L’enseigne Fitness Park poursuit son développement sous licence de marque avec l’ouverture d’une nouvelle salle de sport à Vannes, la première du département pour l’enseigne de fitness préférée des Français.
Un couple d’entrepreneurs passionnés de fitness
La nouvelle salle Fitness Park de Vannes est tenue par un couple de passionnés de fitness en série : Julie et Nicolas Forgeau. Sur le même sujet : Lucile Woodward, Julie Pujols-Benoit… Ces reines du fitness à suivre pour se muscler efficacement et sérieusement.
Après avoir dirigé successivement quatre restaurants dans le centre de Vannes, le couple décide de faire une reconversion professionnelle pour se consacrer à sa passion : le fitness.
Si Julie Forgeau pratique le fitness « en amateur » depuis vingt ans, Nicolas Forgeau est culturiste professionnel depuis 2015 : il est quadruple champion de France et double champion du monde de musculation « naturelle ».
La plus grande salle de la commune
Avec ses 1 600 m² et son offre large et complète allant des cours collectifs aux poids libres, en passant par les machines guidées, le cardio-training ou encore les appareils de massage et les espaces détente, le Vannes club Fitness Park est non seulement la plus grande salle de sport de la ville mais aussi du département. Ceci pourrez vous intéresser : Paddle surf : toutes les astuces pour apprendre à surfer avec une pagaie.
« Toute l’équipe du Vannes Fitness Park est très fière d’ouvrir ce premier club du département au concept dernier cri doté d’équipements dernier cri ultra tendance, le tout à un prix accessible. » déclare Nicolas Forgeau, membre du club Vannes Fitness Park.
Si toi aussi tu es passionné de fitness et que tu souhaites ouvrir une salle de sport avec ta marque de fitness française préférée, rendez-vous sur la fiche de la marque Fitness Park pour en savoir plus.
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Comment trouver la motivation pour aller à la salle de sport ?
Soyez le premier à évaluer A voir aussi : Horreur. Association et salle de Gym et Fitness à la réanimation.
- Les 7 meilleurs conseils pour être motivé à aller à la salle de sport
- 1- Fixez-vous des objectifs réalistes. …
- 2- Rejoignez une salle de sport près de votre bureau ou de votre domicile. …
- 3- Trouvez un partenaire. …
- 4- Testez de nouveaux exercices. …
- 5- Analysez les progrès. …
- 6- Allumez le son. …
7- Recherchez la motivation.
Comment savoir quoi faire à la salle de sport ?
Pourquoi aller à la gym ? Les gens s’entraînent pour de nombreuses raisons : contrôle du poids, renforcement musculaire, force et soulagement du stress. Le travail à domicile peut être efficace et peut même vous faire économiser de l’argent.
Comment perdre 10 kilos avec le sport ?
Rameur, elliptique, tapis de course, mais aussi pompes, burpees, fentes et dips : découvrez nos idées d’exercices « brûle graisse » à faire en salle, et composez le circuit cardio et votre renforcement musculaire sur-mesure.
Quel machine à la salle de sport pour perdre du poids ?
Mais c’est un bon point de départ. Ainsi, si vous pesez 70 kg pour perdre 10 kg en 3 mois, il suffit de : Faire 5 séances de sport par semaine pour brûler environ 2500 calories. Consommez 300 calories de moins chaque jour d’entraînement et 800 calories de moins les jours de repos.
Comment avoir la carte Fitness Park ?
Le vélo elliptique ou le rameur pour brûler les graisses Parmi les machines les plus efficaces, le vélo elliptique et le paddle arrivent en tête. En mobilisant les quatre pattes (bras et jambes), d’avant en arrière, ils offrent de meilleures dépenses énergétiques.
Présentation de la carte Fitness Park Pour vous inscrire, vous devez en faire la demande à l’accueil d’une des salles de sport, puis remplir un formulaire avec vos informations personnelles.
Puis-je prêter ma carte Fitness Park ?
Comment se passe l’inscription au Fitness Park ? Avant de créer son compte en ligne, deux options s’offrent alors au Client : – Soit se préinscrire et disposer d’un délai de 7 jours ou jusqu’à la fin de l’offre en cours pour se rendre dans le Club de son choix afin de finaliser son inscription, – Soit sélectionnez un Club parmi les établissements FITNESS PARK affiliés et passez …
Comment aller à Fitness Park sans carte ?
Veuillez noter que votre carte d’accès est personnelle. Il est donc interdit de prêter votre carte à qui que ce soit. Le prêt d’une carte à un non-membre entraînera une pénalité pour le titulaire de la carte.
Puis-je prêter ma carte Basic Fit ?
