Sonder les Écritures
Je vais me coucher et je dors aussitôt en paix, car toi seul, Seigneur, me donnes la sécurité dans ma maison. Psaume 4.9
J’ai entendu quelqu’un dire ceci : « La chose la plus spirituelle au monde est de bien dormir. Ceci pourrez vous intéresser : Allemagne, Islande, Scandinavie… Les bonnes idées à piocher dans la cuisine nord-européenne. Surprise n’est-ce pas ? Je pense qu’il a voulu associer les mots « spirituel » et « dormir » pour prouver que trop souvent, parce qu’on veut faire trop de choses, on n’a plus assez de temps pour recharger les batteries, et par conséquent nos journées passent épuisées.
Selon une récente enquête d’Ipsos, près d’un Français sur deux déclare avoir ressenti une fatigue persistante d’une à plusieurs semaines au cours des douze derniers mois.
La réalité est qu’avec les soucis de la vie, trop d’activités et de séries télévisées, on se couche trop tard et on ne dort pas assez. La plupart dorment moins de 6 heures par nuit…
Or, selon les spécialistes, en dormant 7 à 10 heures par jour, le système immunitaire est renforcé, la mémoire s’améliore, l’inflammation dans le corps diminue et la capacité mentale et la concentration augmentent. La tension artérielle diminue, différentes hormones sont libérées et le corps entame le cycle de réparation dont le but est de restaurer l’énergie. Par conséquent, un sommeil suffisant est essentiel pour la santé et le bien-être !
Alors, si vous faites partie de ceux-là :
– pour « expérimenter la chute habituelle » après le repas
– qui sont inefficaces et à moitié endormis dans leurs moments de prière, de travail ou de service à Dieu
– qui s’énervent facilement pour rien
Prenez dès aujourd’hui la décision de dormir mieux et plus ! C’est un acte très spirituel !
De plus, le repos du sabbat (un jour de repos par semaine) est l’idée de Dieu. Pensons-nous en savoir plus que lui ?
Certes, le sabbat a été donné à Israël et non à l’Église. Cependant, l’apôtre Paul a dit que chaque chrétien devrait décider s’il veut observer un repos semblable au sabbat : « Pour l’un il y a des différences entre les jours, pour l’autre ils sont tous pareils. chacun, dans son jugement personnel, est animé par la pleine condamnation ». (Romains 14.5)
En ces temps de repos, venez à Jésus qui a promis de vous restaurer si vous « êtes fatigués et chargés » ! (Matthieu 11.28)
Ecouter la voix de Dieu
Fatigué d’être toujours fatigué ? Prenons le temps d’écouter ce que Dieu veut nous dire. Voir l’article : Déco chambre 2022 : 6 astuces pour bien dormir.
La prière est simple, c’est parler à ton Dieu qui t’aime et qui peut tout entendre. Vous pouvez lui dire avec confiance : « Seigneur, je ne sais plus quoi faire. Je me couche fatigué et je ne me réveille pas très bien. Viens me montrer ce que je peux changer dans ma façon de vivre, alors que mon corps et ma tête puissent vraiment se reposer et que je sois témoin de ta présence dans ma vie ! »
Louer Dieu
Louer Dieu, c’est lui témoigner notre infinie gratitude. A voir aussi : Bien-être animal : une équipe de bénévoles enquête sur les cas de maltraitance. Souvenez-vous de toutes les fois où vous avez eu l’impression de manquer d’énergie, d’avoir appelé Dieu, d’avoir relevé des défis et d’avoir surmonté des obstacles incroyables ! Louez-le car il est toujours avec vous, même lorsque vous succombez au sommeil. Restez confiant !
Agir aujourd’hui
Maintenant, approfondissez ce que vous avez reçu. Comment pouvez-vous appliquer ce que Dieu vous a dit ? Notez les gestes concrets qui peuvent vous donner aujourd’hui une meilleure hygiène de vie et donc un meilleur sommeil. Qu’allez-vous abandonner ou mettre en place ?
Honorer le Seigneur
Notre voyage pour la journée se termine. Prions ensemble pour honorer notre Dieu.
« Merci Seigneur, car tu veux que je vive en paix ! A toi appartiennent le royaume, la puissance et la gloire, amen ! »
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David est marié à Iryna et a 3 filles, Maria, Anna et Elisa.
Il est administrateur de TopChrétien depuis 2016.
Il est également l’auteur de 7 livres. Plus d’informations ici : davidnolent.com