Les 8 meilleures applications d’entraînement pour la salle de sport

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Si vous souhaitez vous mettre en forme avec les meilleures routines de gym où que vous soyez, téléchargez l’une de ces applications disponibles sur Google Play.

Avoir un corps athlétique est un rêve pour beaucoup, mais y parvenir demande beaucoup de dévouement et de temps. Lire aussi : A vendre : corps de ferme composé de deux maisons et écuries proche Fontainebleau. La bonne nouvelle est qu’il est possible d’avoir un corps en forme et de faire de l’exercice de n’importe où.

Il existe une alternative entièrement gratuite et assez professionnelle, donc dans cet article, vous découvrirez les 8 meilleures applications de routine de gym.

Si vous voulez vous mettre en forme avec les meilleures routines de gym de n’importe où, téléchargez l’une de ces applications disponibles sur Google Play

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Ce sont les meilleures applications de routine de gym pour Android

Ci-dessous, vous pouvez voir une grande variété d’applications d’exercice, dont la grande majorité ont des séances d’entraînement à faire dans les gymnases sans avoir à opter pour un entraîneur personnel. Sur le même sujet : Xiaomi brouille les frontières de la smartwatch avec le Band 7 Pro. De plus, vous aurez à votre disposition des plans alimentaires et des routines exigeantes sous différents niveaux de difficulté.

Entraîneur de fitness et d’entraînement

Gym Fitness & amp; Training Trainer : Entraînez-vous où vous voulez Sur le même sujet : Présidentielle : un enfant de huit ans se parachute dans le Lot pour soutenir Valérie Pécresse.

L’une des applications les plus populaires est Gym Fitness & Workout Trainer, cette application particulière se distingue par son intégrité. Une fois que vous avez installé l’application, vous devez remplir votre profil et votre objectif, elle vous montrera un entraînement personnalisé.

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Évidemment, vous pourrez utiliser l’application sans avoir besoin d’un profil et essayer chacun des modes qu’elle présente. Parmi les styles d’entraînement que l’application montre, nous avons « gym », « à la maison sans équipement », « calisthénie », « entraînement fonctionnel » et plus encore.

Il a une section spéciale, où vous pouvez trouver des routines spéciales pour brûler les graisses dans des parties spécifiques du corps.

Remise en forme et musculation

Remise en forme et amp; Musculation : un entraînement efficace en salle

Si vous recherchez une application minimaliste, mais offrant un entraînement de gym efficace, vous devriez envisager Fitness & La musculation. Cette application a une interface assez basique mais avec les fonctions nécessaires pour avoir des résultats optimaux.

Il propose différentes modalités d’entraînement telles que : renforcement musculaire, définition et powerlifting. Lors du choix d’une routine, il sera montré à travers un Gif comment effectuer l’exercice correctement, montrant une brève description de l’exercice.

Exercices à domicile : Sans matériel

Entraînements à domicile : plan de 4 semaines

Il est assez courant de payer un abonnement à une salle de sport et de ne pas pouvoir y aller certains jours, soit par paresse, soit simplement par manque de temps. La solution pour ne pas rater une autre journée d’entraînement est l’appli Entraînement à la maison : Sans matériel. Cette application étonnante propose une large gamme d’exercices, que vous pouvez faire sans aucun problème dans le confort de votre maison.

Vous pouvez obtenir un entraînement parfait pour tout le corps, choisir le niveau de difficulté et même inclure différents plans de repas.

De plus, cet outil ajoute son propre calculateur de calories brûlées, qui à la fin de chaque session vous indiquera le nombre de calories brûlées. Pour la commodité de l’utilisateur, l’application montrera sous forme d’image comment effectuer l’exercice, de cette façon l’entraînement sera plus efficace.

Entraînement de remise en forme féminine

Female Fitness Training : entraînement pour les femmes

Naturellement, le corps d’une femme et d’un homme est assez différent, donc les entraînements et les routines ne doivent pas nécessairement être similaires, c’est pourquoi il existe des applications spécialisées pour l’entraînement de chaque sexe. Pour les femmes, nous vous présentons l’un des plus populaires : l’entraînement de fitness pour femmes.

Il propose une grande variété d’exercices, que vous pouvez faire à la maison sans aucun équipement ou choisir des routines à effectuer au gymnase.

Son interface est assez intuitive et vous pouvez choisir quelle zone du corps vous souhaitez exercer davantage, comme : les bras et le dos, la poitrine, le ventre, les fesses et les jambes.

Plan d’entraînement et suivi du journal de gym

Plan d’entraînement et suivi du journal de gym : routines spécialisées

Une autre application spécialisée dans la musculation est Workout Plan & Traqueur d’enregistrements de gym. Cette application a des routines spécialisées pour augmenter la masse musculaire et la définition. Il a clairement des routines pour débutants qui augmenteront le niveau de demande.

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Pour rendre les routines plus divertissantes, vous pouvez voir à travers une image quel muscle travaille ainsi que le nombre de calories que vous avez brûlées. Si vous avez des doutes sur l’exercice, vous pouvez opter pour la vidéo d’aide, où vous pouvez lire une courte vidéo qui explique comment effectuer parfaitement le mouvement.

Entraînement professionnel en salle de sport

Pro Gym Workout : 10 exercices de parties du corps et plus

Si vous souhaitez avoir un entraîneur personnel entièrement gratuit sur votre mobile, l’application Professional Gym Training est parfaite pour vous. Il compte plus de 50 programmes d’entraînement, 120 exercices bien expliqués accompagnés d’un texte et d’une vidéo.

L’interface de l’application est assez similaire aux précédentes, minimaliste, intuitive et rapide. Quel que soit votre objectif, vous pouvez l’atteindre avec cette application car elle contient des routines telles que : musculation débutant, musculation avancée, perte de graisse (perte de graisse sur 12 semaines), perte de graisse et gain musculaire, perte de graisse du ventre destructeur, perdre la graisse du ventre rapidement, bras entraînement. Programme, Attractive Abs Program, entre autres.

Gym Workout – Fitness & Bodybuilding: entraînement à domicile

Avoir une définition musculaire et gagner de la masse musculaire est l’une des choses les plus difficiles à réaliser pendant l’entraînement, mais avec le Gym Workout – Fitness & La musculation, vous pouvez y parvenir en un rien de temps si vous suivez chacune des routines d’entraînement.

Grâce à ses plus de 500 exercices de gym et 10 entraînements de groupes musculaires, vous pourrez atteindre votre objectif en un temps record.

Son interface est si intuitive qu’elle vous permet d’effectuer facilement chacun des exercices, car elle vous guidera à travers une courte vidéo et un court texte à écouter.

Virtuagym Fitness – Maison & Gym

Virtuagym Fitness – Homme & Gym : +5000 vidéos d’instructions et d’exercices

Enfin, il y a Virtuagym Fitness – Home & Gym, une application qui converge parfaitement entre l’entraînement en salle et à domicile. Il a plusieurs routines que vous pouvez personnaliser à votre guise et même changer le niveau de difficulté, soit pour l’augmenter, soit pour le diminuer.

Grâce aux vidéos animées en 3D, vous pouvez apprécier le mouvement de chacun des exercices, que vous pouvez rejouer autant de fois que vous le souhaitez. Et si vous vous considérez comme une personne ignorante, vous pouvez créer des rappels pour votre commodité.

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Ces applications d’exercice sont aussi des jeux : soyez en forme et amusez-vous

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