Au sein de l’Association Yogasana, dirigée par Yolande Losilla, Cathy Lhote, enseignante diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga, propose une nouveauté : des cours pour enfants tous les mercredis au centre multisports de Lavelanet de 16h30 à 18h00.
Respect et connaissance du corps
Positions, respiration, relaxation… : dès 6 ans, des ateliers sont menés pour les petits yogis autour d’une approche ludique du yoga à travers récits et histoires, jeux d’écoute, rituels, parole et décision, expérimentation, réflexion, mouvement, respect de soi et respect d’autrui… Le yoga pour les enfants, c’est le respect et la connaissance du corps. Lire aussi : ÉPUISEMENT SPIRITUEL (2) – Méditations quotidiennes. Il favorise l’attention et la concentration, régule les émotions, facilite l’apprentissage et donne confiance en soi. Le yoga pour enfants s’articule également autour d’ateliers et de séances enfants-parents. La première séance d’essai est gratuite.
A partir du 20 septembre et tous les mardis de 10 h à 11.15 Cathy Lhote propose des séances de yoga adaptées, pour les débutants ou ceux qui veulent s’entraîner en douceur, sur un tapis, mais aussi avec une chaise, dans le respect du corps. . Aussi à partir du 20 septembre et tous les mardis de 18h30 à 20h00, Yolande Losilla propose des séances de yoga pour tous les âges.
