PARIS : Santé au naturel, les bienfaits des plantes pour dormir avec Naturactive » Lettre politique et économique PACA

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Pour concilier bien vivre et bien dormir, il est toujours bon de le répéter : le sommeil n’est pas une variable adaptative.

Au contraire, vous devriez investir dans le temps de sommeil. Ce sont des heures précieuses pour se ressourcer, ainsi que pour « faire le tri » et se souvenir de ce qui est important.

« Un sommeil de qualité indispensable est nécessaire pour une bonne récupération et le maintien d’une humeur stable. De plus, il peut être judicieux de prendre des extraits concentrés de plantes, notamment pour protéger le sommeil et lutter contre le stress. Balsam fonctionne bien dans ce domaine. dr. Frédéric Chapelle, psychiatre, co-auteur du livre « Faites de beaux rêves », InterÉditions Poche.

En cas de troubles du sommeil, Naturactive, marque spécialisée dans la santé naturelle, propose des formules à base d’extraits végétaux concentrés, adaptées à chaque besoin.

Formule prête à l’emploi : SERIANE Sommeil, contenant de l’extrait de mélisse aux propriétés apaisantes et hypnotiques, du lactium, du magnésium marin, de la vitamine B6 et du zinc.

Il est recommandé de prendre deux gélules le soir après un repas avec un grand verre d’eau. Le complément alimentaire est disponible en pharmacie au prix conseillé de 11 euros.

Plantes individuelles pouvant être utilisées individuellement ou en combinaison en fonction de la perturbation. Nous considérons la passiflore, la valériane et l’eschscholzia comme des plantes du sommeil, chacune ayant des propriétés différentes et les trois plantes sont recommandées pour la gestion des troubles du sommeil. La passiflore bio est utile pour relâcher les tensions, la valériane bio raccourcit le temps d’endormissement et l’eschscholzia bio contribue à un sommeil de qualité et au bien-être.

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Naturactive Passiflore Bio contribue à ? détente optimale et un? un sommeil de qualité ? Disponible en pharmacie au prix conseillé de 7 euros la boîte de 30 gélules, il est conseillé de prendre 2 gélules le matin et le soir avec un verre d’eau.

Naturactive Valériane Bio détend, apaise et contribue ainsi à un bon équilibre nerveux pour un repos nocturne de qualité. Disponible en pharmacie au prix conseillé de 7 euros la boîte de 30 gélules. Il est recommandé de prendre 2 gélules par jour avec un verre d’eau, réparties selon vos besoins :

– équilibre nerveux : 1 gélule matin et soir.

– repos nocturne : 2 gélules le soir.

Naturactive Eschscholzia Bio aide à améliorer la qualité du sommeil malgré le stress d’un quotidien chargé. Disponible en pharmacie au prix conseillé de 7 euros la boîte de 30 gélules. Il est recommandé de prendre 2 gélules par jour le soir avec un grand verre d’eau, une pendant le dîner et l’autre 30 à 60 minutes avant le coucher.