C’est décidé, vous allez à votre premier cours d’équitation ! Dans quel équipement faut-il investir pour pouvoir monter à cheval ? Quels vêtements porter sur vos premières couvertures ?
Si la chute se produit généralement sur sol meuble et qu’il n’y a pas de conséquences graves, il est tout de même indispensable de limiter les risques avec une bombe et éventuellement une protection dorsale. Le confort est requis pour les autres éléments de l’équipement d’équitation.
Découvrez les vêtements et l’équipement dont chaque cycliste débutant a besoin.
Pourquoi se munir du bon matériel pour commencer à monter à cheval ?
Que l’on soit jeune ou moins jeune, l’équitation est un sport que l’on peut pratiquer de 7 à 77 ans (et même plus tôt), à cheval ou à poney ! Cependant, pour monter à cheval avec plaisir, il est nécessaire de porter des vêtements confortables et d’avoir des accessoires qui garantissent votre sécurité. Les vêtements indispensables pour débuter répondent donc à cette double exigence : vous protéger et vous aider à atteindre une bonne position avec des mouvements adaptés.
Le saviez-vous? En 2021, l’équitation était le 4e sport le plus pratiqué en France. 617 524 cavaliers, 1 051 000 chevaux et plus de 9 000 installations équestres sont ouverts au public. Sur le même sujet : La smartwatch Bugatti Carbone n’a aucun sens | Top Gear. Depuis 2011, l’équitation française est inscrite sur la liste du patrimoine culturel et immatériel de l’humanité (source : IFCE Institut Français du Cheval et de l’Equitation).
La bombe ou le casque d’équitation, le must have de la tenue du cavalier
Il est impossible de monter à cheval sans bombe ni casque au départ. A voir aussi : mazamet. Le Kamaé Fitness Club : prêt pour une rentrée sportive. Ce serait comme conduire sans ceinture de sécurité quand on apprend à conduire !
Même si la plupart des chutes sont inoffensives, il est essentiel de protéger votre tête contre un sabot, une barrière ou les chevilles occupant certains manèges.
Peut-être que votre club équestre vous fournira au départ, mais l’idéal est d’avoir sa propre bombe, adaptée à votre tête et facile à emporter avec vous. L’intérieur est capitonné donc petit à petit, on l’a fait sur notre crâne et il s’avère bien plus confortable que la bombe partagée par les pilotes. De plus, vous n’aurez pas à ajuster chaque fois différents raccords qui varient en fonction de la hauteur de votre visage.
Attention, la bombe, comme le casque, doit être un équipement spécial pour rouler. Un casque de ski ou de moto est bien sûr inapproprié. Dans le domaine équestre, cet accessoire doit répondre à certaines normes. Vérifiez que le marquage du modèle sélectionné indique la norme européenne CE VG1 01.040 2014-12 de 2017 ou, pour certains casques, la norme EN1384:2012 avec note 89/686/CE.
Pour choisir une casquette d’équitation, vous devez mesurer la circonférence de votre tête. Placez le ruban à mesurer juste au-dessus de vos oreilles, sur votre front et tout autour de votre tête et vous connaîtrez vos mesures. Il ne doit pas être trop gros pour vous tomber sur les yeux en plein lifting, ni trop petit, ce qui serait inconfortable et pourrait vous donner mal à la tête.
Demandez conseil à un professionnel pour tirer le meilleur parti de vos premiers cours d’équitation.
Les gants d’équitation, indispensables dans l’équipement équestre
Les gants sont très importants pour éviter les cloques ou les brûlures sur vos paumes. En effet, un simple mouvement brusque de la tête du cheval suffit pour que les rênes vous glissent rapidement entre les mains et vous blessent. Lire aussi : Omnisports. Wingsuit : le Breton Max Diébold « s’approche du rêve d’oiseau ». Les gants ont donc non seulement un rôle protecteur, mais aussi un frein. Certains ont des arêtes ou des morceaux de cuir brossé pour limiter le glissement des rênes.
Enfin, certains cavaliers débutants sont parfois un peu stressés au début, ce qui peut faire transpirer leurs mains. Les gants absorbent alors la sueur, ce qui limite là encore le risque de glissement des rênes.
