Le bien-être par le yoga – JHM

Written By Sara Rosso

Rédactrice passionnée depuis plus de de 15 ans. Sara vous trouve les dernières infos

Six personnes étaient présentes, mardi 13 septembre, dans le gymnase de la Maison des associations, pour la reprise des cours de yoga, lancés, pour la cinquième année consécutive, par le Gymnase Volontaire Bragarde-SLO-Eclaron, sur la commune d’Eclaron. Au vu du succès des premières années, qui mobilisaient chaque semaine une quinzaine de passionnés, le yoga se renouvelait logiquement. Si les pratiquants n’étaient que six pour cette reprise, dont un novice, de nouvelles personnes seront présentes, lors de la seconde séance, pour un test. Les séances ont lieu de 17h30 à 18h45 et sont animées par Jean-Paul, professeur de yoga. « Cela fait partie du bien-être physique et mental qui est recherché », a convenu ce dernier, précisant que ces séances « s’adressent davantage à des adultes, voire à des adolescents ». Dans la chambre, c’est calme. L’enchaînement des postures et des exercices de respiration rythment la séance. « Ça permet de se recentrer, de trouver l’harmonie et ensuite de réfléchir à son quotidien », précise l’enseignante. Les deux premières séances d’essai sont gratuites. Pour tout renseignement, contactez le 06.78.85.89.92.

À Lire  Raincourt. Des après-midi bien-être pour se reconnecter à soi