Nettoyage du foie : ça marche ? Comment prendre soin de votre foie

Written By Sara Rosso

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Les nettoyages du foie promettent de débarrasser le corps des toxines et des impuretés, mais ils sont controversés car il existe peu de données scientifiques pour étayer leur utilisation. Certains produits qui prétendent détoxifier le foie peuvent même être dangereux. Dans cet article, nous examinons comment les nettoyages du foie prétendent fonctionner et quelles preuves existent pour les soutenir.

Qu’est-ce qu’un nettoyage du foie ?

Qu’est-ce qu’un nettoyage du foie ?

Un nettoyage du foie peut impliquer de choisir ou d’éviter des aliments spécifiques, ou de jeûner. Le foie est le détoxifiant naturel du corps, car il nettoie le corps des toxines et produit de la bile pour favoriser une digestion saine. A voir aussi : Rapport d’information (…) sur l’évaluation d’une alimentation saine et durable pour tous. Un foie sain peut détoxifier presque tout ce qu’une personne rencontre. Le foie est situé sur le côté droit du corps, juste en dessous de la cage thoracique,

Lorsque le foie est malade, le corps ne peut pas filtrer les substances toxiques aussi efficacement. Cela peut entraîner un large éventail de symptômes, notamment :

– démangeaisons – peau jaunâtre jaunâtre – gonflement – ​​problèmes de vaisseaux sanguins – calculs biliaires – fatigue – nausées – diarrhée

Divers praticiens de la santé naturelle, sociétés de compléments alimentaires et sites Web médicaux affirment que le foie accumule des toxines pendant le processus de filtrage. Ils insistent sur le fait qu’au fil du temps, ces toxines peuvent provoquer une gamme de symptômes non spécifiques et peuvent même causer des maladies graves ou augmenter le risque de cancer. Il y a peu de preuves pour étayer cette affirmation. Cependant, au fil du temps, l’exposition à des produits chimiques peut endommager le foie. Par exemple, la consommation d’alcool est un moyen connu de ruiner la fonction hépatique au fil du temps.

Dans la plupart des cas, la désintoxication du foie implique un ou plusieurs des éléments suivants :

– prendre des suppléments conçus pour éliminer les toxines du foie – avoir une alimentation respectueuse du foie – éviter certains aliments – suivre un régime à base de jus – nettoyer le côlon et l’intestin avec des lavements.

Bien que l’insuffisance hépatique soit un problème de santé grave, rien ne prouve que des toxines dangereuses s’accumulent dans des foies autrement sains sans exposition spécifique à de grandes quantités de ces produits chimiques. Les médecins généralistes affirment que le foie n’a pas besoin d’être détoxifié et que cela pourrait même être dangereux.

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Nettoyage du foie : Réalité ou fiction ?

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Le rinçage du foie ne guérit pas les maladies du foie et ne doit pas être utilisé comme substitut d’un traitement normal. Un foie sain se nettoie naturellement. Un foie en mauvaise santé ne s’améliorera pas avec un rinçage du foie. Une personne atteinte d’une maladie du foie a besoin d’un traitement approprié et peut nécessiter des changements de mode de vie ou de régime alimentaire. Certaines preuves suggèrent que des suppléments, tels que le chardon-Marie, peuvent améliorer la santé du foie. Cependant, rien ne prouve que ces suppléments détoxifient le foie ou qu’ils puissent guérir une maladie du foie.

Les déchets hépatiques présentent également certains risques pour la santé :

– Les régimes de nettoyage du foie peuvent ne pas fournir une nutrition équilibrée : Un régime de nettoyage du foie peut ne pas contenir tous les nutriments dont une personne a besoin. Au fil du temps, cela peut entraîner des carences ou une malnutrition, en particulier chez les enfants, les femmes enceintes et les personnes atteintes de diabète ou d’autres problèmes de santé.

– Les lavements peuvent être dangereux : Les lavements peuvent causer des dommages potentiellement mortels aux intestins s’ils ne sont pas correctement administrés.

– Les rinçages du foie ne peuvent pas remplacer un traitement médical : lorsqu’une personne utilise un rinçage du foie au lieu d’un traitement médical, les maladies sous-jacentes graves peuvent ne pas être traitées.

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Le nettoyage du foie peut-il vous aider à perdre du poids ?

