Les fibres alimentaires aident à la digestion. C’est ce que vous avez probablement déjà entendu parler d’eux. C’est vrai, mais ils ont aussi d’autres vertus pour notre corps. Les fibres sont un excellent moyen de prévenir les maladies cardiovasculaires.

 ;
De – 
 ;

 ;
03 déc. 2022 à 06:15
Prévention cardiovasculaire

 ;
– Temps de lecture : A voir aussi : Aliments fermentés : pourquoi en manger plus et comment les préparer à la maison.

 ;
Consommez-en davantage
Les fibres sont des structures chimiques qui se divisent en deux catégories : les fibres solubles et les fibres insolubles. Lire aussi : Arrêtez le chocolat pendant 1 mois, c’est ce qui se passe !. Adobe stock illustration
Contenues dans les fruits et légumes mais aussi dans les céréales et les légumineuses, les fibres sont des structures chimiques qui se répartissent en deux catégories : les fibres solubles et les fibres insolubles.