Pléneuf-Val-André : un atelier pour mieux comprendre et gérer son…

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En février et mars, un atelier sur le thème du sommeil sera proposé à Pléneuf-Val-André par l’association Brain Up.

A partir du 26 janvier, en collaboration avec l’association Brain Up, association spécialisée dans la prévention santé, la ville de Pléneuf-Val-André propose l’atelier « Bien dormir et prendre soin de son sommeil ». Il vise à mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les effets du vieillissement et les signes avérés d’un mauvais sommeil. Ceci pourrez vous intéresser : ADN du 27 décembre 2022 premier – Lisa doute du témoignage de Raphaëlle !. C’est aussi l’occasion pour chacun de partager ses expériences et de trouver des astuces pour un sommeil réparateur.

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Six séances thématiques

La première conférence aura lieu le jeudi 26 janvier à 10h00 sur les rythmes de vie, animée par une psychologue à l’espace de France Services. A l’issue de cette rencontre, vous pourrez participer à des ateliers composés de six séances thématiques, toutes animées par un psychologue et un sophrologue. Les sessions auront lieu les jeudis 2 et 9 février et les jeudis 2, 9, 16 et 23 mars.

Pratique

Les ateliers sont entièrement gratuits, mais l’inscription est obligatoire (nombre de places limité). L’atelier se déroulera dans la salle de l’espace France Services. Renseignements et inscriptions : CCAS, 1, rue Georges-Le Breton, à Pléneuf, tél. 02 96 63 13 13.

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