Santé. Comment garder le moral à la rentrée : nos quatre conseils

Les vacances sont bientôt terminées ? Cela peut nuire au moral. Suivez ces conseils pour plonger dans le noir.

&#xD ;

Par –

1. Restez déconnecté(e)

&#xD ;

Le 13 septembre 2022, 06:15 A voir aussi : Arrêtez les e-cigarettes et la nicotine.

Sur le même sujet :

Vacances d’été : les dangers du soleil pour les enfants, que faire pour mieux les protéger ?

Les vacances d’été sont synonymes de soleil, de chaleur et de plaisir,…

2. Mettez-vous au sport (ou continuez)

&#xD ;

– Temps de lecture : Ceci pourrez vous intéresser : Toux, rhume, grippe : remèdes naturels.

3. Pratiquez la méthode zen

&#xD ;

Bien se remettre au travail, c’est aussi conserver certaines des bonnes habitudes que l’on peut prendre pendant les vacances. A voir aussi : Canicule : comment éviter les brûlures à la tête. Photo d’Adobe Stock

Ceci pourrez vous intéresser :

Canicule : Des températures très élevées attendues mi-juillet

Une nouvelle température pourrait survenir à la mi-juillet avec des températures atteignant…

4. Voyez la vie en rose

Pendant les vacances, vous avez réussi à vous éloigner de vos écrans et réseaux sociaux. Pourquoi ne pas continuer ?

Même s’il faut s’adonner à une activité professionnelle sur Internet et suivre l’actualité, ce n’est pas une raison pour reprendre une pratique intensive de Facebook ou Twitter. Donc vas-y. Cette méthode gardera le stress à distance.