La culotte d’équitation, une pièce indispensable au cavalier
Appelés pantalons, ce sont en fait des pantalons spécialement conçus pour s’adapter aux disciplines équestres. En général, il n’y a pas de coutures à l’intérieur des cuisses, évitant ainsi tout risque de blessure ou d’inconfort lors du frottement contre l’assise. Sa matière est épaisse et solide pour résister à l’usure liée à ce frottement. Il est suffisamment élastique pour suivre les mouvements du cavalier et suffisamment ferme pour lui permettre de ressentir les mouvements de son cheval et de rester en contact avec lui.
Il existe différents modèles : pantalons polyvalents, avec peau de mouton, avec scratch, avec grips, avec coussins d’assise… et de différentes couleurs. Les cavaliers débutants optent plus souvent pour un modèle polyvalent suffisamment performant pour débuter à un prix abordable. En ce qui concerne les couleurs, les couleurs foncées sont recommandées : noir, anthracite ou bleu foncé, moins salissants. Les teintes vives sont plutôt destinées aux compétitions.
Ensuite la sélection se fera principalement en fonction de la morphologie du cavalier et de la discipline équestre : CSO, dressage, alpinisme, etc. Ainsi, le modèle skin bottom est plus adapté au dressage, tandis que le modèle grip est plus adapté à l’obstacle car il permet de fixer le genou pendant la suspension.
Afin de bien choisir son pantalon d’équitation, il est préférable de l’essayer, car il est important que vous vous sentiez bien dedans et qu’il ne gêne pas vos mouvements.
Les bottes d’équitation, nécessaires dans le matériel du débutant
Les bottes sont des équipements nécessaires pour protéger vos pieds d’un sabot maladroit qui s’arrêterait involontairement dessus, mais aussi vos jambes lorsque le cheval botte devant vous.
Pour commencer, restez fidèle au modèle noir classique, en cuir ou en caoutchouc, selon votre budget. Le cuir est plus cher et nécessite plus d’entretien. Vous devrez choisir la bonne taille : non seulement le nombre de chaussures, mais aussi la hauteur et la circonférence de la feuille. En effet, la jambe ne doit pas « nager » dans le tronc car la pression du mollet est importante lors de la conduite. Cependant, la pression dans une botte surdimensionnée n’aurait aucun effet sur un cheval qui ne la sentirait pas. A l’inverse, une botte trop serrée coupe la circulation sanguine et peut provoquer des douleurs dans les jambes.
Pour trouver vos mesures, prenez un mètre ruban et placez-le sur la partie la plus solide de la feuille. Les fabricants proposent généralement des tailles de mollet dans des tailles maigres jusqu’à XL pour s’adapter à leurs bottes pour tous les types de corps.
Laissez 2,5 cm de plus pour la hauteur, car les bottes s’affaissent avec le temps et retombent un peu sur la jambe.
Pour les débutants, les bottes en caoutchouc sont moins chères mais moins durables. Elles sont utiles comme premières bottes, que vous pourrez remplacer au bout d’un moment si la discipline vous convient et que vous comptez continuer pendant des années. Les bottes synthétiques conviennent à une utilisation en extérieur, et les bottes en cuir plus chères sont plus durables, élégantes et souvent plus confortables.
Les bottes d’équitation nécessitent un entretien car elles sont testées avant et après les cours : saleté, boue, eau…
N’oubliez pas de les nettoyer régulièrement. S’ils sont en cuir, ils peuvent être cirés de temps en temps. Un peu d’eau savonneuse suffit sur les synthétiques et le caoutchouc. Lorsqu’ils sont munis d’une fermeture éclair, veillez à retirer tout ce qui pourrait gêner leur fonctionnement (gravier, terre, etc.).
Que penser des boots et des mini-chaps quand on commence l’équitation ?
Je peux remplacer les bottes. Les bottes s’arrêtent au-dessus de la cheville et une sorte de manchon en cuir y est placé pour protéger la jambe. Il s’ouvre et se ferme sur toute la longueur de la jambe à l’aide d’une fermeture éclair, de velcro ou de clips métalliques ou même de boutons. Sur la partie inférieure, les demi-couvertures ont un élastique qui passe sous le pied pour maintenir le tout ensemble.
