Les meilleures applications de jeu (2022)

Faites du sport à la maison ou en extérieur grâce à l’une de ces applications, disponibles sur iOS et Android

Pour se remettre en forme, l’entretenir ou simplement se vider la tête, quoi de mieux que l’exercice physique ? A voir aussi : Saint Just Malmont. Le comité fêtera ses 50 ans avec des animations de haut vol.

Que vous souhaitiez faire du sport à l’extérieur ou à la maison, de nombreuses applications sont disponibles en téléchargement. Payant et gratuit, il y en a pour tous les budgets, tous les goûts et tous les niveaux.

Nous avons sélectionné pour vous les meilleures applications de running, fitness et yoga pour iOS et Android.

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Strava est sans aucun doute l’application sportive la plus complète. Avec lui, vous pouvez récupérer vos statistiques d’entraînement (vitesse, altitude, calories, etc. A voir aussi : Californie : le Skyfest vous invite à sauter en parachute et à écouter de la techno.), créer de nouveaux itinéraires et défier d’autres athlètes.

Grâce à sa plateforme de partage, vous découvrez des itinéraires que vous n’avez jamais parcourus et vous pouvez publier les plus belles photos de vos balades à vélo.

Avec la fonction Beacon, partagez même votre position en temps réel avec vos proches, surtout en cas d’urgence.

Quel que soit le sport que vous pratiquez (course à pied, marche, natation, yoga, kayak, etc.), l’application Strava fera de vous un véritable athlète en vous poussant à vous améliorer, à atteindre vos objectifs et à surpasser ceux des autres.

Pour profiter de l’option Fitness et d’autres fonctionnalités avancées, abonnez-vous à Summit pour 5,99 €/mois, après un essai gratuit de 30 jours.

Créée par la YouTubeuse de fitness SissyMua, l’application TrainSweatEat vise à motiver les plus réticents à faire de l’exercice et à offrir un entraînement avancé aux plus expérimentés.

Les entraînements sont offerts en format vidéo en temps réel avec Sissy et des experts dans chaque discipline.

Il existe des programmes très complets, établis selon votre niveau et vos différents objectifs. Pour mieux suivre vos résultats, vous pouvez ajouter des photos avant/après, saisir vos mensurations et votre poids.

Parmi les exercices proposés, vous trouverez du cardio, du fitness, de la musculation, du kickboxing, du yoga, du Pilates, de la méditation et de la danse.

En téléchargement gratuit sur iOS et Android, différents abonnements sont proposés, de 5,50 € à 14,90 € par mois, selon la durée de l’engagement.

L’application Trail Connect vous accompagne lors de vos entraînements de compétition.

Elle propose de nombreuses fonctionnalités avancées, comme un système de géolocalisation, pour vous guider sur la carte, ou encore une liste des itinéraires accessibles en France, en Suisse et en Belgique.

Par sécurité, et ainsi éviter de se perdre, il est possible de partager sa position, d’émettre une alerte en cas de sortie de route et, dans le pire des cas, de contacter les secours.

Si vous le souhaitez, vous pouvez également enregistrer vos courses et en essayer de nouvelles basées sur celles déjà testées par d’autres remorques.

FizzUP est idéal pour les utilisateurs à la recherche de séances simples, sans séquences complexes ni besoin de matériel.

Vous bénéficierez de plus de 1000 exercices, 200 programmes adaptés à vos besoins et certains même dirigés vers différentes parties du corps. Pour les moins organisés d’entre vous, l’application permet de créer un planning hebdomadaire.

Si la nutrition est aussi un combat pour vous, vous aurez accès à des menus du jour, avec plus de 250 recettes présentées en vidéo.

Enfin, quoi de mieux qu’un moment de détente après l’effort ? Avec FizzUP, en plus des séances de sport « intensives », vous profiterez de séances de méditation et de Yoga.

Disponible gratuitement sur iOS et Android, pour avoir des fonctionnalités avancées comme le Yoga ou des conseils nutritionnels il vous faudra souscrire à sa version Premium et sans engagement.

Avec Freeletics, profitez d’entraînements de 5 à 30 minutes et adaptés à vos besoins et envies.