Vous devez donc en informer la marque le plus tôt possible. Le plus simple est de vous rendre directement à l’accueil de votre chambre habituelle et d’expliquer votre situation. Votre papier perdu ou volé sera alors bloqué et inutilisable, vous pourrez alors demander un duplicata.
Comment avoir un abonnement Fitness Park gratuit ?
Si vous avez un abonnement Premium, vous pouvez prêter votre Carte de Membre à un Co-Utilisateur ou amener un Ami au Club.
Comment ne pas payer les frais d’inscription Fitness Park ?
Si vous souhaitez payer moins cher votre abonnement à la salle de sport, Fitness Park propose des parrainages. Un parrainé c’est un mois gratuit pour vous et le premier mois est gratuit pour votre ami dès qu’il est inscrit.
Puis-je aller dans n’importe quel Fitness Park ?
0€ le premier mois puis 29.95€/mois les mois suivants, hors frais d’inscription de 49€ payables le jour de la pré-inscription en ligne. L’offre ne peut être jumelée à aucune autre offre en cours. Offre sans engagement : Offre valable pour toute souscription en ligne à un engagement ouvert sans engagement.
Quand voir les effets du sport ?
Oui, Fitness Park est un réseau de plus de 160 clubs en France, au Portugal et dans les DOM-TOM (Martinique, Guadeloupe, Guyane, La Réunion, Nouvelle-Calédonie.) Votre carte d’accès vous permet de vous entraîner dans tous les clubs -Fitness Park.
LES EFFETS DU SPORT SUR LE CORPS APRÈS 3 À 6 MOIS Tous les efforts fournis pendant les premiers mois de votre sport seront très visibles à partir de 3 mois environ. Si vous vous entraîniez bien et mangiez le & quot; bon & quot; nourriture, le travail paiera, nous vous l’assurons !
Comment savoir si une séance de sport est efficace ?
Quand pouvons-nous dire que nous sommes sportifs ? Concrètement, une personne exerce une activité régulière si la somme de ces jours de pratique (toutes disciplines confondues) est égale ou supérieure à 52 (3) et si au moins une de ces disciplines est exercée au cours de l’année.
Quelle durée de sport par jour ?
La congestion musculaire (prise de masse), comme on l’appelle dans notre langage, témoigne également de l’efficacité de la séance. La sensation de douleur 48h après une séance est également un bon signe car ces micro-lésions indiquent clairement que le muscle a besoin d’un temps de récupération.
Comment savoir si le sport fait effet ?
Santé : recommandations d’activité physique hebdomadaire ou quotidienne. Officiellement, des organisations comme l’OMS estiment qu’il faut pratiquer au moins 150 minutes d’activité physique modérée par semaine, soit environ 20 à 25 minutes par jour.
Est-ce que c’est bien de faire du sport tous les jours ?
LES EFFETS DU SPORT SUR LE CORPS APRÈS 3 À 6 MOIS Tous les efforts fournis pendant les premiers mois de votre sport seront très visibles à partir de 3 mois environ. Si vous avez bien suivi votre entraînement et mangé la « bonne » nourriture, le travail paiera, on vous l’assure !
Quelle quantité de sport par semaine ?
Exercices au poids du corps, marche, étirements, gymnastique douce, jogging ou natation. Dans ce cas précis, il n’est pas faux de faire de l’activité physique tous les jours au contraire. L’OMS recommande un minimum de 10 000 pas ou 20 minutes d’activité physique par jour.
Quel sport pratiquer au quotidien ?
Santé : recommandations d’activité physique hebdomadaire ou quotidienne. Officiellement, des organisations comme l’OMS estiment qu’il faut pratiquer au moins 150 minutes d’activité physique modérée par semaine, soit environ 20 à 25 minutes par jour.
Comment le corps change avec le sport ?
Parmi les sports de plein air qu’il convient de privilégier au quotidien, le vélo, la marche rapide et la marche nordique sont très bénéfiques. Ils permettent de gagner en endurance, de travailler son rythme cardiaque lent et de lutter contre la cellulite. Ce sont en effet des activités sportives gourmandes en calories.
Quand Commence-t-on à perdre du poids avec le sport ?
Dès les premiers mois d’entraînement, le nombre de capillaires musculaires augmente de 5 à 15 %. Cette capitalisation multiplie les échanges gazeux entre le sang et les muscles et crée un environnement favorable à une bonne contraction musculaire et facilite l’élimination des déchets musculaires (acide lactique).
Quels sont les effets du sport sur le corps ?
La lipolyse se produit dès les premières minutes d’activité mais devient plus efficace avec le temps car, à mesure que les réserves de glycogène diminuent, la part des lipides augmente. Elle est optimale après 2h30 à 3h d’effort. Il est donc préférable de travailler longtemps, au moins 30 minutes.
