Le CBD est souvent cité parmi les produits pour vous aider à mieux dormir, ou du moins vous détendre avant de plonger dans les bras de Morphée. Mais est-ce vraiment efficace ? Répondre.
De nombreuses personnes sont confrontées à des troubles du sommeil chaque nuit. Pour vous aider à bien dormir la nuit, tournez-vous vers diverses solutions : brumes d’oreillers, compléments alimentaires pour dormir ou encore accessoires facilitant l’endormissement. L’autre solution populaire? CDB. Pour rappel, il s’agit de l’abréviation du mot « cannabidiol », une molécule présente dans le chanvre qui possède des propriétés calmantes. Il a la particularité d’agir sur les récepteurs CB1 et CB2 du système nerveux central. D’un point de vue moléculaire, le CBD est proche du THC à la différence du côté high, mais il conserve l’aspect apaisant. N’oubliez pas, c’est tout à fait légal en France. Ces dernières années, le marché du CBD a explosé et est utilisé pour divers problèmes tels que soulager l’anxiété, apaiser l’inflammation musculaire ou réduire les douleurs corporelles. Mais alors, est-ce vraiment efficace pour plonger dans les bras de Morphée ?
Un manque d’essais cliniques
Interrogée par le magazine britannique « Women’s Health » sur l’efficacité du CBD pour mieux dormir, l’experte en sommeil Sophie Bostock a levé le voile sur ce mystère. Et selon elle, il n’y a tout simplement pas assez d’essais cliniques réalisés pour prouver à 100% l’efficacité de la molécule. Ceci pourrez vous intéresser : Manger une collation juste avant de se coucher vous aiderait à mieux dormir. « Il n’y a pas d’essais contrôlés randomisés (choix du traitement…
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