Chaque nouvelle année a ses souhaits.
Prendre la résolution de bien faire, d’être motivé et de persévérer est sans doute la décision la plus populaire, surtout avec l’intention de faire de l’exercice régulièrement… toutes générations confondues. Car oui, les bonnes intentions concernent tout le monde !
Rester actif est essentiel pour maintenir une bonne santé. Quelle que soit l’année, il n’est jamais trop tard pour (re)mettre ses baskets… On sait qu’une activité physique régulière prévient de nombreuses pathologies, à condition d’être bien encadré et de procéder progressivement (recommandation des Agences Nationales de Sécurité Alimentaire). Nous savons que des objectifs trop ambitieux et frustrants entraînent l’échec. Seuls les engagements profondément motivés seront tenus, à condition que vous connaissiez vos véritables motivations.
Parmi les solutions pour favoriser un vieillissement actif et en bonne santé, RESTERJEUNE.COM répond aux critères convoités de bienveillance, de motivation, d’efficacité et de budget.
Faite par? A l’initiative de l’ancien rugbyman professionnel Julien Hyardet, RESTERJEUNE.COM est une plateforme aux contenus multiples et variés (plus de 300), accessible en ligne. Il s’adresse principalement aux seniors, mais peut parfaitement servir un public multigénérationnel en proie au bien vieillir.
Julien Hyardet s’appuie sur deux principes fondamentaux :
la douleur n’est pas fatale
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le sport ne fait pas vivre plus longtemps, il fait vivre plus jeune
Alors isolement, hyper sédentarité, mauvaise posture, tensions musculaires liées aux gestes répétitifs, manque d’équilibre… Le mouvement est la solution !
RESTERJEUNE.COM est une offre facilement accessible, accessible à tous, pas ruineuse !
Une semaine d’essai gratuite avant de prendre votre décision et de valider votre abonnement (mensuel ou annuel)
Les experts de l’équipe sont disponibles 7j/7
Toutes les séances ciblées peuvent être pratiquées à la maison, avec peu d’accessoires (une chaise peut suffire !)
Plus de 300 entraînements variés classés par niveau, besoins et objectifs (mouvements adaptés et efficaces proposés par des professionnels de la santé).
L’abonné peut échanger avec les membres du club, chacun s’entraide dans un groupe spécial fermé. Il augmente le petit « dédouanement », vous permet de respecter vos engagements et augmente votre taux de satisfaction global.
Les 3 piliers qui définissent RESTERJEUNE.COM sont :
? ACCOMPAGNEMENT car l’humain est au centre de ce projet de société. Entre bienveillance et entraide, par l’exercice, la nutrition et le bien-être, il conduit chacun vers un objectif atteignable, sans pression, sans stress ni culpabilité. Les conseils sont simples, les postures et les mouvements sont expliqués de manière à ce que tout le monde les comprenne, même pour les débutants, même après une période d’inactivité.
? SOULAGER : Il affecte à la fois le psychique et le physique. La nutrition, l’exercice et l’attention sont au cœur de son approche. RESTERJEUNE.COM veut offrir une vraie réponse aux plus de 50 ans et à tous les autres qui ne trouvent rien qui convienne à leur âge, leurs pathologies, leur morphologie ou leur pouvoir d’achat.
? À ÉVITER car nous sommes tous confrontés au phénomène du vieillissement. Le mouvement, préventif et thérapeutique, trouve ici tout son sens.
Sa communauté lui fait confiance depuis trois ans et ne cesse de grandir. Il est composé majoritairement de seniors et de jeunes seniors. L’âge moyen est d’environ 60 ans, pour les hommes comme pour les femmes. Elle compte aujourd’hui plus de 7 000 membres très fidèles.
Il sait aujourd’hui que 8 sur 10 se réengagent et près de la moitié choisissent un proche chaque année. Une communauté au vrai sens du terme, surtout si vous connaissez les taux d’engagement d’une salle de sport classique !
Ils lui font confiance pour perdre un peu de poids, se remettre en action, lutter contre l’arthrose, prévenir les risques de diabète ou enfin se débarrasser de ce petit mal d’épaule qui s’attarde, soulager les articulations douloureuses, apporter un peu de confort et de mobilité articulaire pour reprendre.
En France, près de 12% des Français déclarent souffrir régulièrement de douleurs chroniques et beaucoup ne trouvent pas de solutions.
L’espérance de vie en bonne santé est d’environ 65 ans, et au-delà de cet âge le risque d’incapacité dans les gestes physiques est plus important.
Enfin, selon une étude menée par l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (INSERM), les seniors sont les plus en surpoids.
Force est de constater que Julien Hyardet n’est pas arrivé ici sans mal. RESTERJEUNE.COM s’appuie sur sa connaissance et son rapport au corps, acquis durant 15 années de sport de haut niveau. Mais une fois les crampons raccrochés, il n’a pas hésité à se former et à s’entourer d’experts en nutrition, kinésithérapie, méditation, danse et yoga pour approfondir son offre et apporter des solutions globales.