Multisports : Pauline Doucin et Baptiste Vincent créent leur box…

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Lorsque le jeu commence, Pauline Doucin est une entraîneuse sportive et professeur de fitness indépendante et a hâte d’avoir son propre cours de CrossFit. « Je me préparais pour l’équipe de Rugby, le XV Corsaire de Saint-Malo, en travaillant avec d’autres sportifs, débutants ou non, en me musclant ou en perdant du poids… Mais je jouais dans des salles qui habituellement n’avaient pas de vestiaires ni de douches. … Il fallait que je continue », raconte cette Malouine de 26 ans.

Baptiste Vincent travaillait comme gendarme itinérant dans les Alpes-de-Haute-Provence. En tant que triathlète et coureur professionnel, il décide de recommencer et prend un congé sans solde pour passer son DEJEPS (Diplôme National de la Jeunesse, de l’Education Populaire et des Sports), une promotion option poids, exercice physique et musculation. Dès la deuxième rencontre, autour de leur passion commune, la box CrossFit est née à Dinan.

« Surtout pas de stéréotype »

La salle permettra à chacun de travailler avec précision, force et cardio, explique Pauline Doucin : « Il est important de ne pas stéréotyper le CrossFit où il y a un entraînement (« wod ») qui peut être très intense au niveau de l’endurance, équilibre et flexibilité. Nous aussi, nous adapterons toujours la formation au niveau de la personne qui la réalise ». Sur le même sujet : 30 meilleurs tests de condition physique pour femmes en 2022 : après la recherche de sélection.

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« La convivialité au menu de tous les jours »

Dès l’âge de 5 ans, les enfants appelés « Kids » pourront s’initier au CrossFit : « On veut créer une communauté sportive, une petite famille avec une ambiance très conviviale », propose Pauline Doucin. « On va aussi créer des moments sportifs sains, tout est là pour le plaisir clairement au menu du jour ! »

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Pratique

CrossFit, au 22 rue Lecuyer (Rue Dinard). Contactez-nous au 06 37 71 57 19 ou par e-mail. crossfitdinan@gmail.com

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