Quel âge pour s’inscrire à la salle de sport ?
Le sport modifie la sécrétion de dopamine, d’adrénaline et d’endorphine. Ces substances agissent au niveau cérébral et apportent une sensation de bien-être. Le sport améliore également les interactions sociales, réduit l’irritabilité, le stress, la fatigue, améliore le sommeil et renforce la confiance en soi.
En France, pour s’inscrire dans une salle de musculation, il faut avoir au moins 16 ans. Certains clubs exigent un certificat médical ainsi qu’une autorisation parentale. Il faut donc attendre d’avoir 16 ans pour pratiquer la musculation en autonomie.
Comment aller à Basic fit à 14 ans ?
Comment se muscler en 15 ans ? La musculation au poids du corps, un programme de musculation complet est l’exercice idéal pour un adolescent. Comment tu fais ça? Pratiquez des exercices avec des programmes complets du corps ou demi-corps légers pour pouvoir travailler l’endurance, la force, la souplesse et surtout la croissance musculaire.
Puis-je aller à Basic-Fit à 14 ans ?
Si vous avez entre 12 et 16 ans, vous êtes un jeune membre. Pour devenir membre jeune, vous devez venir vous inscrire au club auprès d’un de vos parents ou d’un titulaire de l’autorité parentale qui vous autorisera à pratiquer le sport en signant le contrat et en fournissant une autorisation parentale.
Quel âge pour aller à Basic-Fit ?
Membre(s) : vous pouvez devenir membre chez nous si vous êtes une personne physique âgée d’au moins 16 ans. Basic-Fit peut vous demander de prouver, en indiquant votre identité, que vous êtes membre de la Carte Membre, que vous êtes Co-Utilisateur ou que vous avez au moins 16 ans.
Quel âge minimum pour aller à Basic Fit ?
Membre Jeune : Vous pouvez devenir Membre dès l’âge de 16 ans. Les enfants de moins de 16 ans ne sont pas autorisés à devenir membres. Si vous avez entre 16 et 18 ans, vous êtes un jeune membre. Membre : Vous pouvez devenir membre Basic-Fit si vous êtes une personne physique.
Puis-je aller à Basic Fit sans carte ?
Membre Jeune : Vous pouvez devenir Membre dès l’âge de 16 ans. Les enfants de moins de 16 ans ne sont pas autorisés à devenir membres. Si vous avez entre 16 et 18 ans, vous êtes un jeune membre. Membre : Vous pouvez devenir membre Basic-Fit si vous êtes une personne physique.
Qui peut utiliser la carte Basic Fit ?
Achat d’un forfait journalier Rendez-vous simplement au kiosque (borne libre-service orange) de n’importe quel club Basic-Fit. Vous pouvez y acheter un pass journalier pour 8,99€. Vous recevrez alors un QR code par mail, pour vous inscrire pour rejoindre le club.
Comment se faire des muscles à 12 ans ?
Partagez votre carte de membre avec quelqu’un qui habite sous le même toit. Ainsi, votre sœur, votre père ou votre colocataire peut utiliser votre carte de membre lorsque vous ne l’utilisez pas et aller à la salle de sport.
Comment avoir des abdos à 12 ans ?
Les sauts, les sauts et les fentes sont tous des exercices qui utilisent le poids du corps pour renforcer les jambes. L’escalade, que ce soit sur une paroi rocheuse ou sur une aire de jeux, est un exercice parfait pour les muscles des bras et des jambes.
Comment se faire des muscles à 14 ans ?
Commencez par des redressements assis ou des craquements. Étendez vos mains sur votre poitrine et soulevez doucement le haut de votre corps du sol, des épaules au bas du dos. Soulevez votre torse jusqu’à ce que vous soyez en position assise, puis faites une courte pause. Ensuite, abaissez le tronc vers le sol et répétez.
Quelle document Faut-il pour s’inscrire à Basic-Fit ?
Par conséquent, s’entraîner avec le poids du corps, avec un ensemble d’exercices tels que des pompes, des tractions, des exercices d’abdominaux et éventuellement quelques exercices avec des haltères est une très bonne initiative.
Vous aurez besoin de votre pièce d’identité, de votre carte de crédit et de vos coordonnées bancaires.
Comment ne pas payer les frais d’inscription Basic Fit ?
Comment accéder au Basic Fitness ? Comment puis-je obtenir Basic Fit sans papier ? Rendez-vous simplement au kiosque (borne libre-service orange) de n’importe quel club Basic-Fit. Vous pouvez y acheter un pass journalier pour 8,99€. Vous recevrez alors un QR code par mail, pour vous inscrire pour rejoindre le club.
Quels sont les frais d’inscription Basic Fit ?
