Santé. Le manque de sommeil est l’une des causes du diabète

Tout le monde sait à quel point un sommeil de qualité est important. Des recherches australiennes ont récemment montré qu’une mauvaise nuit de sommeil peut être associée à un risque accru de diabète de type 2.

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Hier à 6h00 & # xD;

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Qualité du sommeil : pas que la durée…  

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Comment entretenir un bon sommeil ?  

Des chercheurs de l’Université d’Australie du Sud ont découvert que les personnes souffrant de troubles du sommeil sont plus susceptibles d’avoir de mauvais indicateurs de santé cardiométabolique qui peuvent contribuer au diabète de type 2. Lire aussi : Dormir dans un igloo : comment bien préparer l’expérience ?. Adobe Stock Photo