Sommeil : peut-on devenir bilingue rien qu’en dormant ?

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Bien que la culture asiatique soit devenue un véritable phénomène de la pop culture, grâce notamment à des séries télévisées telles que Squid Game, apprendre le japonais et le coréen n’a jamais été aussi à la mode. Chez les jeunes, ces deux langues fleurissent depuis plusieurs années. L’anglais reste l’une des langues les plus parlées au monde et celle qui ouvre le plus de portes au niveau professionnel. D’autres langues comme l’arabe, le portugais ou le russe sont des langues qui ont toujours été populaires. Alors, que vous rêviez de parcourir le monde en vous immergeant dans la culture, ou tout simplement parce que vous aimez jongler avec les mots, si vous souhaitez apprendre une nouvelle langue, sachez que vous ne devez pas forcément perdre votre temps à prendre des cours de langue à plusieurs. heures à la fois.

Et pour améliorer votre sommeil, voici quelques conseils d’experts :

Apprendre en dormant 

On savait déjà que notre cerveau possède des capacités énormes et souvent insoupçonnées, mais saviez-vous qu’il ne se déconnecte jamais vraiment ? Des chercheurs belges viennent de réaliser une étude sur la mémorisation pendant le sommeil et il est possible que l’on puisse apprendre une langue étrangère en dormant. Les chercheurs ont mené cette étude auprès d’un échantillon de 22 personnes qui ne connaissaient ni le japonais ni aucune autre langue s’en rapprochant. Pendant leur sommeil, les participants ont écouté des mots préalablement sélectionnés. Au total, ils ont entendu pas moins de 48 mots japonais qui étaient à chaque fois associés à un son directement lié à ce mot. Le mot inu, qui signifie par exemple un chien et peut être relié au son wouf. Lorsqu’ils se réveillaient, ils devaient choisir entre deux images et dire au hasard ce que signifiait le mot. A voir aussi : CBD : Le Conseil d’État a suspendu l’interdiction de vente de fleurs et de feuilles dans leur état dangereux. Par exemple, pour le mot inu, on leur a montré une image d’un chien et une image d’une cloche. Les participants ont trouvé le mot juste à chaque fois grâce à ce que les chercheurs appellent la mémoire implicite. Pasquale Nardone, docteur ès sciences, explique ce phénomène à la RTBF : « Ils pensent que le succès est dû au hasard. Mais le test effectué sur les 48 mots, qui a été répété sur 22 personnes, montre qu’il n’y a pas eu de choix au hasard, qu’il s’agissait d’une véritable sélection de l’image qui correspond au mot. C’est-à-dire qu’il y avait un apprentissage implicite du japonais. » La mémoire implicite est un type de mémoire à long terme qui ne nécessite pas de pensée consciente, contrairement à la mémoire spécifique.

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Consolider la mémoire

Cette étude montre que l’apprentissage par cœur est meilleur lorsque les participants ne rêvent pas, cependant, cela signifie-t-il que vous deviendrez bilingue en écoutant vos cours de langue pendant que vous vous endormez ? Ce n’est pas si facile, car comme les chercheurs ne cessent de l’expliquer, cette connaissance reste implicite et donc, nous ne pourrons pas reproduire le mot voulu, même si notre inconscient connaît la traduction de ce mot. Une autre étude de 2018 arrive aux mêmes conclusions : le cerveau est certes capable d’apprendre de nouveaux sons pendant le sommeil, mais après le réveil, il ne sera pas capable de se souvenir d’associations complexes. Je suis désolé pour les étudiants qui voulaient s’épargner les longs tracas, mais non, vous ne vous réveillerez pas en connaissant votre syllabus par cœur, ni même en étant bilingue ! Bien dormir vous permettra de consolider votre mémoire au maximum !

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