortes de la peau, éliminent les produits métaboliques accumulés et démarrent le processus de renouvellement de la peau, explique Mark Tager.
Connaître et comprendre vos niveaux d’hormones, votre stress alimentaire et votre tension artérielle est également une information importante à avoir lorsque vous avez plus de 50 ans. « Je suis surpris du nombre de personnes qui ne connaissent pas leur taux de vitamine D… une hormone importante pour la santé de la peau, des os et du système immunitaire », ajoute Mark Tager. Et, bien sûr, la nutrition est également importante.