Santé. Comment garder le moral à la rentrée : nos quatre conseils

Written By Sara Rosso

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Les vacances sont bientôt terminées ? Cela peut nuire au moral. Suivez ces conseils pour plonger dans le noir.

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1. Restez déconnecté(e)

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Le 13 septembre 2022, 06:15 A voir aussi : Arrêtez les e-cigarettes et la nicotine.

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3. Pratiquez la méthode zen

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Bien se remettre au travail, c’est aussi conserver certaines des bonnes habitudes que l’on peut prendre pendant les vacances. Photo d’Adobe Stock

4. Voyez la vie en rose

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Pendant les vacances, vous avez réussi à vous éloigner de vos écrans et réseaux sociaux. Pourquoi ne pas continuer ?

Même s’il faut s’adonner à une activité professionnelle sur Internet et suivre l’actualité, ce n’est pas une raison pour reprendre une pratique intensive de Facebook ou Twitter. Donc vas-y. Cette méthode gardera le stress à distance.

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