Certains nettoyages du foie promettent d’aider à perdre du poids en améliorant le métabolisme d’une personne. Les partisans de cette pratique croient que débarrasser le foie des toxines peut améliorer le métabolisme, mais il n’y a aucune preuve à l’appui de cette affirmation. En fait, les régimes très faibles en calories peuvent ralentir le métabolisme du corps. En effet, le corps s’adapte à la faible consommation de nutriments en les absorbant plus lentement. Certains régimes qui prétendent améliorer la santé du foie exigent que les gens mangent peu de calories pendant plusieurs jours. Cela peut entraîner une perte de poids temporaire. Une grande partie de cette perte de poids, cependant, est du poids de l’eau, qui reviendra dès que la personne recommencera à manger normalement.

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Les aliments favorables au foie

Éviter les aliments riches en matières grasses, comme la viande, le poisson ou les produits laitiers, peut aider les personnes atteintes d’une maladie du foie. Bien qu’il ne soit pas possible de nettoyer le foie avec un aliment spécifique ou une combinaison d’aliments, les médecins peuvent recommander des changements alimentaires aux personnes atteintes d’une maladie du foie. Pour la plupart des gens, éviter les aliments riches en matières grasses et l’alcool peut réduire le risque de maladie du foie.

Les médecins peuvent proposer des recommandations diététiques aux personnes atteintes de maladies hépatiques spécifiques :

– Maladie des voies biliaires : Utilisez des substituts de graisse et de l’huile de ricin pour cuisiner, car le corps a besoin de moins de bile pour la décomposer.

– Cirrhose : Limiter la consommation de sel. Il peut également être nécessaire de réduire les protéines, mais uniquement sous la supervision d’un médecin.

– Maladie du foie gras : Mangez des aliments riches en fibres et évitez les aliments riches en calories.

– Hémochromatose : évitez les aliments riches en fer et les suppléments de fer. Ne mangez pas de coquillages crus.

– Hépatite C : évitez les aliments riches en fer et les suppléments de fer. Réduire la consommation de sel.

– Maladie de Wilson : Limitez les aliments riches en cuivre, comme les champignons, le chocolat et les noix.

Les personnes dont le foie est en bonne santé n’ont pas besoin de suivre un régime alimentaire spécifique. Il suffit de suivre une alimentation équilibrée, complète et variée et de limiter la consommation d’alcool pour maintenir la santé du foie.

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Autres moyens d’améliorer la santé du foie

Autres moyens d’améliorer la santé du foie

Voici quelques stratégies simples qui peuvent réduire le risque de maladie du foie et aider le foie à débarrasser le corps des toxines :

– Limiter la consommation d’alcool : Une consommation excessive d’alcool est un facteur de risque de maladie du foie. Les personnes dépendantes à l’alcool devraient envisager un traitement.

– Évitez les médicaments en vente libre inutiles : Ne dépassez jamais la dose recommandée. Ne mélangez pas l’alcool et les médicaments en vente libre.

– Choisissez des salons de tatouage et de piercing réputés : Choisissez un salon qui stérilise son matériel. Des modifications corporelles dangereuses peuvent transmettre l’hépatite C.

– Faites-vous vacciner : une personne doit être vaccinée contre les hépatites A et B, et s’assurer qu’elle reçoit les vaccins appropriés avant de voyager à l’étranger.

– Pratiquer des rapports sexuels protégés : Cela peut réduire le risque de transmission de maladies qui affectent le foie. Vous devriez également être testé régulièrement pour les infections sexuellement transmissibles (IST).

– Évitez les produits chimiques potentiellement dangereux : Lorsque vous peignez ou utilisez des pesticides, portez un masque et assurez-vous que la zone est bien ventilée.

– Rincer les fruits et légumes : Cela permet de s’assurer qu’ils ne contiennent pas de pesticides.

Devriez-vous essayer un nettoyage du foie ?

Un foie en bonne santé est essentiel au maintien de la santé globale d’une personne, mais des nettoyages ou des régimes coûteux ne sont pas nécessaires. Dans certains cas, ils peuvent même être dangereux. Un mode de vie sain, une alimentation équilibrée et des visites régulières chez le médecin sont bien plus bénéfiques pour la santé du foie que n’importe quel régime ou cure à la mode. Les nettoyages du foie n’offrent aucun avantage prouvé. Pour protéger la santé du foie, les gens peuvent adopter une stratégie de santé plus complète et à long terme.

* Presse Santé s’efforce de transmettre les connaissances en santé dans un langage accessible à tous. EN AUCUN CAS LES INFORMATIONS FOURNIES NE PEUVENT SE SUBSTITUER A L’AVIS D’UN PROFESSIONNEL DE SANTE.

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