Dans un domaine qui est une véritable référence, l’application Daily Yoga permet d’acquérir les bases des pratiques de ce sport, et ce, en seulement deux semaines. Il convient à tous les niveaux, de sorte que les débutants peuvent apprendre les poses essentielles tandis que les joueurs plus expérimentés peuvent approfondir leur pratique.
Le fonctionnement de l’application est simple. Les utilisateurs peuvent choisir la durée des leçons, qui varie de 5 à 70 minutes. Mais il vous guide selon votre objectif choisi. Plus d’équilibre, de perte de poids, de désintoxication, d’apaisement des cycles menstruels… Nous avons le bon choix.
Daily Yoga, disponible sur iOS et Android.
Partiellement gratuit (seuls trois cours sont gratuits), Down Dog est un délice pour les yogis, gagnant près de cinq étoiles sur Google Play. L’application promet de ne jamais livrer deux fois la même séance, grâce à ses 30 000 combinaisons de poses possibles. De plus, vous pouvez choisir la musique, la durée du cours, mais aussi les effets recherchés sur le corps, ou certaines parties de celui-ci. Après trois séances, il en coûte 8,99 € par mois, 54,99 € par an ou 259,99 € à vie.
Down Dog, disponible sur iOS et Android.
Dix programmes et 400 expositions. C’est ce que propose Keep Yoga, qui propose également des cours de méditation. L’application propose également un panel pour évaluer vos progrès, suivre le nombre de jours d’entraînement et le nombre de minutes passées.
Keep Yoga, disponible sur iOS et Android.
Mélanger fitness et yoga, c’est le credo d’**’Asana Rebel**. L’application propose des programmes d’entraînement axés sur le renforcement musculaire, la souplesse ou la perte de poids. Il convient aussi bien aux débutants qu’aux débutants. Les séances durent entre 10 et 30 minutes, et proposent plus de 400 exercices adaptés avec des tutoriels détaillés. Pour débloquer tous les niveaux, il faut cependant débourser entre 3,99 euros par mois et 9,83 euros selon les formules.
Asana Rebel, disponible sur iOS et Android.
Pour les plus pressés, l’application 5 Minute Yoga est idéale pour ceux qui recherchent des séances rapides et régulières. Entièrement gratuit, il propose des poses faciles et accessibles aux débutants pour bien commencer (ou finir) votre journée.
5 Minutes Yoga*, disponible sur iOS et Android.*