Quelle huile de CBD pour dormir ? Notre sélection pour un sommeil plus serein

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Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour se réveiller en pleine forme le lendemain matin, mais aussi pour maintenir une bonne santé physique et mentale. Et si vous deviez trouver un sommeil réparateur, alors la solution était l’huile de CBD ? Nous en avons testé plusieurs pour vous concocter une sélection des meilleurs produits pour en finir avec les nuits agitées !

Prendre le temps de se reposer et de dormir est essentiel pour maintenir une bonne santé. Un bon sommeil maintient le corps en mouvement, assure le renouvellement cellulaire, favorise un bon système immunitaire et régule également l’humeur. Bien dormir est la première étape pour assurer une bonne santé physique et mentale. Selon une étude de 2015 de la National Sleep Foundation, un adulte a besoin de 7 à 9 heures de sommeil pour se réveiller reposé ! Le problème? Le sommeil n’est pas toujours de bonne qualité en raison de plusieurs facteurs comme le stress, l’anxiété, l’exposition à des écrans lumineux, le manque d’activité physique ou encore le bruit. Cela entraîne des insomnies, des réveils nocturnes et des cauchemars. Le matin on se lève fatigué, déjà épuisé avant le début de la journée.

Pour mettre fin aux nuits agitées et retrouver un sommeil plus calme et réparateur, il est recommandé d’adopter une routine relaxante avant de dormir. En plus de suivre tous nos conseils pour bien dormir, un petit coup de pouce peut vous aider à retrouver des nuits reposantes : l’huile de CBD. Le cannabidiol, molécule contenue dans le chanvre, favorise la détente et la relaxation musculaire, réduit le stress et les douleurs chroniques et améliore le sommeil. L’huile est une méthode simple, efficace et rapide pour passer des nuits vraiment relaxantes. Nous en avons testé plusieurs pour vous proposer une sélection des meilleures huiles CBD pour retrouver un sommeil réparateur !

Les meilleures huiles CBD pour un sommeil paisible

Huile adaptogène Sweet Dreams 10% CBD de Kaya

Cette huile adaptogène Sweet Dreams de Kaya est composée de 10% de CBD et de plantes adaptogènes pour retrouver rapidement le sommeil. On y trouve de la mélisse pour améliorer le sommeil ainsi que de la verveine citronnée, connue pour favoriser des nuits reposantes. A voir aussi : Fourmies : son magasin CBD ouvrira le 4 mars. Kaya utilise une technique d’extraction au C02 supercritique afin de préserver toutes les propriétés des ingrédients pour une action aussi rapide qu’efficace.

Kaya recommande de commencer avec 0,5 mg de CBD/kg par journée. Pour savoir quelle dose prendre, il suffit de diviser votre poids par 2 ! Selon la marque, il est idéal de diviser cette dose quotidienne par 3, à prendre matin, midi et soir, car le CBD agit en continu sur le système endocannabinoïde. Une routine à garder environ 15 jours.

Si après 5 jours vous ne constatez aucune amélioration, doublez votre dose quotidienne. En cas de crises d’angoisse, d’insomnie ou encore de douleurs, prenez une dose supplémentaire de cette huile.

Les gouttes sont placées sous la langue et laissées agir pendant 90 secondes avant d’être avalées.

La prise de cette huile est agréable grâce à son petit goût d’agrumes très agréable ! Les résultats sont rapides car vous vous sentez détendu entre 10 à 15 minutes après la prise. Si vous vous glissez sous les couvertures, vous n’aurez pas à attendre longtemps avant de sentir vos yeux se fermer et de passer une nuit calme et paisible.

Vous pouvez également pimenter votre routine avec les gommes Sweet Dreams de Kaya.

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Huile sublinguale Équilibre au CBD 20% d’Atelier Populaire

Cette huile sublinguale à large spectre a une concentration de 20% pour un dosage puissant. Il aide à retrouver les bras de Morphée au plus vite, mais aussi à soulager les douleurs chroniques (muscles, articulations, règles douloureuses).

Le CBD à large spectre contient plusieurs cannabinoïdes, ainsi que des terpènes et des flavonoïdes à effet entourage. De même, l’huile de chanvre bio est riche en oméga 3 et en vitamines A, B1, B3, B4, B6 et E, elle réduit donc le stress pour favoriser la détente et le sommeil.

Cette huile est polyvalente car elle peut être utilisée d’abord par voie sublinguale. Le soir avant de se coucher, déposer simplement 2 à 3 gouttes sous la langue, laisser agir le plus longtemps possible avant d’avaler. La marque conseille de respecter la dose recommandée par jour, qui est de 70 mg.

Elle peut également être appliquée sur la peau, pure ou mélangée à son soin habituel, pour soulager les douleurs chroniques.