Vous pouvez le faire où et quand vous voulez, vous n’avez besoin d’aucun matériel sauf votre smartphone. L’application propose 900 exercices, grâce auxquels vous travaillerez votre corps au maximum.

Le géant du sport Nike a développé des applications pour les sportifs invétérés (coureurs ou passionnés de fitness).

Nike Run Club met au défi les professionnels comme les novices.

Tout d’abord, lors de votre inscription via un iOS, synchronisez l’application avec Apple Santé pour avoir le maximum de détails sur votre état physique (électrocardiogramme, signes vitaux…). Une fois votre profil créé, vous retrouverez une interface intuitive et très bien pensée.

Vous pouvez choisir parmi plusieurs options telles que votre boîte de réception, vos classements, votre flux, ou encore une fonctionnalité « Club » qui met en avant des événements sportifs nationaux ou mondiaux.

Pour atteindre vos objectifs, vous serez conseillé par des experts et soutenu par des millions de coureurs. Pour vous motiver davantage et gagner des récompenses, une série de défis vous est proposée chaque mois !

Entre suivi, programme de coaching, entraînement avec vidéos, Nike Run Club sera votre meilleur allié dans la préparation complète du marathon.

Nike Training Club, quant à lui, remplace votre préparateur physique personnel en vous proposant plus de 185 entraînements gratuits.

Renseignez votre niveau d’activité physique, le nôtre est de 0-1 entraînement par semaine par exemple, et familiarisez-vous avec l’application qui vous enverra ensuite les programmes adaptés.

Par exemple, les adeptes du squat et des abdominaux accéderont à la musculation ou au gainage, entre autres. Et, pour les plus calmes, l’application propose même des exercices de yoga.

Maintenant, plus d’excuses ! Revitalisez votre corps et faites ressortir vos tablettes de chocolat en suivant ces exercices à la maison.

Si certaines personnes ont du mal à se motiver pour reprendre une activité physique, essayez de le faire en musique, avec des écouteurs bluetooth, idéal pour les séances de tonification.

Runtastic est un grand classique, c’est une application simple d’utilisation qui propose de nombreuses options.

Fixez-vous des objectifs, analysez en détail vos séances, ainsi que votre progression et vérifiez votre classement grâce à vos statistiques. Avec Runtastic, gérez tous vos runs et contrôlez vos distances parcourues.

L’interface est très bien conçue, les premières étapes de votre inscription consistent à entrer votre taille, votre poids, activer votre GPS et la fonction de mouvement et de forme.

De nombreux programmes vous guideront à travers les bases de la course, des exercices de perte de poids ou, pour les plus courageux, des conseils sur la préparation d’un semi-marathon.

Dans l’application, vous trouverez également un fil d’actualités, qui nous rappelle un peu Facebook, à travers lequel vous pourrez entrer en contact avec vos amis, partager vos sessions et découvrir les dernières tendances de Runtastic.

Si vous n’aimez pas courir seul, vous avez la possibilité de rejoindre un groupe de coureurs. N’hésitez pas et téléchargez Runtastic sur votre iOS/Android.

Sachez que pendant 7 jours vous pouvez essayer gratuitement l’offre Premium pour accéder à encore plus de fonctionnalités.

Samsung Health est spécialement conçu pour les utilisateurs d’appareils Samsung.

Plus qu’une application sportive, c’est votre allié santé. Il suit vos activités, vos repas, votre consommation d’eau et de caféine.

Avec les options qu’il propose, surveillez de près votre alimentation et votre poids. Votre sommeil et votre stress seront également analysés afin que vous appreniez à vous détendre au maximum. En clair, Samsung Health prend soin de vous !

Veuillez noter que Samsung Health nécessite au moins la version 5.0 d’Android pour fonctionner.

Souhaitez-vous prendre le relais ? Êtes-vous motivé à faire du sport malgré un emploi du temps chargé? Alors l’entraînement de 7 minutes est fait pour vous !

Cette application (iOS/Android) propose des séances de fitness de 7 minutes, composées d’exercices de 30 secondes chacune. Vous serez guidé par un retour audio vous indiquant quand faire une pause et reprendre. Pour vous aider à rester diligent et à mieux organiser vos sessions, utilisez même sa fonction Calendrier.