Ils ont l’avantage d’être plus faciles à enfiler (que des bottes sans fermeture éclair), ils sont considérés comme ayant plus de style et sont plus économiques, car en cas d’usure, ils ne sont pas changés ensemble, mais uniquement des bottes ou des bottes. Ils s’adaptent également plus facilement aux différentes tailles de mollets.
Choisissez des bottes avec une semelle épaisse et un petit talon pour que vos pieds ne glissent pas dans les étriers. Les bottines, ainsi que les bottes, sont disponibles dans différentes matières, cuir, synthétique ou caoutchouc. Et pour les débutants, les modèles en caoutchouc sont les plus adaptés en raison du prix inférieur.
Le protège-dos, plutôt rassurant quand on commence à cheval
Contrairement à une bombe, un gilet de protection est facultatif, mais peut être très utile en cas de chute. La plupart des parents préfèrent les porter à leurs enfants.
Pour les adultes, c’est à chacun de décider. Il existe différentes protections.
Le gilet de protection a pour but de protéger les organes vitaux et le thorax en cas de chute en absorbant les chocs au contact du sol. Il doit être porté ajusté à votre corps pour ne pas gêner vos mouvements et il ne doit pas être trop long car la position assise sur la selle la surélèverait.
Il existe différents modèles : coques dorsales, gilet de sécurité, gilet avec airbag.
La coque dorsale ne protège que le dos, notamment la colonne vertébrale en cas de chute.
Le gilet de sécurité protège le dos et l’abdomen, en particulier pendant la course.
Enfin, le gilet airbag protège tout le thorax et fonctionne comme un airbag dans une voiture : l’airbag s’active lors d’une chute. Il est léger, efficace et discret, mais assez cher.
Quelles chaussettes pour monter à cheval ?
S’il existe des chaussettes spéciales pour l’équitation, il n’est pas nécessaire de les apporter. En particulier, vous devriez regarder :
Non indispensable, mais très utile quel que soit le niveau : le tire-botte !
A moins que vous n’ayez choisi des boots et des baskets, un boot jack est un objet ultra pratique ! Vous pouvez vivre votre vie de cycliste sans élévateur à crémaillère… mais une fois que vous en découvrez les avantages, cela devient difficile sans !
Comme nous l’avons vu, les bottes d’équitation doivent être assez serrées autour de la jambe pour maintenir le contact entre le mollet et le cheval. Les retirer après une leçon chaude et avec des crampes n’est pas toujours facile. On peut demander à un ami ou à un membre de sa famille de mettre nos bottes quand on veut enlever nos chaussures, mais il se fatigue vite ! Une grue de levage est la solution ! On rentre dans le talon, on lève la jambe et on est libéré ! On les trouve à partir de 5 euros pour les modèles en plastique jusqu’à 300 euros pour les modèles de luxe en bois décoré.
Faut-il une cravache et des éperons pour un débutant ?
Les cavaliers ne reçoivent souvent pas de fouet lors de leur première leçon. Ils doivent déjà apprendre à tenir les rênes correctement sans distraction. Mais très vite, la cravache devient un accessoire indispensable pour le cavalier. Il sert non seulement à stimuler le cheval dans un certain contexte, mais aussi à fixer la main. Il ne doit en aucun cas être utilisé comme moyen de punition. C’est un moyen de communication, une aide artificielle (sauf les jambes, les mains et les assiettes, qui sont des aides naturelles).
En revanche, les débutants n’ont pas besoin d’éperons. Il est essentiel de savoir bien utiliser ses jambes avant d’ajouter ce type d’équipement particulier.
Un débutant doit-il acheter une selle et un filet ?
Une fois que vous avez accumulé des heures de cours, maîtrisé différents galops et progressé du niveau débutant au niveau avancé, vous pouvez envisager de monter votre propre cheval. Ce sera l’occasion de choisir une selle de CSO ou une selle de dressage selon la discipline que vous aurez choisie. En attendant, le baudrier est surtout emprunté par les centres équestres. Chaque cheval a sa selle et ses rênes adaptées à sa morphologie.