Cette huile offre une action puissante grâce à l’association de ses principes actifs, qui agissent en synergie. Sa composition est au top puisqu’il est certifié 37,5% bio par Ecocert Greenlife selon le référentiel COSMOS et contient 100% d’ingrédients d’origine naturelle. Il est garanti sans THC et il est vegan, sans huile de palme, sans ingrédients de synthèse. De plus, il est fabriqué à la main à Paris dans l’usine de cosmétiques de la marque. Un vrai gage de qualité ! La prise en main est simple et confortable. Quant aux résultats, ils sont vraiment là pour assurer des nuits bien moins agitées.

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Huile sublinguale au CBD sommeil 10% Bonne nuit de Mindology

Mindology propose des produits 100% naturels pour prendre soin de votre bien-être mental et conjurer l’anxiété, les pics de stress et l’insomnie. La marque crée alors son huile sublinguale Good Night pour lutter contre les insomnies, les difficultés d’endormissement et les réveils nocturnes. La formule contient naturellement du CBD à large spectre aux propriétés sédatives (concentration de 10%) et l’associe à la mélisse, connue pour améliorer les cycles du sommeil et aider à l’endormissement. Il existe également de l’huile de noisette, riche en vitamine E connue pour ses propriétés antioxydantes.

Mindology recommande de consommer cette huile en cure ou occasionnellement entre 3 et 10 gouttes sous la langue avant d’aller se coucher. La dose doit être adaptée en fonction de son ressenti.

Cependant, il est déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes.

C’est un produit très simple d’utilisation et efficace. Quelques gouttes avant de se coucher et la nuit est beaucoup plus paisible. Les réveils nocturnes sont moins fréquents et nous nous réveillons beaucoup plus reposés. Mention spéciale pour son goût de noisette, très agréable !

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Huile CBD bio 12% Huile de nuit de Kuna

Cette huile de Kuna nat est spécialement formulée pour vous aider à retrouver des nuits reposantes. On retrouve du CBD d’origine naturelle et issu d’extraits de chanvre bio pour favoriser la relaxation. Il est associé à de l’huile de pépins de raisin, qui aide à diffuser le CBD dans notre organisme, mais aussi à de la mélisse bio, qui améliore le sommeil grâce à ses propriétés calmantes. Enfin, l’huile essentielle d’orange douce bio vous aide à lâcher prise tout en ajoutant une pointe de saveur fruitée.

Kuna conseille de placer 1⁄2 pipette (60 mg de CBD) sous la langue et de la laisser reposer pendant 90 secondes avant d’avaler. Il est possible d’adapter la dose si nécessaire.

Bien agiter le flacon avant utilisation et le tenir hors de portée des enfants. La marque déconseille d’utiliser le produit pendant la grossesse et l’allaitement.

Cette huile, garantie sans THC, est fabriquée en France avec des produits bio et de qualité pour vous offrir le meilleur. Avec une concentration de 12% pour calmer l’esprit et favoriser le sommeil. Nous dormons beaucoup plus vite et les réveils nocturnes sont moins fréquents. On se réveille bien plus reposé, prêt à attaquer une nouvelle journée !

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Huile de CBD Full Spectrum 30% de Lucky Hemp (attente de partenariat)

Lucky Hemp sait à quel point il est important qu’une huile à spectre complet contienne réellement toutes les substances actives bénéfiques de la fleur de CBD. Pour cela, la marque sélectionne ses fleurs avec soin afin de garantir une huile de grande qualité. Toutes les substances naturelles des fleurs sont extraites au cours d’un processus de fabrication délicat pour obtenir cette huile avec une concentration de 30% de CBD.

Le soir ou en cas de crise d’angoisse ou de pics de stress, déposer quelques gouttes sous la langue. Laisser quelques secondes avant de couler.

Avec sa forte concentration de 30% de CBD et un taux de THC de 0,06%, cette huile assure une véritable détente. La sensation de calme est rapide et le sommeil est beaucoup plus calme et relaxant. Fabriqué avec soin en Suisse, c’est un produit de qualité.

Formule Patience 7% de CBD de Tilyo

Cette huile est composée de plantes adaptogènes et de CBD pour assurer une relaxation du corps et de l’esprit en fin de journée, tout en favorisant le sommeil. Le CBD agit en synergie avec d’autres plantes pour réduire le stress et restaurer la qualité du sommeil. En effet, elle est associée à la mélisse et au tilleul pour améliorer le calme mental. Puis on s’endort plus vite. On retrouve également le safran, connu pour lutter contre les états dépressifs, le romarin, qui réduit le stress, et le citron, qui diminue la sécrétion de cortisol et donc limite également le stress. En synergie avec le CBD, leurs actions sont décuplées ! Un joli coktail !

En fin de journée, il se prend en 2 prises : une après le dîner et une autre avant le coucher. Il est possible de prendre une dose unique avant de dormir.

Pour la première dose, la marque recommande de commencer par 5 gouttes, ce qui équivaut à une demi-pipette. Ils sont placés sous la langue, laissés en place pendant 60 à 90 secondes et avalés. Vous pouvez prendre un bon verre d’eau juste après !