En cas de non-utilisation de la chambre Basic Fit pendant les 14 jours, le retrait est gratuit. Si vous avez utilisé l’abonnement Basic Fit, la marque peut compter les jours entre la signature de l’enregistrement et la dernière utilisation, ainsi que les frais d’enregistrement.
Comment obtenir 4 semaines offertes Basic Fit ?
Créer une alerte. En créant une alerte, vous serez en mesure de recevoir une notification lorsqu’un accord similaire est passé. Tout ce qui est dit dans le titre, frais d’inscription offerts pour chaque nouvel abonnement, soit 39,99 € économisés.
Comment obtenir les 6 semaines gratuites Basic Fit ?
Si vous vous inscrivez maintenant à Basic-Fit, vous recevrez toujours 4 semaines de fitness gratuites et un beau sac de sport.
Comment avoir les 4 semaines offertes Basic Fit ?
Jusqu’au 30 septembre 2021, Basic Fit vous propose une offre exceptionnelle pour la rentrée avec tout abonnement Confort ou Premium pour un abonnement d’un an, les frais d’inscription, 6 semaines de fitness et un sac sont offerts. Pour profiter de l’offre, cliquez sur « voir l’offre ».
Comment avoir abonnement Basic Fit gratuit ?
Si vous vous inscrivez maintenant à Basic-Fit, vous recevrez toujours 4 semaines de fitness gratuites et un beau sac de sport.
Quel document Faut-il pour s’inscrire à la salle de sport ?
Suivez le lien de l’offre et inscrivez-vous gratuitement pour recevoir votre carte de membre temporaire. Vous recevrez alors le numéro de carte par email et devrez l’indiquer lors de votre inscription sur l’application. TOUT LE MONDE peut désormais utiliser l’application gratuite Basic-Fit pendant trois mois !
Comment débuter à la salle de sport ?
Quels papiers devons-nous apporter ? Il vous faut plusieurs cartes pour pouvoir vous inscrire dans la salle : votre pièce d’identité, votre RIB pour payer un abonnement mensuel et tout autre moyen de paiement pour les autres types d’abonnement.
Comment se passe l’inscription chez Basic Fit ?
Nous ne pouvons que vous conseiller de commencer doucement. Il est important de ne pas brusquer votre corps, surtout si vous débutez. Ne vous forcez pas à aller à la salle de sport tous les jours mais préférez plutôt une séance tous les deux jours ou 2 à 3 fois par semaine pour des séances plus longues.
Comment payer une salle de sport ?
sur le site Basic-Fit, en remplissant le formulaire d’inscription en ligne ; Où. dans n’importe quel Club, en remplissant le formulaire d’inscription à l’une de nos Bornes Libre-Service.
Les paiements par carte de crédit sont très populaires auprès des membres du gymnase.
Comment payer la salle de sport ?
Comment financer une salle de sport ? La recherche de financement pour lancer votre salle de sport Le montant exact dépend évidemment de l’emplacement et de la surface du bâtiment, cependant on estime qu’il faut compter en moyenne 200 000 euros d’investissement par l’apport personnel d’au moins 25 %.
Comment débuter à la salle de sport ?
L’encaissement des paiements par chèque, en espèces ou par prélèvement automatique représente une charge administrative importante. Les paiements par prélèvement automatique peuvent être entièrement automatisés.
Quel salle de sport est la moins chère ?
Nous ne pouvons que vous conseiller de commencer doucement. Il est important de ne pas brusquer votre corps, surtout si vous débutez. Ne vous forcez pas à aller à la salle de sport tous les jours mais préférez plutôt une séance tous les deux jours ou 2 à 3 fois par semaine pour des séances plus longues.
Quels papiers pour s’inscrire à la salle de sport ?
Certaines salles de sport sont même moins chères, comme Basic Fit, qui propose un tarif de 20 € par mois pour leur abonnement « confort » avec un engagement de durée minimum de 12 mois. De même, dans Keep Cool, vous trouverez des abonnements à partir de 19€ par mois ainsi que des formules pour les moins de 25 ans.
Quel est le prix d’une salle de sport ?
Quels papiers devons-nous apporter ? Il vous faut plusieurs cartes pour pouvoir vous inscrire dans la salle : votre pièce d’identité, votre RIB pour payer un abonnement mensuel et tout autre moyen de paiement pour les autres types d’abonnement.
Quel est le prix d’un abonnement à la salle de sport ?
Le prix moyen d’un abonnement pour une salle de sport low-cost en France est d’environ 30 € par mois, soit un prix extrêmement attractif qui peut convenir à toutes les bourses. Ils bénéficient de toutes les infrastructures nécessaires telles qu’un espace cardio, un espace musculation et un espace détente.