Nos sept critères pour choisir la bonne montre connectée

Written By Sara Rosso

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Capteurs de santé, autonomie, système de notification, options sportives… Toutes les montres connectées ne se valent pas. Voici nos conseils pour faire un choix éclairé et trouver celui qui vous convient.

Article mis à jour le 6 septembre 2022.

Il existe aujourd’hui des centaines de montres connectées sur le marché. Et pour cause : les ventes du secteur ont augmenté de +24% entre 2020 et 2021, selon la société Counterpoint. Face à cette abondance d’offres et de prix très différents, comment faire le bon choix parmi les montres connectées ? Bien sûr, nous connaissons les marques les plus en vue (Apple, Samsung, Fitbit, Garmin), mais d’autres méritent également notre attention (Amazfit, Coros, Oppo, Xiaomi).

Quelles sont vos besoins ?

La première question à se poser est la motivation derrière cet achat. Voir l’article : Exercice : un « miroir de fitness intelligent » qui promet d’améliorer nos entraînements. Est-ce pour les alarmes et les notifications qui éviteront d’avoir à tenir trop souvent le smartphone en main ? Pour suivre son activité physique quotidienne ? Une envie de relever un défi sportif, comme courir un marathon ? Mieux surveiller la qualité de votre sommeil ? Être rassuré sur la santé ? Selon les réponses choisies, le choix du modèle sera différent.

La première motivation d’acquisition serait avant tout la santé. «  Les appareils axés sur le fitness qui aident à prendre soin de sa santé personnelle sont les plus populaires et sont le principal moteur du boom des montres connectées », assure Steven Waltzer, analyste principal chez Strategy Analytics. Mais les détails techniques alambiqués peuvent retarder.

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Les sept critères qui font la différence

Quel smartphone avez-vous ?

Si vous avez un iPhone, choisir l’Apple Watch est clairement l’option la plus naturelle (lire notre test labo Apple Watch Series 7). En effet, la marque californienne sait parfaitement gérer son écosystème et proposer une expérience totalement fluide entre ses différents appareils. Si vous avez un téléphone Android, il vaudrait mieux se tourner vers une autre marque, la compatibilité est limitée dans ce cas.

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La question de l’autonomie

Rechargez quotidiennement, hebdomadairement, mensuellement ou… une fois par an en changeant la batterie, l’autonomie est très variable. La marque française Withings propose des montres connectées plutôt minimalistes, mais avec une très longue autonomie. A l’inverse, la Samsung Galaxy Watch 5 ou l’Apple Watch dernière génération auront du mal à s’offrir plus d’une journée. C’est un critère dont il faut tenir compte.

Des capteurs de santé toujours plus poussés

La plupart des montres ont au moins un capteur de fréquence cardiaque (les petites lumières vertes au dos de la montre) qui mesure le rythme cardiaque. Sur certains modèles, vous pouvez même effectuer un électrocardiogramme (un test qui détecte une éventuelle fibrillation auriculaire, mais pas une crise cardiaque).

Et pour les sportifs, de plus en plus de montres connectées sont capables d’évaluer le VO2 Max (volume maximal d’oxygène), la HRV (variabilité du pouls, qu’il faut mesurer au réveil pour connaître son état de santé général) ou encore la SPO2, la saturation en oxygène du sang.

Plus récemment, certaines montres de sport, comme la Fenix ​​​​​​​​​​7 de Garmin, ont également calculé l’endurance en temps réel. En bref, ce sont les réserves énergétiques qu’il vous reste lors de la réalisation d’une activité.

Le sommeil sous surveillance

A condition de porter votre montre tout le temps, y compris la nuit, elle peut aussi vous donner un score de sommeil (mesuré sur la durée et la qualité) et identifier les différentes phases de repos : sommeil profond, sommeil paradoxal, sommeil léger, insomnie… Au réveil en haut, un rapport apparaît et peut même vous donner votre niveau de « batterie corporelle ».

Alertes et notifications au poignet

C’est la fonction première de ces montres connectées. Si les réglages sont bien faits (ni trop, ni trop peu), cela peut effectivement limiter la prise en main de votre smartphone. D’autant que de plus en plus de montres proposent des fonctions de concentration pour ne pas être dérangé lors d’une réunion, à certains moments de la journée ou lorsque l’on se trouve à un certain endroit.

Un coach fitness partout avec vous

Les montres orientées sport peuvent également vous accompagner dans votre entraînement sportif avec des conseils et des consignes pour vous entraîner de la manière la plus efficace. Cette fonctionnalité s’accompagne souvent de programmes d’entraînement complets sur l’application compagnon de la montre connectée. Plus fondamentalement, toutes les montres connectées calculent le nombre de pas quotidiens pour avoir une idée globale de votre niveau d’activité, un indicateur intéressant pour réduire le risque de maladies cardiovasculaires.

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La prolongation de votre smartphone… ou même une alternative

En utilisant des applications installées sur la montre, vous pouvez vous passer de votre téléphone (guidage GPS, carte de paiement dématérialisée, streaming musical, etc.). De plus en plus de modèles peuvent intégrer une carte SIM avec un abonnement indépendant. Ces montres n’ont donc plus besoin d’être à proximité d’un smartphone pour fonctionner pleinement. Vous pouvez même passer des appels depuis votre poignet. Mais mieux vaut, dans ce cas, appairer sa montre avec un casque Bluetooth pour éviter les regards moqueurs !

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Notre sélection des trois montres qui font la différence

La référence : l’Apple Watch Series 7

Avec plus de 30% de parts de marché dans le monde, Apple a incontestablement fait mouche avec sa montre connectée qui a rencontré son public. Hormis son autonomie limitée, il y a très peu de points faibles. Sauf peut-être le prix… A partir de 429 €.

Le bon rapport performances-prix : Xiaomi Mi Watch

A moins de 150 €, il est particulièrement bien placé par rapport à ses concurrents. On aime surtout sa très bonne autonomie (1 quinzaine de jours pour deux heures de charge !) et son écran très lisible allié à une interface agréable. Seul petit reproche : il est conseillé de mettre une protection d’écran pour éviter les micro-rayures.

La plus accessible : Huawei Watch Classic

Une montre connectée qui n’oublie pas d’être sportive ! Bourré de fonctions de tracking adaptées à diverses activités, il reste assez discret avec son diamètre de 42 mm. Le monde est également compatible avec iOS et Android pour plus de polyvalence. A moins de 130€, c’est une très bonne option.

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