Il est déconseillé de dépasser 70 mg de CBD par jour. Chaque pipette contient 28 mg de CBD.

Cette huile est de haute qualité, composée d’ingrédients biologiques, naturels et produite en France. Le tout avec 0% de THC et sans dépendance ! Cette huile est conçue par des pharmaciens et des naturopathes pour des résultats optimaux. Et ça se sent ! En quelques minutes vous ressentez une sensation de calme et les nuits sont beaucoup plus calmes et reposantes.

Pour trouver une huile de CBD de qualité qui correspond à vos besoins, vous devez être conscient de plusieurs critères tels que :

Il existe plusieurs façons d’extraire le CBD de la plante de chanvre. À savoir :

Nous vous conseillons de choisir les huiles CBD issues de l’extraction au CO2 supercritique car c’est la méthode la plus qualitative et la plus fiable.

Il est préférable de choisir une huile dont les ingrédients sont issus de l’agriculture biologique pour prendre soin de votre santé, mais aussi de l’environnement.

Les huiles biologiques sont dépourvues de produits chimiques, d’organismes génétiquement modifiés (OGM), mais aussi d’engrais qui peuvent modifier la qualité du sol et de la plante.

Il existe plusieurs doses, généralement de 5% à 30%. Cela dépend de vos besoins, de votre état de santé et de la sévérité de vos symptômes, ainsi que de votre poids. N’hésitez pas à demander conseil à votre médecin.

N’hésitez pas à vérifier les aspects juridiques de l’entreprise. De plus, il est important de jeter un œil au processus de fabrication et à la composition. Enfin, les avis clients permettent de se faire une idée sur la qualité de la marque.

Pourquoi l’huile de CBD favorise-t-elle un meilleur sommeil ?

Le CBD est connu pour ses propriétés calmantes, qui contribuent à une certaine relaxation et donc à un sommeil plus rapide et plus réparateur. Le cannabidiol réduit le stress, détend les muscles et soulage les douleurs physiques chroniques. Cela aide à ressentir un meilleur bien-être et apaise les douleurs, ce qui facilite l’endormissement et une meilleure qualité de sommeil. Le CBD vous permet simplement de vous sentir mieux et de vous endormir plus facilement.

Il calme le système nerveux et prévient la dégradation des neurotransmetteurs responsables des capacités cognitives, de l’état émotionnel et de la douleur. Il augmente alors la production de mélatonine, également connue sous le nom d’hormone du sommeil.

Le CBD régule également les phases de sommeil paradoxal pour dormir plus longtemps et réduire au maximum les réveils nocturnes. Puis on se réveille beaucoup plus reposé et capable d’attaquer la journée !

Consulter en ligne un médecin pour vos troubles du sommeil

Quelles alternatives à l’huile de CBD ?

L’huile de CBD est facile à prendre et, surtout, rapide à agir. Mais si vous n’aimez pas les huiles, il existe des alternatives pour profiter des bienfaits du cannabidiol. À savoir :

On l’aime encore plus pour un moment réconfortant pour se détendre le soir, surtout quand il fait froid ! Une infusion CBD permet de bénéficier de ses principes actifs et de la saveur de la plante. Avec ses propriétés analgésiques, anti-inflammatoires et sédatives, il favorise la relaxation, l’endormissement et un meilleur sommeil.

Il est conseillé de boire l’infusion au moins deux heures avant d’aller se coucher !

Et si vous souhaitez alterner une autre plante avec du CBD, nous vous conseillons l’infusion de pois papillon. Cette belle fleur, qui donnera une belle couleur à vos boissons, est antioxydante, relaxante et anti-stress pour un meilleur sommeil.

Il existe aussi des gummies, des compléments alimentaires sous forme de délicieuses friandises, au CBD. Elles sont parfaites pour profiter des bienfaits du cannabidiol tout en s’amusant !

Il est conseillé de les prendre 30 minutes à 1 heure avant le coucher.

Pour en savoir plus, découvrez également notre sélection des meilleurs gummies pour des nuits relaxantes.

Quelle est la différence entre huile de CBD et huile de chanvre ?

Ces deux huiles sont extraites de la même plante, mais elles proviennent de parties différentes de la plante. L’huile de chanvre provient de l’extraction des graines de la plante de cannabis, tandis que l’huile de CBD est extraite de ses fleurs et de ses feuilles.

Est-il légal d’acheter une huile de CBD en ligne ?

Oui, depuis novembre 2017, la loi n’interdit plus l’achat d’huile de CBD en France. Cependant, vous devez être conscient de la teneur en THC, il est interdit d’acheter des produits contenant plus de 0,2% de THC.

Le CBD avant de dormir peut-il provoquer des effets secondaires ?

Naturellement, le CBD ne provoque pas d’effets secondaires ni de dépendance. Il n’y a pas non plus de risque de surdosage. C’est pourquoi c’est une solution naturelle à privilégier pour aider à lutter contre les troubles du sommeil.

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