Jennifer, en plus de la Zumba, vous propose un mélange de fitness, de danse latine, de flamenco et de danse orientale, le tout dans la bonne humeur.
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Les courses. 0511 Quelques nouvelles de l’AS gym Razès. Les cours ont commencé il y a 2 mois. Aujourd’hui, les inscriptions sont toujours ouvertes, et il reste encore quelques places. Avez-vous une hésitation?
Jennifer, professeure de sport diplômée, enseigne la Zumba le lundi, de 20h à 21h. Au programme, il y aura un mélange d’exercice, de danse latine, de flamenco, de danse orientale et de bonne humeur.
Avez-vous déjà fait de la zumba ? Venez l’essayer le 7 novembre !
Les cours sont ouverts aux débutants, ce qui est vrai pour la plupart des participants : c’est la première année que l’ASGR87 propose la zumba.
Dylan, l’entraîneur du mardi. Dylan aime danser. Il propose généralement des échauffements chorégraphiés, puis le reste de la séance est un peu plus explosif… Squats, abdominaux, pompes… Tout y passe. Séances complètes qui se terminent par un bon étirement. Rendez-vous mardi 8 novembre, de 19h45 à 20h45 pour la récupération musculaire.
Venez tester si vous n’êtes jamais venu ! Les inscriptions se font tout au long de l’année.
Gaël, le coach du mercredi matin. Les séances avec Gaël consistent à renforcer le corps mais aussi le cœur grâce à des mouvements de musculation adaptés à tous les niveaux et à tous les âges. Le maître mot est : fitness.
L’objectif est de rester en forme le plus longtemps possible pour les seniors, mais aussi d’augmenter leurs capacités cardiovasculaires et musculaires. Venez essayer lors de la première séance gratuite, les inscriptions sont encore ouvertes. Rendez-vous le mercredi 9 novembre, à partir de 9h15. à 22h15
Guillaume, le coach sportif jeudi. Guillaume, ou l’art d’allier gymnastique dynamique, musculation ludique et bienveillance.
Venez faire une séance d’essai à partir du jeudi 10 novembre avec Guillaume, de 20h à 21h.