Les 8 meilleures applications pour détecter les ronflements

Rédactrice passionnée depuis plus de de 15 ans. Sara vous trouve les dernières infos

Analysez votre sommeil avec cette liste d’applications pour surveiller vos ronflements et mieux dormir depuis Android.

Le ronflement est un bruit respiratoire fort et très gênant qui se produit lorsque l’air traverse les tissus détendus de la gorge. Lire aussi : Je suis une star de Strictly et mes enfants dorment toujours avec moi – mon fils de 7 ans n’ira pas.. Cela se traduit par de la somnolence diurne, de la frustration et dans certains cas interrompt le sommeil de ceux qui nous accompagnent.

Surveillez votre sommeil avec ces incroyables applications de ronflement depuis votre téléphone

Si vous pensez que vous ronflez très souvent, vous devez connaître certaines applications spéciales pour détecter le ronflement et vous aider à résoudre le problème.

Les meilleures applications pour vous aider à dormir

Lire aussi :
La descente des gorges de l’Ardèche en canoë-kayak est une magnifique expérience…

Applications pour détecter les ronflements : le meilleur pour Android

Ci-dessous, vous pouvez voir quelques applications pour détecter le ronflement qui vous aideront à combattre ce mal et à améliorer un sommeil réparateur.

SnoringLab : Enregistrez vos ronflements

Apprenez à contrôler vos ronflements avec RoncoLab

RoncoLab est une application utilisée par les médecins, notamment lors de l’étude des troubles du sommeil tels que l’apnée du sommeil.

Sa gestion est assez simple, vous n’aurez qu’à toucher le bouton de démarrage du téléphone mobile et vous endormir comme vous le faites toujours.

À la fin de la nuit, vous pourrez voir votre historique de sommeil, quand vous avez fait du bruit, les décibels de vos ronflements et d’autres choses très pertinentes.

Google Play | SnoringLab : Enregistrez vos ronflements

SnoreClock – Vous ronflez ?

SnoreClock : une bonne application pour détecter les ronflements

SnoreClock est une autre bonne application pour détecter les ronflements, donc si votre partenaire ronfle, parle en dormant ou détecte toute autre anomalie pendant le sommeil, cette application est parfaite pour vous.

Comme d’autres applications sur le marché, tout ce que vous avez à faire est d’appuyer sur le bouton de démarrage et de placer votre téléphone à côté du lit avant d’aller dormir.

Le lendemain, vous pourrez voir comment s’est passé votre sommeil et si quelque chose perturbe votre sommeil pendant la nuit, cela se reflétera dans le système avec des barres rouges.

À son tour, la plate-forme indique l’heure exacte du son et les décibels du son généré.

Google Play | SnoreClock – Ronflement ?

SnoreApp : ronflement et détection

SnoreApp est une application qui intègre un algorithme de détection de ronflement très efficace. Il est capable de notifier le son détecté en temps réel.

De plus, l’application offre des fonctionnalités intéressantes telles que le stockage de chacun des enregistrements, qui seront complètement sécurisés et protégés sur votre appareil mobile.

Comme si cela ne suffisait pas, vous pourrez voir à travers des graphiques comment était votre rêve, en soulignant les points les plus élevés. Il dispose également d’une fonction spéciale appelée « sommeil », qui rend la consommation d’énergie beaucoup plus faible.

Google Play | SnoreApp : ronflement et détection

Anti ronflement : Détecte et arrête

Définissez vos réactions pendant la nuit avec Anti Snoring

Anti Snoring est une application très polyvalente et très utile pour détecter les ronflements depuis votre téléphone portable.

Il a une section de thérapie qui vous aidera à arrêter de ronfler en un rien de temps. Avec elle, vous pourrez détecter et surveiller les ronflements et même utiliser les outils fournis par l’application pour arrêter définitivement cette mauvaise habitude.

De plus, le système propose des conseils et des astuces contre le ronflement, qui sont accompagnés d’exercices de relaxation, de conseils sur la gestion du poids, l’utilisation de bandelettes nasales et plus encore.

Google Play | Anti-ronflement : Détecte et arrête

Arrêtez de ronfler : ne ronflez pas : faites

Arrêter de ronfler : sans chirurgie ni appareils désagréables

Parfois, le ronflement est associé à des problèmes nasaux ou à de mauvaises positions de sommeil, cependant, il est possible d’arrêter de ronfler en faisant de l’exercice quotidiennement et en continu.

Dans ce cas, l’application Stop Snoring sera votre meilleure alternative, car elle dispose d’un test innovant pour savoir s’il est nécessaire ou non d’appliquer certains exercices pour réduire le problème.

Pour l’utiliser, vous devez démarrer l’application et la laisser surveiller votre sommeil pendant la nuit, et en fonction du résultat, l’application vous dira quel type d’exercice vous devez faire et pendant combien de temps. Bien entendu, chacun des exercices sera guidé par des professionnels du domaine.

Google Play | Arrêtez de ronfler : sans ronflement : faites

traqueur de sommeil et de ronflement

Suivi du sommeil et des ronflements : rapports avec les détails de votre sommeil

Une autre option disponible si vous souhaitez détecter vos ronflements ou ceux de votre partenaire est le suivi du sommeil et des ronflements. Cette application a développé différents modules pour traiter le ronflement, et chacun des modules enseigne différentes techniques pour s’améliorer jour après jour.

La plate-forme enregistrera tous les sons trouvés à l’intérieur de la pièce pendant la nuit, en se concentrant sur les sons de ronflement, et avant de s’endormir, elle jouera des listes de lecture avec de la musique relaxante pour un plus grand confort.

Google Play | traqueur de sommeil et de ronflement

Traqueur et enregistreur de sommeil

Sleep Tracker and Recorder : rapports de sommeil chaque nuit

Sleep Tracker and Recorder a été d’une grande aide pour des milliers d’utilisateurs souffrant d’apnée du sommeil. Il est chargé de surveiller votre sommeil tout au long de la nuit et conserve un enregistrement précis dans son système.

Pour ce faire, vous devez créer un profil et remplir un certain formulaire, appelé « habitudes de sommeil » et où vous devez écrire si vous consommez de l’alcool, quel type de nourriture vous mangez, si vous pratiquez un type d’exercice, si vous souffrez d’un condition médicale, émotions déprimantes et plus encore.

Comme si cela ne suffisait pas, l’application effectuera les cycles de rêve correspondants, sachant que les gens ont généralement entre 4 ou 5 cycles de rêve pendant la nuit. De plus, vous pouvez définir une alarme qui annonce quand vous allez vous coucher et quand vous vous réveillez.

Google Play | traqueur et enregistreur de sommeil

L’anti ronflement aide le couple

L’anti-ronflement aide le couple : des rapports hebdomadaires pour contrôler vos ronflements

Anti Snoring Helps the Couple est une autre bonne application qui peut vous montrer la quantité de ronflement pendant la nuit, détecter les cycles et annoncer quand le ronflement commence et quand il s’arrête.

Désormais, en fonction du résultat des cycles de ronflement, vous pouvez définir diverses alertes, qui vous aideront à arrêter de ronfler sans avoir à vous lever.

Google Play | L’anti ronflement aide le couple

Est-ce mal de dormir avec son portable à côté de la tête ?

Bayeux. Le CBD fait le commerce de l'innocence
Voir l’article :
Entreprise. Les magasins du CBD de Bayeux sont aux prises avec la…

À Lire  Bien-être. Comment pouvons-nous améliorer notre environnement ?