L’association Fitness Agenais vient de lancer une nouvelle activité pour les enfants à partir de 7 ans : des séances de yoga relaxation pour les enfants.
Cette activité est animée par Cécile Lefève, coach sportive, enseignante certifiée débutant/intermédiaire de yoga et de relaxation/méditation. Cécile Lefève a déjà lancé cette activité dans les écoles et les enfants apprécient particulièrement ce moment de détente. L’apprentissage du yoga des enfants se fait principalement par le jeu et les histoires, les postures et l’introduction d’exercices de respiration. Concentration, soulagement du stress, relaxation, plaisir d’apprendre des exercices de respiration, des exercices d’attention et de concentration sont les bienfaits que l’on peut attribuer à la pratique du yoga pour les enfants.
Un cours d’essai gratuit est proposé pour initier les jeunes enfants à cette pratique. Les séances auront lieu tous les mercredis, de 16h30 à 17h15, du 7 novembre au 30 juin 2023, au stade municipal d’Agen (17, cours Washington), dans la salle rotonde. Cotisation annuelle : 75 euros.