Si vous ne savez pas comment reproduire les exercices, alors appuyez sur l’icône de l’appareil photo et regardez les vidéos explicatives.

Malgré une interface un peu vide et une voix un peu désagréable, voire robotique et un peu GPS, 7 Minute Workout fait bien le job.

Le programme classique est gratuit, cependant pour débloquer un plan d’entraînement spécifique (abdominaux, fessiers, etc.) il faudra débourser 1,99€.

Hercules est une application de musculation pour Android. Grâce à lui, vous pouvez créer vos séances en définissant les exercices, leur durée ou le nombre de séries à effectuer.

Suite à vos entraînements, il vous propose un suivi et vous donne ainsi accès à vos résultats. Grâce à ces statistiques, vous pourrez définir votre marge de progression et modifier votre programme si nécessaire.

Son interface est intuitive et fluide, et tous les exercices sont illustrés par des images. Si vous souhaitez personnaliser votre entraînement, ajoutez simplement les mouvements que vous souhaitez.

L’application est gratuite pendant 7 jours, avant d’augmenter à 4,99 € par mois.

Avec ActivityTracker, vous n’avez plus besoin d’un appareil dédié pour suivre votre activité quotidienne autre que votre iOS ou Android.

Cette application de fitness suit vos pas, la distance parcourue, les calories brûlées, le temps passé actif et même les escaliers montés, le tout directement sur votre smartphone.

Son interface est claire et vous aidera à vous fixer des objectifs sportifs réalisables sans avoir besoin de vous procurer un appareil portable tiers. Pour profiter des fonctionnalités avancées, vous devrez débourser 6,99 € pour les achats intégrés.

Quoi de mieux qu’une bonne séance de yoga après une longue journée de travail ? Comme l’application précédente, 5 Minutes of Yoga (iOS/Android) vous propose des séances rapides et efficaces à faire au quotidien.

Cette application s’adapte à tous les niveaux, son interface très simple vous fournit des images des poses à réaliser et un texte d’instructions pour chacune d’elles. Vous disposerez également d’un chronomètre pour gérer votre temps.

Si vous souhaitez une version plus complète, optez alors pour l’engagement Premium à 10,99€ (achat unique). En revanche, si vous préférez un paiement mensuel, alors ce sera 2,49 €.

Cet abonnement vous donnera accès à toutes les fonctions et à plus de 300 exercices, avec la possibilité de les faire en musique.

Allez, ouvrez vos chakras avec 5 minutes de Yoga !

Grâce à cette application, restez en forme tout en restant chez vous grâce à une série d’exercices pour débutants et confirmés.

Les séances durent une dizaine de minutes et permettent de travailler tout le corps, sans avoir besoin d’utiliser aucun appareil.

Étirements, renforcement ou programmes plus spécifiques, en téléchargeant Exercice à la maison vous profiterez d’une application complète et très simple d’utilisation.

Pour rester régulier et vous aider à sculpter la silhouette souhaitée, il dispose même d’une option permettant de définir des objectifs.

Il est disponible gratuitement sur iOS et Android.

Goove.app est généralement une application payante à destination du sport, de la santé, des structures APA et du corps médical (kinésithérapeutes…).

Cependant, compte tenu du confinement actuel, et afin que vous puissiez pratiquer une activité physique à domicile, Goove, chapeauté par le ministère des Sports, a décidé de vous accompagner gratuitement.

Vous avez le choix entre des séances de renforcement musculaire et d’assouplissement, il y en a pour tous les niveaux.

Remarque : Lorsqu’un achat est effectué via nos liens d’affiliation, cela peut entraîner une petite commission, sans frais supplémentaires pour vous. Vous devez également savoir que cela n’affecte en rien notre indépendance éditoriale. Plus d’informations.

Mathilde Vicente, Rédactrice

Mathilde est un SUV 2.0. Votre préférence? Pomme. A voir aussi : REALME MONTRE 3 – Critique. Il aime couvrir les nouvelles versions de la marque Apple et révéler les capacités secrètes d’iOS, iPadOS et macOS.